masakra

[...] 106kg modlitewnik 30/32/34/36 uginanie w opadzie 18/18/20/22 MC ostatnia seria wiadomo ciężko . Cały czas dopracowuje technike i powili zaczyna bc si. Wioslo jednoracz mega-masakra 80kg to narazie moj max reszta treningu bez fajerwerkow wszystko pasuje przed treningiem 10k vaso zdrowia panowie pzdr rk Zmieniony przez - remik664 w dniu [...]

Remik luju masakra dogonie Cie kiedys zobaczysz, jeszcze bedziesz prosil zebym przystopowal hehe nie pomysl ze zanizam teraz Twoje wyniki ale strasznie nienaturalnie wygladalo zachowanie Twoich nog a konkretnie stawowo kolanowych w ostatniej serii, naprawde dziwnie to wyglada, nie odczuwasz zadnych bolow kolan? pozdro byq!

remik tak patrze na tę twoją ławkę aż strach pomyśleć,takie rekordy walisz i taki plastik,kup jakiegoś keltona albo coś bo masakra z tą twoją ławką,strach ćwiczyć

Wydaje mi się jarzynek,że przed walką z Solisem pojawiło się więcej "indywidualności". Cholera..mam tą niecodzienną, rzadko u siebie spotykaną manierę,że nie mogę przestać myśleć o walce...masakra. Zmieniony przez - Kotaro w dniu 2011-07-02 16:53:19

Wychodzi :D ALe będzie masakra

Ciekawa dyskusja się tu odbywa Fakt faktem że zbytnio nie ma sensu zastanawiać się co byłoby gdyby, ale jeśli już ktoś zmusiłby mnie do wypowiedzi to Kliczko (raczej starszy) w czasach tytanów miałby duże szanse dojść tak samo wysoko jak dziś. Na wrzesień bilety kupione. Masakra jak nie potrafie się doczekać Własny ślub bym przestawił żeby [...]

[...] ryżu+40g wpc 3.50g ryżu+200g piersi 4.j/w 5.40g owsa+30gwpc 6.100g ryżu+200g piersi 7.3jajka+100g twarogu Suple: aakg przed treningiem gluta po treningu i przed snem kretayna po treningu do tego: bcaa na czczo i pod koniec treningu siłowego przed snem: -Wit. C -.Wit. PP -omega -magnez -potas No a teraz niestety czas do pracy na nocke, masakra;/

[...] piersi 3.100g ryżu, 200g piersi 4.80g ryzu, 200g piersi 5.4jajka, 140g twarogu jak widac urazmaicona, ale gotwałem z raa na cały dzien wiec po najmniejszej lini oporu i b. duzo warzyw jak zawsze obecnie najwiecej ogórków wczoraj pewno ze 2kg A teraz do pracy na 2 zmiane, masakra bo u mnie skwar na polu juz mocny, a codopierobedzie na magazynie

No nogi skatowałeś nie powiem równo :) 29 serii ponad... masakra

Ale jednak taka praca na 3 zmiany mocno przestawia organizm ja mam na silowni dwie to tam luz ale na 3 jak za malolata robilem to masakra

Są Kuba napewno lepsi ;-) Kamil prowadzi dziennik w hi tecu tez ma bardzo dobra forme na pewno lepsza;-) Pozowanie masakra dla mnie tym bardziej że od niedawna się za niego wziałem tak na poważnie;-) Ja zaświadczenie załatwiłem u lekarza rodzinnego bez problemu ;-) tylko niech ci napisze o co chodzi mi cos tam napisał ze brak przeciwskazan do [...]

Masakra jakie pręgi :)

waga masakra;-) a suszy cie teraz czy bardziej nabrałes wody od takiej ilosci picia? no juz za 3 dni sie widzimi;-)

no były mega, wyszło 5, dopiero w trakcie pomyslałem ze moze byfote strzelic%-) a po zjedzeniu dalej ssanie w rzołądku masakra;d teraz pewno bym zmiescił i z 5k z czystego zarcia na luzie, ale wole nie myslec jakby sie to skonczyło;d

ja mam Seba to samo, jest masakra, jakbym chciał teraz robic hard mase to idealnie, 5tys kalorii z czystego zarcia bym nosem wciągnął... ale nisttey miche trzeba trzymac jakby się chciało wyjsc na mpj do 75kg;-) zeby nie było duzo zbijania, a waga cały czas się utrzymuje na tych 88kg

[...] skóry) 5. 70g ryżu, 200g piersi z kurczaka 6. 200g twaróg chudy Dodano: 2 766,2 kcal 282,8 g B 337,0 g W 31,9 g T dziś były barki i tric wpiska jutro bo jak wspomniałem dzis zalatany dzień trening wciśniety pomiedzy ale na pełnej i 30min aero nawet. Lece w kime bo o 4 pobudka;/ masakra Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-08-10 22:18:35

[...] spoko, ale po całym tyg pierwszych zmian i nie dospania było czuc osłabienie jednak z poreczy jestem zadowolony;-) Potem juz coraz większa pompka była, skos ujmeny to masakra jak spompował. Bicek delikatnie, na brzch zrobiłem 5 seri unoszena nóg na drazku z ciezarem odnośnie sylwetki zdj z wczoraj z treningu, waga dzis na czczo pokazała [...]

Wiciu ja masła jem tyle w sumie co nic...od Sopotu zjadłem moze łąłcznie ze 150g z tym ze dzis po nocce przed snem ze 100g;d Przemek no masakra i teraz nie wiem co robic dalej, przejdzie do tyg to spoko ale jak nie przejdzie to chyba bedzie lipa ze wszystkim;/ a wtedy mojego wk***ienia nie ogarne;/ nie wiaodmo jaką decyzje podjac, nie myslalem że [...]

Tylko ze np jak mi wypadnie tydzien to tez bede mogl przyjechac co najwyzej jako kibic;) sam nie wiem co robic... zeby tego bylo malo wylaczyli prad bo chyba jakos usterke usuwaja no i plany na kolacje chyba tez poszly sie yebac, masakra ehh

no ja teraz podzwoniłem po lekarzach to prywatnie urolog albo chirurg dopiero na wrzesien wolny termin....masakra jakieś w jednym zaptałem o USG prywatnie to babka powiedziała ze mozna sie zapisac tez na wrzesien%-)