masakra

Dzisiejszy trening i miska. Nie umiem zrobić tych przysiadów tyłem, masakra jakaś }:-((( No i chyba źle zrobiłam wznosy z opadu. Robiłam tak http://www.youtube.com/watch?v=Wpnf9ybkRdw a chyba chodzi o to? http://www.youtube.com/watch?v=hbrM0be6kzE nie mam piłki... nie wiem jak to wykombinuję :D [...]

Wrzucam miskę na jutro i dzisiejszy trening. Francuskie dalej masakra ;) Przy wykrokach też poległam przy drugiej serii. Spociłam się dziś jak świnka przy tym treningu, serio poczułam wszystko ;) Kurczę fajnie z jednej strony, a z drugiej tak się zmachać... wstyd }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29b6eaae52404a65be135d3c6d72ec49.png [...]

Z tym krowim mlekiem, to fakt, jest jakaś masakra. Ja mam, że tak to ujmę "szczęście", że kupuję mleko od znanego hodowcy, którego rodzina od kilkunastu pokoleń hoduje swoje krowy bez używania hormonów i innych sterydoli i innych świństw. Nie stawia na ilość mleka, tak jak masowi hodowcy, gdzie krowa daje nawet do 100 litrów,ale na jakość. Często [...]

[...] 1xmax - A :Przysiad ciężko szedł, dzisiaj użyłam sztangi z długim gryfem (220cm) i równowaga była dużo gorsza, bo zazwyczaj robię je ze sztangą 150cm. - B1 : Te 20kg to masakra, mój chłopak mnie pilnował i musiał ze mnie ściągać sztangę, bo nie mogłam sama odłożyć %-) - B2 : ok, nadal ćwiczę technikę, bo wydawało mi się, że zaczynając [...]

[...] + 3km w 18min , +/- 10km/h A. Przy MC mam problem z rękami, sztanga pod koniec praktycznie wyślizguje mi się z dłoni. Aż mi się dzisiaj odciski zrobiły %-) B1. Wyciskanie masakra, te 15kg to dla mnie za dużo żeby zrobić 2 pełne serie. Z braku laku (innego obciążenia) wzięłam sztangielki i dokończyłam z małym obciążeniem. C1. łapy bolały %-) [...]

[...] B. uchwyt mi puszczal przy ostatnich dwoch seriach, paski mialam ale chyba slabo zawiazane C. ok, tu jeszcze dosc asekuracyjnie, bo nie pamietam kiedy ostatnio robilam WL D. masakra, szczerze nienawidze tego cwiczenia i prawdopodobnie nadal nie umiem go poprawnie wykonac skoro jest mi tak ciezko przy 25kg. zobacze jak pojdzie przy nastepnym [...]

[...] trenowałem robie jedynki. 140kg poszło jakby nic na sztandze nie było (tak powinno) potem do147,5kg nie było problemów. 147,5 było z lekkim oderwaniem tyłka a 150 to już masakra. Myślałem że nie wycisne walka trwała bardzo długo sztanga zatrzymałą mi się 5-7cm nad klatom i nie mogłem ruszyć ale jakoś siłą wycisnołem. Z technikom to nie miało [...]

masakra chłopie a ława jak pójdzie to ja pie**le

Julinka - z tego, co pamiętam masz 3 córy? szacun! Malinowa - staram się, ale ciężko mi się zasypia. A czytam głównie w kiblu w przerwie na.... przez 4 miechy przeczytałam jedną książkę. Drugą ostatnio, jak był Małż i trochę zajął się Młodym. Dziś w nocy wstawiłam grzejnik do pokoju Małego i lepiej spał. Może po prostu marzł? Śpi w pajacyku, nie [...]

[...] ciężarem ( miałem kiedyś poważne problemy z nogami ale to nie miejsce na dyskusje o tym , trzeba napier*alać nie patrząc w przeszłość) wykroków dawno nie wykonywałem hah masakra koledzy pisali na zaparowanych szybach ile kroków zostało ( pomogło jednak wszystko jest w głowie ) też śmieszny ciężar jednak mi starczyło. Dwójki zrobiłem niestety [...]

zrobiłem sobie 2-3dni basty od diety i odrazu byłem człowiek- balon, ledwo się ruszałem, wszystko pospinane i napompowane - masakra %-) w tej chwili udało mi się zrzucić nadmiar tego syfu i od poniedziałku rozpoczynam roztrenowanie, bo czuję pierwsze symptomy przetrenowania :-( a później zapewne masa :-D ale to już na zimę raczej.

przeprowadzki-masakra. wspólczuje, ja przeprowadzałem sie juz 6 razy w ciagu 4 lat;)

ja - endo/mezo i tragedia, węgle - woda i wielkość - masakra. aero cały czas musi być...

dawaj mocny, delikatnie przy kosci sa najlepsze bo te co waza po 50kg to masakra

u mnie podobnie,jak nie skonczysz 25 lat to ceny kosmiczne,tutaj patrza na sportowe auta najbardziej,jak auto jest dwu drzwiowe to masakra,na pojemnosc nie patrza wcale,najgorzej jak masz mandaty wtedy sobie cene srubuja na maxa, a jak miales zabrane prawko to nawet mozesz placic 800 dolcow na miesiac patrza tez na twoj rekord ile jestes na [...]

ja tez nielubie w upale cwiczyc. we Wloszech byla masakra. ale i tak w 2tyg 5kg zrobilem

Dzieńdobry Co za piekarnik - masakra. "Topi się asfalt mam już dosyć miasta" biernol A jaki powód tej wyprzedaży? Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2008-07-28 16:55:23

Siema siema dzisaj na silce masakra zrobilem klate i ucieklem przekozak pigoda juzw czwartek do polski ;) Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2008-07-28 18:38:22

[...] czy mrowienia jak po HP ale jak poszedlem na trening to wkrecilem sie na maxa zero zmeczenia nawet nie mysalem o spaniu itp. popijalem do tego SO w takcie treningu to byla masakra pompa maxymalna nie mialem takiej jeszcze i te pobudzenie z wkreta po czyms takim mialem wrazenie ze moge isc na solo z czolgiem myslalem ze skura mi popeka [...]

Miałem próbkę super pumpa 250, w porównaniu z shotem Napalmu masakra na korzyść super pumpa! Niesamowita pompa i chęć do treningu! Bardzo polecam!