masakra

i chooy mandat za picie redsa masakra nie kraj

http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/1203/173/ masakra

Dobry dobry. W tym lesie to masakra. Jakbym miał broń to bym strzelał, a jak nie... Bym się posrał.

f***,no masakra trapsy tez doyebane,pokazalem mojej kobiecie i powiedziala ze strasznie to wyglada i zebym czasami sie taki niezrobil

smalczes swietuje pewnie. albo w robocie zapier*dala ale dzis dzien z dupy - zamiast isc na trening to polazlem spac. masakra.

Masakra, jak mozna nazywac marka.c dzieckiem! jak on ma juz 41 lat(obliczyelm to z profilu) i faktycznie, jezeli mowi, ze na niego dzialaja te suple to musza byc dobre/ duzo czytalem jego postow i o jego wspomagaczach pozdro :)

Pytanie- co jesz zamiast twarogu, ale wysokobiałkowego? Jem twaróg będąc w Polsce, ale tam te ich francuskie jogurty to masakra... A co do wzrostu i wagi- uważam,że 50 kg przy 154 to dużo. Ja mam 49 przy 156 i chciałabym być chudsza. Wcale nie jestem szczupła.

ETAP II Bez zbytniego lania wody: DIETA Planuję zbilansowaną, 1800kcal w rozkładzie BTW 30/40/30 TRENING Jak sie uda. Docelowo będzie z 10 godzin zajęć fitness typu Total Body Workout, do tego 1 trening czysto siłowy i 1 trening crossfit w tygodniu. Masakra znaczy się, ale skorom pani Ynstruktorka to wypada wyglądać odpowiednio. Na razie może [...]

[...] ....wsypuje do szejkera porcje ...wstrzasam w celu rozmieszania kilka razy niezbyt intensywnie......a tu co...??? wielka piana nie na dwa palce tylko na CALY szejker masakra !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! piana zniknela oczywiscie ...ale po 6 minutach...jak tak dalej pojdzie to chyba opchne ta otwarta puche bo juz mam dosyc uniwersala za ta ich [...]

;)+ jedze w pogotowiu ratunkowym Wroclaw No to przy takim trybie pracy to jest masakra dokładanie czegoś jeszcze. Nocki też masz? (moi rodzice pracowali w ten oto sposób więc się trochę napatrzyłam ;-) ) Nie da rady jakiejś innej pracy? nic nic?

kleine teraz jest już zdecydowanie lepiej, jak patrze na te pierwsze zdjęcia to jakaś masakra%-)

Najlepszy będzie jutro egzamin z mostów: test wielokrotnego wyboru + zadania Jakaś masakra.

Noo mecz masakra skosil :D witam was dzisiaj 7 i ostatni w tym tyg dzien pracy i nie moge sie doczekac :D..22;D

tu jeszcze dodam zdjęcie jak wyglądam jak założę dopasowane spodnie-masakra.... i jak wpijają mi się skarpetki, które uciskowe nie są, mają bardzo luźny ściągacz :( /SFD/2017/1/30/3418acab8fd34b7a9aca1209b4cd5308.jpg /SFD/2017/1/30/ccdb78931a06495087e883c4ed8955be.jpg

[...] siedząc 12/12/12 Prostowanie leżąc 12/12/12 Łydki-wspięcia 30/25/25 ogólnie to możesz też zrobić np. przysiady, martwy i łydki na nogi i już. Środa: Plecy-Barki ten dzień to masakra, jak to przeżyjesz to jesteś niezły;] Martwy Ciąg 12/10/10/8/6 Podciąganie na drążku do klatki nachwytem 12/12/12 Wiosłowanie Sztangą 12/10/8/8 nie wiem czy ma to [...]

[...] angażują przywodziciele, więc odradzam robienie ich bezpośrednio przed mc. Jeżeli chodzi o fronty po MC to ja osobiście sobie tego nie wyobrażam. Odwrotnie robiłem i była masakra dla nóg ale w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Mnie MC tak masakruje że żadne ciężkie wielostawowe po nim nie wchodzi w grę. ogolnie w treningu kulturystycznym jest [...]

[...] PRZYSIAD TYLNI: 160 MARTWY CIĄG: 125 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 100 WIOSŁOWANIE SZTANGI : 80 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ 60 (jak dla mnie masakra od pol roku nie moge poruszyc barkow) ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 4 tyg, od lutego ruszam z [...]

strefa -> 88cm w pasie -> grubas jeden ja ******le mam dzisiaj takie ssanie, ze masakra. czekam az stary przyjedzie to jade z kumplami do mc donalds sie najesc hamburgerow

ja wolalem eksmitowac z sfd calkowicie jak sie to cos pojawilo..Niestrawnosc mialem taka,ze kibla nie odwiedzałem przez tydzien.Co by nie spojrzał to sie mutant wypowiadał..Masakra.Jaki to honor spamerskiego grona zeby babe zostawić.Oddelegowac na planie mówił 1 spamer w roku ychsetnym przez andrzejem;d

BL żaden z tych, nie mam długich włosów Też Wam tak SFD muli? U mnie masakra dzisiaj.