a k***a, teraz nawet ciężko złapać robotę w wakacje. na budowy itp już nie biorą tak jak kiedyś, już rodzice mnie tu ganią że tylko trenuję i gram w komputer i nic nie robie :)) masakra
[...] głód bo apetyt troszkę inaczej się definiuje jednak ale chyba już nigdy więcej się tego nie podejmę siły 0 czy na siłce czy na co dzień sen do dupy a z łóżka wstać masakra coś takiego jak libido nie ma w ogóle lepiej dołożyć do aktywności i mieć chociaż te 2k kcal w ogóle jakimś lakierem z gęby mi jedzie jakby ketoza, nie polecam nikomu
[...] x 30 + 60kg x 25 KOMENTARZ: dzis cwiczylo sie duzo lepiej.Jak zwykle musze kumplowi racje przyznac jego rada okazala sie na wage zlota jak zawsze zreszta (Domis) pompa masakra lapsko opuchlo na ok ~46cm.Stalo sie cos co zadko mi sie zdarza a mianowicie zaatakowalem 16latka ktory prowokowal mnie i nie tylko od paru tygodni.Jego tekstu typu [...]
[...] na silke.trening udany ale dyskomfotrt w tricepsach czuc nadal.waski na koncu nie okazal sie slusznym rozwiazaniem bo mimo dobrej rozgrzewki pobolewaly tricepsy.bioceps bez przeszkod a mlotki na wyciagu mnie zniszczyly.ost cwiczenie takie dopompowanie bo juz bylem spozniony do pracy pompa masakra trzymala sie dlugi czas po treningu. pozdrawiam
[...] 8 + 35kg x 6 3) Francuz na wyciagu + unoszenia na wyciagu w oparciu o plaska lawke 45kg x 15 + 45kg x 12 - 55kg x 10 + 55kg x 10 - 65kg x 10 + 65kg x 8 KOMENTARZ: Trening masakra.Przewaga wyciagow ze wzgledau na bole w lokciach/tricepsach.wczoraj nic nie bolalo.Lapska tak napompowalo ze nie moglem nimi ruszac zginac itp.piekne uczucie.na [...]
[...] więc nie „rysują” skóry, a już na pewno nie można stosować gruboziarnistego pilingu np. z łupinek orzecha lub brzoskwini, bo to dla skóry prawdziwa masakra. Ja używam delikatnego pilingu do twarzy Vichy , co prawda kosztuje on ok. 40zł ale jest naprawdę bardzo wydajny i starcza na bardzo długo. Ecik napisałeś ,że Tobie [...]
[...] powiedzcie mi ile wy lat macie bo ja mam 16 i np.walenie konia mi pomaga tylko dlatego to robie juz probowalem z tym zerwac ale tradzik sie tak nasila jak nie wale ze masakra to sa na pewno problemy z hormonami . jezeli macie podobne problemy to pisac aha i czytalem dzisiaj ze 90% osob masturbuje sie w pewnym wieku domyslam sie jakim [...]
wiec tak: bylem dzis u kosmetyczki i...... MASAKRA Caly ryj mam czerwony. Wiem, ze tak zawsze i nie nawidze tego momentu Zobaczymy, czy duzo sie zmieni jak "czerwonosc" zejdzie. Tylko mam nadzieje, ze do jutro zejdzie, bo nie mam zamiaru isc tak do szkoly :-/ Polecila mi jeszcze jakies kwasy, ktore kosztuja po 15zl za ampulke i dala mi [...]
Powiem ci tak, nie ujmując wiedzy temu lekarzowi...ale ten zestaw ci nie pomoze jesli nie widac efektów po miesiącu. Powiedz jeszcze która to witamina B? Jak komplex z grupy B to masakra. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-10-03 19:13:46
[...] garniera matujacego na dzien nivea w nocy, pilem herbatki z bratkiem jadlem drozdze ale wszystko nanic :( wlasnie przyszla matka i nabluzgala mi ze jestem czlowiek apteka masakra ale ona ma racje spedzam w lazience o wiele za duzo czasu :(:( zycie jest prze***ane..., w kazdym razie teraz mam zupelnie inny tradzik niz kiedys- skupiska [...]
[...] wiesz co. Zawsze bylem takim malutkim ekto ale jak przytylem bylo fajnie ale do czasu. Od czasu wakacji wiadomo brak diety i trening w mniejszych ilosciach - jednym slowem masakra. Schudlem 2 kg urslem 2 cm wiec de facto 4 kg straty miesni a co najgorsze na samarze sie tluszcz pojawil f***! wiec przytylem w tluszczyk a schudlem z miesni. Teraz [...]
Zapomniałem napisać, że do śniadania z reguły mam jeszcze 2-3 jaja. Wychodzi więc, że ogólnie dietę mam dobrą. Dziwi mnie jednak tak szybki przyrost wagi. Rozumiem, że biorę kreatynę itp, ale żeby aż 2 kg w tydzień. Masakra. I to na ujemnym bilansie i z małą ilością węgli.
Siema wszystkim jak tam u was z pogodą??? u mnie niezbyt chłodno i cosik na deszcz sie zapowiada. A wczoraj to masakra, burza w ch*j a jaki deszcz, a ja rowerem w tej ciemnicy do domu... he he
czesc chlopaki cisza tu... Zloto mamy. Nasz za***isty kulomiot dal rade. a ja tak sie obijam nic nie pisze i wogole na forum o tydzien w wawie siedzialem a teraz jestem nad morzem i bede tu do przyszlej srody. dzis taka masakra pogoda ze z nudow siedze teraz i pisze
bic: na trasie z md nowy odcinek z masza, obadaj jaka forma masakra Zebys zrozumial: bic44: W topicu "Na trasie z MD..." na ostatniej stronie, podany jest link (odsylacz do strony ) prezentujacy filmik z trenignu plecow Andrzeja Maszewskiego (Masza), obejrzyj prosze ten filmik i zobacz jak ladna forme prezentuje Andrzej Maszewski [...]