Ja bym doradziła od lutego psychologa i terapię, do czasu jak nie zmienisz kwestii postrzegania siebie, którą masz potwornie zachwianą. Tłuszcze 5g na dzień , to jakaś masakra...sorry.
[...] -magnez (4 tabl.) -ocet jabłkowy -dziurawiec, pokrzywa zostałam dzis posądzona o niestosowne i mało uprzejme zachowanie, odmawiając kawałka ciasta ludzie mają schematy-masakra trening: wczorajszy ostatnimi czasy jakos tak zdarzało się że mi te treningi góry wypadały kosztem nóg-no i szok-jakiem mam uwstecznienie! 1.WYCISKANIE SZTANGIELEK NA [...]
Laluś wszystko tracimy a mnie brzuch prowadzi jak prowadził masakra jakaś podziwiam za te Twoje oscylacje w okolicach 1200kcal dziś moja miska misternie cyrklowana-wszędzie staram sie stały poziom b/t/w....aj +herbata-szałwia, dziurawiec, koper włoski, kawa z cynamonem warzywka-kapusta, marchew, fasolka szparagowa, pomidor, ogórek, rzodkiewka, [...]
mam małe urwanie głowy-dziś robiłam jeszcze starym cyklem-ale tak jak od kilku dni-mniej powtórzeń więcej ciężaru od 2 dni umieram-non stop mnie mdli-wczoraj jak zwymiotowałam to mi chwilowo ulżyło, ale dziś znów lekki ból brzucha i mdłości-masakra dziś jadę na waflach ryżowych i chałce
[...] leżąc na macie (zgięte kolana) +rzepy na kostkach 15-15-15 1b. spięcia z piłka lekarską 1c. spięcia na skośnej z 5kg jednego obwodu bez odpoczynu nie zrobię póki co}:-( masakra:-P GENERALNIE-PRZYJEMNIE! MISKA I JEJ SUPLE: cynamon kozieradka magnez wit. C i E herbata dziurawiec i pokrzywa ocet jabłkowy-TEGO SIE NASPIJAŁAM DZIŚ, DO GALARETY W [...]
[...] podsumowanie zrobię, więc zdjęcia obnażą efekt%-) dzisiejszy trening-chyba potrezbuję zrobić sobie-1-2 dni przerwy odpocząć i się wyspać, jeszcze mniej siły miałam niż w pn-masakra#-P właściwie regeneracji nie robiłam od lata chyba%-) org. może mieć słabszy czas w końcu OBWÓD 2 -bez szału z ciężarami dziś PLECY 1. ŚCIĄGANIE DR. WYC. GÓRN. [...]
[...] wymiary są podobne do twoich, mam trochę mniej cm. Znawcą wielkim nie jestem ale redukuję już od października 2013 roku z przerwami-wakacje, święta. Ogólnie to co mnie najbardziej uderzyło to twoje makro. Strasznie dużo tam tłuszczu. Co robią migdały jako oddzielny posiłek? 27g tłuszczu. masakra. Banan o 21.00? Mój trener by mnie zabił heheh.
Mała obsuwa z wypiską, brak neta przez 1 dzien, a na telefonie kiepsko. Dzień 36. Sobota 18.04 Trening nóg, jeden z lepszych , ciężarów dużo podokładałem, a po wykrokach był lekki zjazd do bazy %-) Poszła ostatnia porcja Firestartera, ogólnie polecam, fajny umilacz treningowy, zero jakiś problemów żołądkowych czy coś. Pompa,skupienie,pobudzenie na [...]
Niedługo premia, lato idzie. Trza coś kupić do ubrania. Masakra znów będzie. Przez 2 miechy pewnie nic nie kupie:D Na szczęście tego problemu nie mam z wybieraniem dla dziewczyny Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-18 12:21:17
Moja kuzynka zgineła w ten sposób Jacyś wariacy się zderzyli ,a ona stała na poboczu z chłopakiem ,którego miała za jakiś miesiąc poślubić. Samochód na nich runoł. Oboje nie żyją. Kurde ten filmiki mi pozwoilił odtworzyć tą sytyuacje w myślach. Masakra ,aż mi ręce latają.