masakra

Dzień:20.04.09 PONIEDZIAŁEK Trening 1.Przysiad na hack maszynie: 70kg x 15 80kg x 15 86kg x 10 Komentarz:zacząłem z za małym kg ale potem już szlo tak ze masakra przysiady mnie bardzo wykończyły ale rekordy na 10 i 15 są pewne 2.Wyciskanie sztangi na skosie(głowa w gore): 60kg x 13 56kg x 15 Komentarz:na początku za dużo założyłem i potem trochę [...]

hades jak dla mnie dobry siad nawet mniej wiecej tak samo robie dzisiaj triceps w 10 min 3 cwiczenia zrobilem masakra jak hooj

siema chlopaki wróciłem z sauny masakra zem sie wypocił ze szok!!

pewnie coś wpuści ziom- nie używam takich 'specyfików' powoli przechodzi, ale masakra. Nie wiem kiedy ostatnio taki ból mnie dopadł..

ej a jak jest w polsce z narkotykami chodzi mi o zielsko jest to widoczne pali to duzo ludzi?? bo tu w hiszpani to masakra...:-/

[...] i mowie po kase przyszedles?? on-tak ja-wyjmuuje daje mu ja on ja przelicza chowa do portwela i idzie....nic!!!!!!!!!!ani Dziekuje mi nie powiedzial nic nic nic!!!doslownie masakra ze szok....koledzy z klasy tez sie troche wkurzyli bo nawet nie powiedzial mi dziekuje dosyc ze jeszcze wiecej mu zarobil to nawet nie podziekowal nie mowie juz ze mi [...]

4h jazd mi do końca zostało a ja jeszcze pod prąd Dzisiaj jakoś słaby dzień miałem, zero skupienia, jakieś głupie błędy.. Masakra.. Muszę się ogarnąć bo nie zdam tego egzaminu.

masakra ;o ale , że lekarz pozwolił dalej Struve'owi walczyc ;o

robiłem sobie dzisiaj trening takimi mega powolnymi ruchami. Co się upizgać idzie małym ciężarem, to masakra

68/74 trzeba żeby zdać pkt i miałem pokolei 54, 64, 66... masakra te pytania czasem z dupy a teraz z ch**owym humorem sp*****lam do pracy

No, Dream, masz rację, plecy masakra... mam nadzieję, że je poszerzę, bo wyglądają jak niećwiczone :) barków też nigdy jakoś nie umiałem ruszyć wizualnie, jedynie po FBW z pompkami na poręczach siłowymi i siłowym żołnierskim ładnie się prezentowały

u mnie ogółem best ćwiczeniem na klatę są rozpiętki, masakra, tak tam dobrze czuję klatę, że koniec

ja masakra, 6h spałem %-) o 14 wstałem, miałem o 12/13 6 h to takie minimum ;-)

no ja po owsianych srałem, masakra, aż mnie dupa boli

co sie dziwisz ze mało za cieciowanie płacą to norma %-) ....ja tera na nocki stoje w takim offlicense ze masakra moj poprzednik został zabity w miejsu pracy ale za to dobrez płacą %-) i tu jest dylemat

[...] 7 na trasie ,ale czego sie nie robi dla cycuszkow hahahahaha ,a tu w lato na bulewar to takie poledwiczki chodza i czekaj zeby ktos je wyrwal ;-) dzis jezdzilem 230 kompresor i k***a myslalem ze sie spuszcze laciu zobacz jak idzie 600 !!! mialem kiedys clk 600 1998 i slowo daje masakra !!!!! Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2013-03-23 19:34:23

ja lece non stop z gh i treningiem , regeneracja masakra , czasem nawe 3 treningi dziennie ;-) Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2013-03-24 11:57:00

Dla mnie 4-5 godzin snu to masakra nie dałbym rady normalnie funkcjonować

Damian masakra poprostu, wyczerpujesz powoli repertuar, mega progress, super to widzieć! :) ode mnie pare paczek, w sumie podstawy same, zalegle z orlika i z hali, sporo nei skakalem ale pora to nadrobić takze co jakis czas mysle ponagrywac jakies skoki, na zmeczeniu bo po treningu ale zawsze jest :) http://www.youtube.com/watch?v=uZA12SPylrc

[...] pl. 3ligowy zespol u nas z blazowej. koles gra w blazowej. 186wzrostu zaj**al takiego postera..wybil sie z 1 nogi...podbilo go na obroncy jeszcze....glowa na obreczy....doslownie przebiegl po nim.... nie da sie opisac.... jakie wsady robie....ale to mi ROZYEBALO MOZG!!! za pare dni powinno byc na youtube. bo nagrane jest na kamerze!!! masakra!!!