masakra

I to z rana gdzoe zwykłe nie widać za bardzo nic. Czuje że bedzoe dziś masakra na treningu. %-) Po zejściu z npp i tak 2x nabicie do przodu więc dobrze zrobiłem bo by mnie chyba rozdupilo Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-18 08:49:27

[...] rano i wieczorem. No i tego się spodziewałem po insie. Nabicie wczoraj takie że ruszać się nie dało %-) znajomy który pracuje na zmiany i się widzimy co 3 tyg mówi że zmiana masakra. trening mega, po całym dniu w nerwach. Dobra terapia anty stresowa %-) Waga 101-102 waha się. Większość koszulek za mała się zrobiła A jeszcze dużo przede mną. [...]

Myślę że w 2020 już w miarę kompletna będę miał sylwetkę wtedy można będzie swirowac%-) co do progresu na nogach to mega wrażenie na mnie Damian Switala zrobił. Pamiętam jegovpoerwdze starty A teraz to jest k***a masakra. A Dawida gdzoes dorwe na żywo to porównam %-)

[...] treningiem i tyle zmian na teraz. Kolejna podbitka to będzie insa Do góry. Potem ment albo tren ace wejdzie. Zależy też jak bedzie robił podbity antek. Trening to jakaś masakra, pompa taka że to szok. Nabicie jest konkretne waga rośnie delikatnie także wszystko pod kontrolą. Samopoczucie zaj**oste w sumie, weekend na mega spokoju. Oby tak [...]

No masakra. Z boku tyle nie urwe, ale z przodu to 3 razy więcej. To tylko trzy lata, ale nie wiem jak mogłem te 118cm w pasie mieć :-D

Tez lezy w szafce. %-) tyle ze u mnie te estro to tez masakra. Wbilem pol paki hcg i sam skok estro aktywowal mi oba suty i grudki pod sutkami bolesne juz. Heh Na ten moment 1.ment 2.test +nandro base 3. Odblok Zartowalem %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-21 17:19:46 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-21 17:21:11

[...] i 400-500mg cofeiny mnie zamiatało ;d Ja kiedyś na redu robiłem piramidke z efki +koffy i na początku szło 15mg efki 200mg kofeiny, potem 45mg efki +400mg kofeiny, potem mnie porabalo i leciałem 60mg efki 600mg kofeiny... Suchość w japie że masakra ale to był jedyny sajd odczuwalny . .. Wiem nie było to mądre ale człowiek uczy się na błędach.

[...] plus ze jak coś łapie to zatrzymuje się na gardle . Dalej nie idzie . Ja nie wiem co to grypa . Ale angina mnie robi często . Ostatnio na koniec mostka mnie chwyciła to była masakra . Jescze byłem w Nl i bez antybiotyku się kurowałem . Tak ze kuruj się i płucz gardło z woda i solą . Słuchaj starego anginowca :))) Szybko minie , zabija bakterie

Tutaj akurat racja-foty tego nie oddają ale na żywo robi o wiele lepsze wrażenie,nabity tak że masakra %-) Zreszta moja narzeczona była zdziwiona że Ty nie startujący bo formę masz dobra :-P

Mam tak napięty grafik ze nie mam kiedy nagrac, budowa praca i wesele. W tym tym tyg musze zalatwic skrzynke z prądem na dzialce i zeby mi ja zainstalowali na juz choć maja rok czasu na to. Geodete zeby plan przygotowal i wymierzyl teren pod dom, zorientować sie czy brac piec na pelet czy pompe ciepla do podlogowki, spotkac sie z kierownikiem [...]

No moja tez ta co ja jem 20 mg. Ja jal np dawalem 10mg o 16 przed treningiem 3 dni z rzedu to spalem po 2h. I wtedy johe odpuscilem bo sie nie dalo. Masakra. Tak reaguje.

Masakra z dnia na dzień coraz lepiej ;) Jak robisz deload bo od dzisiaj zaczynam i myślę jak go ugryź.

[...] w jeszcze lepszej formie. Na zywo robi mega wrazenie. Te 10 kg roznicy miedzy nami to przepasc. Szerokosc plecow i grubosc... ksztalt bicepsa, szerokosc uda, dwojka POSLAD. masakra. Dostalem duzo informacji o sprawach gdzie pewności nie mialem, duzo wskazowek w pozowaniu i caaaalkiem inaczej to wyglada jak ktos pokaze jak sie ustawic. :-) Wiem [...]

[...] Dhb fajny srodek mam z labu ktory nie boli wiec bajka za to z dna tren trafilem skrystalizowany i przesypany. Po 2 strzalach leje na brazowo w ch**, i stan zapalny taki ze masakra. Najszerszy nadal opuchniety mimo scisgniecia 30ml ropy a bark juz nie boli cale szczescie. Lece 3400 kcal 280b 60 fatu i 450 ww jakos. Cardio tylko kroki 15-20tys. [...]

Wiem ,że pompa nic nie daje ale podciąganie do górnego brzucha pompa ,że masakra. Wiem. Gdzie przegiołem to wiem ,że trza zmiejszyć ,żeby był sens ćwiczyć w takim systemie. Ale dużo z tych ćwiczeń nie robiłem albo Wl to już kupę czasu i ciężko oszacować. Będzie lepiej Dobra Adzik to barki też pójdą w dół. Aha i powiem tak ,że czuję ,że nie [...]

[...] inna ocena. Poza tym wszystko bardzo dobrze weszło. Ciągi na piętnastkach męczą kondycyjnie. Ale robi się przyjemnie jeszcze. Poza tym pompa na barkach,tricach,bicach ,że masakra. Jeszcze szybka wypiska jedzonka: 1.placki przerobiony trening studenta 2. jajka+ciemne pieczywo 3. owies+orzechy+migdały+serek wiesjki+kefir mało 4. [...]

jeszcze jak robert jest skromny i malo o sobie wrzuca materialow, to ten caly czerniewicz to jakas masakra, mialem jego subskrybcje na fb i wyrzucilem, gosc papla bez sensu, nagrywa filmy i kazdy zaczyna sie tak samo - od jakis glupich min i picia z butelki(jak by nie mogl tego wyciac, bo po co przedluzac?) ogolnie jak ogladalem i slucham to co on [...]

Aro, jest znakomity Szymon Łada. Jakieś tam plotki z Olejniczakiem się pojawiały, sam zdementował, ale nie do końca. Nie jest tak źle. Ale patrząc na wygląd tych chłopaków co tu startują to masakra rzeczywiście. Tak samo np. Lorenzo Becker, młody, niesamowicie nabity. Na pewno znacie gościa. Brakuje takich młodziaków w Polsce.

[...] }:-((( Wkvrwia mnie już to że raz jest git, a raz chvyowo. Na dodatek przechyla mnie do przodu i wstaję plecami. Dlatego pyerdole tylnie, i od następnego treningu idą fronty. Jakoś przeżyję bez 200kg na plecach, a myślę że nogom wyjdzie ta zmiana na dobre. Żuraw ciężko, wykroki w miarę. Prostowanie/uginanie lajt, ale ostatnia ss masakra %-)

[...] Jkaoś mnie przechylało do przodu, i garb spory, a w sumie w ogóle tego nie czułem jak robiłem, i skapłem się dopiero po obejrzeniu filmiku. Ciężar też dobrany asekuracyjnie, bo wąski rozstaw stóp, paski... Nie wiedziałem co i jak. Pierwsza ss poszła dość łatwo, bo ciężar też przy mały, ale druga już masakra %-) Ledwo chodziłem w przerwach %-)