masakra

dzisaj dobry film tylko ze wieczoren na tvn teksanska masakra

Wlasnie skonczylem miesieczny cykl z Massacra w roli glownej i szczerze powiem ze masakra ,nigdy z tak slabiutkim stackiem nie mialem do czynienia.

co ty on jest czysty... pomysl ma swoj wiek juz wiec bije napewno stawy by nie wytrzymaly itd a ten koksiarz mark coleman to chyba zdzar wszystko co bylo pamietam walke silva chyba z crocopem jak go dkoksowali masakra co on zdzar ..

[...] jakby ciężej weszło niz ostatnio na tych samych kg. Młotki - BDB. 21 - Pompa konkretna. mały ciężar. w pierwszej siódemce jakby za mało. w drugiej w sam raz a w trzeciej masakra %-) http://www.youtube.com/watch?v=keVH_Y3Zczs http://www.youtube.com/watch?v=2YpfKC3mHkE DIETA 1. Omlet: płatki owsiane 150g, jajka 2+2, wpc 5g, jogurt naturalny [...]

TRENING I. PLECY 1. MC SUMO 5x6 -30% 70/90/110/130/150 / 105x25 70/90/110/130/150/160 / 112,5x 20 2. Drążek nachwytem 4x6-8 + CC max 0/7,5/15/20 + CCx12 0/10/15/20/22,5 + CCx12 3. Wiosłowanie podchwytem 4x6-8 50/60/70/80 50/60/70/85 4. Wyciąg dolny siedząc 3x 10-12 40/45/45 40/45/50 5. Wiosłowanie hantlą 3x12-15 32/34/34 32/3436 6. Szrugsy [...]

[...] :D ------ wczorajszy trening dołu niestety lekko skrócony. bez wykroków. lekka kontuzja. nie wiem czemu przy suwnicy przy takim ciężarze prawie nie bolało a rpzy wykrokach masakra. wiadomo inny ruch, ale mimo to .... 1. Unoszenie nóg w zwisie 5x15 2. Wyciskanie na suwnicy 8-12p 200/280/320/360/380/400/400x8 3. Wyprosty siedząc 3x15 3s x 15p x [...]

greg to Ty.. myslalem ze jakis suchar sobie jaja robi..plechy chude jak wior..masakra.. mysle ze dobrze zmotywowalem do porobienia sie na cyklu

ta chwila prawdy zdecydowanie wymiata, Cromwell super, Darek masakra, kreta i jabłka dobrze służą Marcin fot nie wrzuca ale coś czuje, że jak wrzuci to niektórzy np ja przerzucą się na szachy albo bierki

darek jest masakra!! pozamiatasz na debiutach Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2009-02-28 01:07:08

masakra dobra klata ale reszta niestety odstaje, nie ma trica, barków motyli chyba też, Kamil sylwetka git, jakbym miał za darmo solarę też zostałbym murzynem

poziom tej czesci TCHP masakra, nic tylko za szachy sie brac

Głodziu masakra ale wiadomo ze ponizej poziomu champions league nie schodzisz :D zobaczymy kto nastepny wstawi fotke mam nadzieje ze nie jakis w kita kox

kurva glodziu masakra ci idzie co ty jesz?

Chudzina masakra, ciężar kurevski i technika idealna

Chudy masakra !!! Mam pytanie do Ciebie : Krate na brzuchu trzymasz dieta carb cycling ? Bo tak mi cos swista ze kiedys pisales o niej...

chudzina masakra siła ogromna btw: ja sobie załozyłem ze kiedys 300kg wyciagne w mc

ja p*****le masakra, Głodziu i Marcin Olb niszczycie, jedne z najlepszych sylwetek jakiekolwiek widziałem

masakra roz***ałes mi system tymi zdjeciami

don wyglada ze poszedles i to sporo! kiedy koniec cyklu i ile kg do przodu? jest elegancko , glodek marcin i dariusz bez komentarza masakra

super widok kozacko soga masz btw: głodziu ma w profilu fote swoich kabli tez tam to masakra dopiero Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2009-03-20 15:39:10