masakra

a wyscig elegancki masakra co sie działo

pamietam anatomie na AWF-ie wszystko po łacinie masakra %-)

Część z nich zawiera naprawdę znaczne ilości sodu, dżemy chyba najmniej. Masakra.

ashanti poczytaj na wildcat.pl tam jest naprawde duzo info.. szalwia najelpiej plukac z tego co wiem... jak sobie scisne jezyk palcami to boli wiec trudno mi uwierzyc ze przeklucie nie boli i potem te kilka dni z opuchlizna.. hm masakra

pewnie masz racje ale w tym miescie gdzie ja mieszkam jest lipa. widzialem "dzielo" goscia ze studia tutejszego i masakra. tattoo wykonane bardzo slabo wiec raczej nie zaryzykuje.

Weim, z deka masakra, ale nie wygląda najgorzej. ; . moze jakoś sie zagoi. ?

Ty w ogóle ćwiczysz jeszcze ? Aleś zestresował gościa masakra %-) Zmieniony przez - Longerus93 w dniu 2013-01-29 20:34:50

Domyśl się... %-) Masakra forma %-)

[...] 4x15 wyc gorny nachwyt 2x15 wyc gorny podchwyt 2x15 unoszenie nog 4x15 spiecia 4x15 +30min aero zayebany trening jak chvj, poszedl w lekko ponad godzine, myslalem ze sie zesram tak wszystko bolalo a back pumpsy masakra %) wczoraj bylo spoko a dzis jestem mocno nasiakniety woda :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f876186832e7478a97fb018a195ab1a4.jpg

konkretnie to wyglada, okablowanie masakra.\ ale ty ksisz tymi ładowaniami ;d tylko w moim wypadku chyba jeszcze za wczesnie na ładowanie

[...] walk,10 min bieg,10 min orbi 1. Chciałam zacząć od 40kg ale okazało się,że zaciski ważą po 2,5 kg więc wyszło 45 %-) ale jakoś poszło, ogólnie progres 2. To jest po prostu masakra - ledwo widzę na oczy jak kończę,a serce wali jak oszalałe 3. ok 4. ok 5. ok 6. Na razie robię po 10 na nogę (choś jak się rzyjrzeć ćwiczeniu to najpierw jest [...]

[...] to jednak nie lubię tego treningu... zabójczy jest :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8ba6ff713564206b23e737ebd4870ae.jpg 1a. ok 1b. ok- to ćw nawet lubię :-) 1c. ok 2a. ok- masakra- bardzo ciężko, mniejszy ciężar niż ostatnio, bo wcześniej robiłam 20 powt. na obie nogi 2b. ok 3a. robiłam pierwszy raz po 20 powt. na nogę, po 2 seriach robiłam już [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e41e67cb144ddfbb4e90db823c3686.jpg Ann masakra %-) dobrze,że nie boli chociaż ale uważaj na siebie };-) Tydzień 9/Dzień 61 DNT/OFF Tydzień 9/Dzień 62 Trening: Dzień 1: plecy + klatka 1. Wyciskanie sztangi na poziomek 5×10 zamiana na pompki 5*15 zamiana na pompki 5*15 22,5kg*10/22,5kg*10/22,5kg*10/22,5kg*10/22,5kg*10 2. [...]

[...] na tym jednak zyskała. No i dobre miejsca w zawodach - bardzo ładnie. anchy - dla mnie kosa. Przed redukcją, dobra jakościowa masa. Po redukcji kosa. Sesje treningowe - masakra… Widać - opłacało się. Sesja - brak mi słów… Żona czytać może %-) Ola1 - Podobnie jak Eveline i Ann.. ale wiele więcej kg zeszło. Do tego tyle progresu w ciężarach. [...]

ja peirdole ale masakra dzisiaj na treningu, takie zmeczone rpzedramie mam że nie mam siły se nawet gruchy zwalic http://www.sfd.pl/Ruger%2FDziennik_TS_%2FBy%C4%87_silnym!-t441748-s5.html#post5

ja teraz pierwszy raz kupiłem mono, vitala właśnie zielone. pierwsze dwa dni to masakra tak przeczysciło że...ale już potem troche lepiej, chyba organizm po tygodniu przyzwyczai sie do kreatyny i bedzie bez rewolucji w żołądku>?

Masakra. A później taki Marian i Shit ćwiczą podobne manewry jak ludzi po dyskotece odwożą\-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-11-18 13:16:25

No niby ta, ale kvrwa co ma tric do tego? %-) Masakra, za to jutro idę znowu nogi yebnąć

mam zolpiki ale unikam jak ognia. bralem czasem po pol tabletki w szczycie redu jak ktoras noc z rzedu nie spalem.na redu czasem takie problemy ze spaniem ze masakra a w robocie spanie na stojaco%-)

z jeden to moze nie zyebal wychodzenia z vlcd%-) ja dalem rade wyjsc bo jeszcze 2 miechy po vlcd wycinalem ale pozniej byla masakra.