masakra

[...] rano o 8 pobudka musiałem jechać do innego miasta do banku...i sie trochę nachodziłem potem jak przyjechałem zrobiłem jedzenie i na 3 godziny do roboty kosić ogród itp masakra!!!gorąco jak cholera!!!no ale cóż jakoś dałem radepotem na małe zakupy i siedziałem w domu niedawno podlałem jeszcze mój ogród i zaraz sie kładę oglądać filmy i spać [...]

Dzień:30.08.08 SOBOTA 27 dzień cyklu Relacje z dnia: uffff...dzień masakryczny kolegi 18-nastka z polakami...to wiadomo jak to było...1 wódka i 1 whyski + litr piwa na 3 ....potem na balety do 5 rana masakra żałuje ze trochę za dużo wypiłem bo od 13 do teraz spałem i dalej źle sie czuje i teraz wybywam do rana na festyny...

[...] coraz lepiej Relacje z dnia ufff rano znów pobudka...i na miasto załatwiać szkole zanim ja załatwiłem ta szkole to tyle się nachodziłem i wogole ze to głową mała ...pociąg zgubiłem musiałem się błąkać po mieście parę godzin i jechać na trening poszedłem zjeść do burger king...i wogole masakra....po treningu szybko do domu i teraz odpoczywać!!!

zajedziesz sie w takim tempie dzien masakra... trzymaj sie

[...] dnia rano do szkoły ubrałem się grubo bo w dzień zimno a było gorąco i mowie poco się tak grubo ubrałem ale dobrze bo potem pogoda się popsuła zaczol deszcz padać i idąc na trening trochę zmokłem a po treningu to już masakra jak doszedłem na stacje to jak bym z kąpieli wyszedł cały mokry...no i tak wróciłem do domu zjadłem i zaraz się kładę spać

[...] biorę sztangę robię rwanie jak szmata i mnie wołają na podest wiec szybko smaruje ręce i pierwsze podejście jak dobrze pamiętam 27kg no i spalone bo byl taki stres ze masakra trener się wkurzył ostro....no ale nic drugie podejście to samo i już zaliczone trzecie podejście 30kg tez zaliczone...wszystko z wielkim stresem...potem czekałem az [...]

[...] z przodu,brzuszki,podciaganie na drążku szerokim chwytem...itp Relacje z treningu: HARDKOR na dworze około 10C kapie mi z nosa uszy nos zimne,cale ciało gorące...masakra czułem się jak prawdziwy Animal trening zrobiony na podwórko kolo mojego okna przy światłach z ulicy bo już ciemno...ogólnie super trening dziś wszystko na stałym [...]

Siema polaco Nie żeby to miało cie zniechęcic ale zobacz to i uważaj na siebie : http://www.youtube.com/watch?v=3Vmzw0K9pvI Masakra... Zmieniony przez - songo1993 w dniu 2009-01-22 21:16:49

Dzień:25.01.09 NIEDZIELA Relacje z dnia: rano do Madrytu na bierzmowanie i po bierzmowaniu do lekarza lekarz dal mi naturalne leki które kosztowały mnie sporo kasy i jeszcze muszę kupić więcej...ogólnie to masakra trzeba się leczyć pełną para... Russell - czasem tak trzeba bracie!!!

No to się zaczną prawdziwe treningi Zarzuć jakieś filmiki Ja jutro ściągać szwy z pięty jade, a dzis mnie tak szwy przy palcach napier*****ą ,ze masakra

Dzień:02.03.09 PONIEDZIAŁEK Trening KLATA 1-Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej: 50kg x 15,15,15 70kg x 6,6 60kg x 12,12 50kg x 15 KOMENTARZ:masakra pod koniec miało być 20 powtórzeń ale nie dałem rady.... 2-Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej(głowa w gore): 19kg x 15 15kg x 15,15 21kg x 6,6 15kg x 12,12 11kg x 20 KOMENTARZ:wow [...]

[...] szkole spoko...po szkole do domu zjadłem i szybko na siłownię biegłem po siłowni trochę zaczął mnie brzuch bolec i kible u chłopaków były zajęte wiec wparowałem do dziewczyn masakra...takie małe wydarzenie dniawróciłem do domu wykapałem się teraz zjadłem dobry posiłek:ryz,kurczak,dużo warzyw!!bardzo dobrezaraz się kładę i będę odpoczywał bo ból w [...]

60km? Masakra Ja nie dał bym rady. Wole bardziej przechadzki po górach. 3 lata temu zaliczyłem Rysy i byłem szczęsliwy Pozdr.

Dzień:06.05.09 ŚRODA Relacje z Dnia: dzisiaj w szkole pełny luzik na maksa,od razu jak wróciłem do domu zjadłem przebrałem się i jechalem w kolejna trasę rowerowa...i masakra 56km!!!ale było super!!!teraz niedługo kładę się spać bo to mnie trochę wykończyło... Avasso-nie i nie Grubas-to napisz na gg

Ja nigdy nie czytałem lektur, jedyną był Hobbit w gimnazjum. Ja teraz czytam Władcę Pierścieni, masakra, a myślałem, że to będzie wyjątek, w którym film > książka... NIE!

pogoda dla odmiany piękna. W ramach cardio popykałem w kosza. Świetna sprawa :-) Ależ ja mam wredne nogi. Olałem je, to nie mogę chodzić dzisiaj {{:-( patologia. mam skoki wagi jak dziewczyna przed okresem. Masakra jakaś. Mam nadzieję, że się ustabilizuje niedługo. Co ciekawe pas stoi na siłce tłok jak cholera, więc musiałem kombinować z [...]

20min temu skończyłem robić moją pierwszą Tabate... Masakra ! Łapy i nogi jeszcze teraz mi się trzęsą (robiłem wersję z samymi przysiadami). Błąd zauważyłem (tak mi się wydaje): - powtórz 7 razy Powinno być 8 razy z tego względu, że Tabata trwa 4 minuty, a robiąc 7razy takie obiegi wyjdzie 3,5minuty. pozdro !

no poręcze i wąskie masakra wielki chłop na poręczach plus taki ciężar niezłe!! może jakiś filmik??

triceps masakra, sam musze cos kg, na poręcze zarzucić tylko niebardzo mam czym zawiązać :/

pokazało 37,3cm ale to chyba przedramie...bo nie biceps czy moze tricka zmierzyles?? ciezar masakra