masakra

[...] + chleb + sałatka jarzynowa -ryż + kurczak w warzywach -ryż + kurczak w warzywach -dania z grilla -serek wiejski w nocy Banany między posiłkami jak zwykle. Dziś na treningu masakra. Nie miałem na nic siły po 4h snu, także zrobiłem lekki trening pleców, żeby w ogóle coś zrobić, dlatego nawet nie będę go rozpisywać. Potem odsypiałem. Dieta na [...]

Dla wszystkich zainteresowanych poniżej relacja z wczorajszych debiutów, które udało mi się wygrać, nie tylko w swojej kategorii ale również Open z czego jestem bardzo zadowolony Od poniedziałku rozpocząłem ketozę na której byłem do środy włącznie przy czym środa to już bez węgli w ogóle, a trwający 3 godziny trening w ciągu dnia był po prostu [...]

taaa ale za 3 razem poszło jak w masełko a te 2 pierwsze masakra i w hoi krwi sie lało i leje dalej

Wystarczy pojechac w góry (Góry Sowie mam na myśli) tam to jest dopiero masakra... Zamykam. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-10-16 01:37:40

[...] 2-3* 12 6. WSPIECIA NA PALCE NA JEDNEJ NODZE , ZE SZTANGIELKA W DŁONI 5* 12 7. SPINANIA LEZAC NA KOPULE BOSU 5-7* 12-15 fotka po świątecznym obżarstwie dobiłem do 114,7 masakra śniadanie 100g płatków,9 białek i 1 całe, mus jabłkowy dla cukrzyków prosto z szpitala i sok wyciskany z pomarańcza i jeszcze actimel 2 posiłek 100g kaszy, kalafior [...]

Siła rośnie i chyba przedobrzyłem Masakra, nie wiem czy nie zerwałem barku. Sylwetka na plus ale z fotami poczekam do końca przyszłego tyg. Trening całego tyg: http://treningi.sfd.pl?import_training=179 Fotki wybranych posiłków. Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-05-04 18:07:00

[...] za miłe słowa i kciuki, na pewno się przydadzą. Już na starcie pod górkę, od kilku dni się intensywnie kurowałam,ale przeziębienie nie chce przejść, a dziś to już w ogóle masakra, nos mi chyba odpadnie. DZIEŃ 1 01.02.2016 DT Musze jeszcze sprostować bo coś źle wyliczyłam zapotrzebowanie na DT 125/80/220 FBW A: 1. Wyciskanie sztangi skos - 4 [...]

DZIEŃ 25 25.02.16 DNT BTW 125/80/165 Akcji drewno ciąg dalszy. Z tego względu , że dziś bez treningu stwierdziłam, ze sobie pośpię i zamiast o 5:20 wstałam o 6, i totalna masakra, do południa byłam nie do życia.i w ogóle chodzi za mną biały chlebuś... ale to chyba przez zbliżającą się @ te ciągoty, przynajmniej mam taką nadzieję, a jak widzę swoje [...]

[...] tego piecze się pierś z kuraka.Potem cyknę fotkę Ostatnio jak chodzę do sklepu,to też zwracam uwagę na etykiety ze składem żarła.Tyle chemicznego kurestva jest w żarciu,że masakra.Tak naprawdę,to nie ma wielkiego wyboru ze zdrową żywnoscią w normalnych sklepach,(chociaż h... wie jak jest w tych sklepach ze zdrową zywnością,bo nazwa sklepu może [...]

Pierwsza Próba powrotu z zaświatów Masakra jak w pewnym wieku czasem brakuje czasu na gupoty Co tam w ogóle słychać...? A no i czemu nie ma ankiety? Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2010-08-28 00:30:18

No z tym makaronem to masakra ;), a w Poznaniu najlepiej :)

Też tak sądze a chce postartować jeszcze w białych pasach bo jakby sie kiedyś niebieski przydażył to w kobiecym bjj jest masakra bo jest Irena Preiss albo Karolina zawodnik a one młucą każdego a do wagi -56 napewno nie zejde

hahaha no właśnie- tak myślałam :D:D:D ;) Macie jakieś filmiki waszych walk? ale sfd muliiii:/// masakra woojtalo te białka z FA pełno cukru mają to i słodkie :D Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-12-06 22:01:55

roztopy wszędzie:/ masakra- ślizga się człowiek idąc, wszystko ufajdane. 6 pudełek na 3 dni?:D co to jest....

7h w samochodzie wczoraj.. masakra co się dzialo na drogach... A tak w ogóle to powitać wszystkich wpadłem :) Rafał- nie massz jakiejś promo na tanie białko w pracy? Bo i u mnie posucha się zaczyna.. a $ jak zwykle niespecjalny nadmiar..

hih nie ma za co lay jak Tyu wlasciwie msasz na imie? u mnie goraco az tyleczka nie chce sie ruszac... masakra no mi spr z bajolodzi tez tak tragicznie nie poszedl jak myslalam

Ja nie musze pracować ehehheeh a tak pozatym chyba wszystko dobrze bedzie z tym co ci tak trułem na gg masakra przez 2 tygodnie nie byłem w stanie żyć tak sie tym przejałem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-10 13:18:36

jaka sekta ? Moi wyznawcy jacys ? masakra Ale wiesz że ty jesteś moja Boginią i ja robie wszystko dla Ciebie

a tak poza tym obejrzyjcie sobie ta galerie ---MASAKRA! http://www.sfd.pl/Arnold_Classic_%2D_Kult_Cia%C5%82a_%2D_Panie-t325066-s4.html

Nic, bo jeszcze nie ma głodu po kolacyjce na którą poszło pół słoja masła orzechowego, wafle ryżowe, paczka orzechów brazylijskich i czekolady pół. Masakra Edit: Grzeje sobie frankfutery surowe Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-05-10 10:49:50