masakra

dawno mu sie nalezalo dzis masakra o 16 wstalem xD

Pati wawa to paskudne miasto - zarobki może i lepsze ale na ulicach masakra - jak pracy pod nosem nie znajdziesz to kupa czasu w korkach. Makel nie moge się pzrestać smiać ale fota

masakra

"niema dlamnie jusz chyba nic na tym swiecie :D:D:D:D:D:D" Fab 23:55:46 ****a wez slownik w reke, takie bledy ze az w oczy razi  Adrian 23:56:02 no to co Adrian 23:56:10 wdupie to mam Fab 23:56:28 o ****a masakra z tymi dziecmi

nie moge sie jakoś zebrać żeby sobie to przyrządzić a mam na nie ochote czas mam only w weekend na experymenty, może w sobote coś poprobuje trening w taką pogode to masakra, woda sie leje strasznie, za to definicje dobrze robić heh

umnie 30 stopni w cieniu masakra

ale pierdze smierdzaco masakra

kurva panowie przesadzacie, tu jeden daje filmik jak koles sobie chvja obcina i jadra siekiera traktuje, drugi zdjecia na ktorych widnieja ludzkopodobne szczatki...masakra P.S siema

widzialem dzis na miescie za***istego golfa 3 zielonego masakra dobry film leci na polsacie czlowiek w ogniu z Danzelem Washingtonem

a Zejscie ktos ogladal masakra film Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-29 18:46:58

ide jakis film jest na polsacie jeszcze o******le ser ich** gardlo mnie boli masakra jakis sfazowany sie czuje Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-29 21:13:02

siema japoierdole ale banie mialem wczoraj nawet niepamietam jak na chate wrucilem wybilem sobie palca niewiem jak poznalem za***ista dupe ale zabardzo niewiem gdzie mieszkajeszcze jeste na***any masakra

no u mnie masakra byla Bułaj 20:26:32 laziłeś i wywracałeś sie Bułaj 20:26:44 darłeś morde ich**

no to si bo w pon albo wtorek chce zrobić.... Zdjęcie stare sprzed 3 lat;) no dziś jest troche lepiej;) Robiłem dziś klate i tric...masakra... 2godz cieżkiego treningu....ale na siłowni nikt wiekszej łapki nie ma... Nawet ten koleś co w debiutach kulturystycznych zdobył 4 miejsce w polsce

U mnie dziś taka zawieja że masakra.. śniegu z 5cm... mokro wieje jak sam skurvesyn ok lece obrobić kurczaka i spadam yoooo

[...] Całkiem fajny trening, na triceps się trochę pobawiłem ale bardzo dobrze spuchł. Do dziś mam jeszcze zakwasy na udach po wtorku a do tego doszły te wczorajsze z pleców więc masakra. Cały obolały. Dieta: 1.100g płatków, banan, 2 całe jaja, 8białek 2.100g ryżu białego, 300g piersi 3.100g ryż brązowy, 300 g pierś z kurczaka, 200g pomidorów, 20ml [...]

Trening: 2.Nogi, łydki Przysiady ze sztangą- 95kgx12 105kgx10, 115kgx8, 125kgx6, 130kgx2+1 (Masakra ale progress. Walka w każdej serii do bólu) Hack przysiady (na maszynie)- 116kgx12, 126kgx10, 136kgx8, 146kgx6,7 (Już zmęczone były uda ale dałem rade.) Prostowanie ud na maszynie- 54kgx15, 60kgx12,12,12 (Wypompowałem czwórki) Seria łączona: [...]

[...] tutaj zawsze mnie bolą kolana 3. Prostowanie ud siedząc - 18 x 3 sztabki - 12 x 5 sztabek - 10 x 6 sztabek - 8 x 6 sztabek + 6 x 4 sztabki + 6 x 2 sztabki Drop seria, masakra się spompowało, nie mogłem się nawet rozciągnąć 4. Wykroki ze sztangielkami - 10 na każdą noge x 9 kg - 10 na każdą noge x 9 kg Tutaj już naprawde ostatki sił Po [...]

[...] 50kgx5+1, 52.5kgx(4+1)+40kgxmax (Wow, już po pierwszej serii czułem że siła wzrosła. Poszło jak szmata, dodałem 5kg od ostatniego tygodnia! W ostatniej serii drop seria, masakra po prostu!) Unoszenie ramion w przód ze sztangą- 27.5kgx12,12,10 (Rewelacja, dosłownie barki bolały.) Unoszenie ramion bokiem stojąc- 8kgx12,12,12, 10kgx10 (Bardzo [...]

[...] starałem się lepiej tak jak radziliście, pod nogi poszły talerze dla równowagi 2. Sztangielki skos do góry - 10 x 36 kg - 7 x 39 kg - 5 x 42 kg REKORD! - 11 x 30 kg Oj masakra! 42 kg sztangielki 2 kolesi musiało mi pomoc zarzucic, ledwo co, tak naprawde to czułem głownie przedramiona zamiast klaty, jeszcze zaduzo :/ 3. Rozpiętki na dużym i [...]