Oo Hantlami się tylko klatkę ćwiczy, że Ci ławeczka potrzebna? Thrusters, wykroki, uginanie na bicka, wyciskanie francuskie, rozpiętki, wyciskanie siedząc, unoszenia na boki, swing itd. Jest tak wiele ćwiczeń z hantlami, które można wykonywać. Że to jest masakra :)
no kawa musi byc !!!!! ale bez pączka !!!!! ale kawa GOTOWANA z cynmonem i z imbirem !!!! słodzona miodem !!!! to jest dopiero kawa !!!!!! masakra KAWA KULTURYSTYCZNA , MIN PRZYROST MASY TO 10 KG W TYDZIEN !!!!
Właśnie tak. Na ręce i dalej już przewrót "fikołajtek", że tak powiem. Ostatnio znalazłem też potrójne salto w tył na prostych nogach! MASAKRA! Tu masz linka: http://pl.youtube.com/watch?v=Ly-jfn3qQYE Ciekawe czy ktoś kiedykolwiek zrobił lub zrobi 2,5 w przód, albo 3 no to już by była granica możliwości:) Ale jak narazie nie znalazłem .
CZEGO ?! TO SIE TYCZY OSÓB Z NISKIM POZIOMEM TKANKI TŁUSZCZOWEJ, W PRZYPADKU GDY OSOBA MA NIECO WIĘCEJ TEGO TŁUSZCZYKU DZIAŁA TO WRĘCZ ODWROTNIE DO ZAŁOŻONYCH CELÓW. OSOBY TROSZKE BARDZIEJ ZALANE POWINNY UNIKAĆ TEJ '' MAGII '' TEMAT BEZ ANKIETY - PROSZĘ WRZUCIĆ ANKIETĘ, PODAĆ STAŻ ITP ! TO JEST MASAKRA ! ZA CHWILE NA RZEŹBIE DORADZĄ CI PICIE PIWA [...]
O kufa chłopie ale masz fantazje Niesamowite..zestawy na mase,rzeźbę,siłe..masakra.Wszędzie cudowna kreatyna,olimp najlepszy,hmb spalaczem tłuszczu.. Najlepszy jest zestaw "cudownie fantastyczny" rzeczywiście najlepsze produkty hehehehehe zawlaszcza mega mass hehehe... Dżizas chrajst... Masa. Pozdro. Zmieniony przez - miętki w dniu [...]
masakra, skonczy mi sie woda przed wejsciem na silownie :D nastepnym razem wezme w proszku. dzieki :) Zmieniony przez - Merkur177 w dniu 2016-01-21 17:21:24
Ja lubie masteron srednio na masie daje 300 maks 400 na redu szlo 500-600,ale test byl wyzej 500.Umnie na redu sprawdza sie ale potliwosc masakra,trzeba tez uwazac na cholesterol ldl i hdl,duze dawki moga tutaj troche mocniej namieszac.
mialem 2 cykle na kreatynie...na pierwszy cykl masakra...przytylem 10kg i sila poszla znacznie w gore...mowisz ze mozna laczyc...dzieki za info..pozdro
1. Kluczem do sukcesu jest odpowiednio dobrana dieta. 2. Z funduszem ~ 200zł wielkiego cyklu nie rozpiszesz , mono albo jabłczan , białko do uzupełnienia braków w diecie. 3.Jeżeli słowo " masakra " oznacza priorytet to niemożlwym jest robienie priorytetu na trzy największe grupy mieśniowe w tym samym czasie .
[...] pamiętam z kumplem naoglądaliśmy sie rockiego i surowe jaja do szklanki i pijemy. On chlusnął z oporami, ale wypił. Ja tak troszeczke spróbowałem to mu obrzygałem cały kran, talerze itd :D Poważnie mówie. Surowe jajko nie ma smaku ale ta konsystencja to tak na żyganie bierze, że masakra. Jak chcesz to srpóbuj wypić ale później zdaj relacje
