masakra

[...] 15x20 7. Wzniay boczne z klamra wycia dolnego 3x8-12 17x12, 19x12/12 19x12, 20x20/20 8. Uginanie młotkowo siedząc 2x8-12 12.5x12/12 15x11/9 Dzisiaj z kumplem. Kolejna masakra %-) preworkouta mi dał w prezencie, ja do takich rzeczy nie przyzwyczajony to weszło konkretnie :D plecy dojazd straszny. Po treningu 8h teraz jestem i jeszcze mnie [...]

Masakra 182kg wiosło :D graty siły :)

Masakra 182kg wiosło :D graty siły :) Dzięki na insta wrzucilem to może miałeś okazję oglądać. Perfekt technika nie jest, ale według mnie mogę ją zaakceptować

Masakra... powodzonka z tym dystansem :D

[...] Front SQ 50/55/60/65 FILMIK Uginanie nuk 40/45/50/55 Wykroki 5 serii po 12 wykrokow na kazda noge 45kg brzuch zrobilem uginanie nuk w zwisie, allahy, i uginanie na boki masakra Trening należał do ciężkich w przednich przysiadach szalu z ciezarem nie ma ale mam nadzieje ze dobrze technicznie zrobilem z reszta wrzucam zaraz filmt to zobaczycie [...]

Maximal Pomp 22.09.2008.r Od rana mnie jakos wogule nosiło nie wiem czemu ale byłem tak nakręcony na trening że masakra Rozgrzewka 30x10 45x8 Trening Właściwy Wyciskanie 5x5 60/65/70/75/80 Filmik hantle skos w góre 26/28,5/30/34 nowy rekord na ilosc powtorzen rozpiętki 12-12-12 18kg wyciskanie wąsko 60/64/68/72 prostowanie na wyciagu [...]

[...] a lewa wpadła mi między deski i wbił mi się do połowy dużego palca zardzewiały gwóźdź :( ale zdezynfekowałem i chyba przejdzie dziś czuje trochę mniejszy ból ale mam palca jak kartofel jak staje na tego palca to masakra ale cóż trzeba przezwyciężyć ból :) potem wieczorkiem wrzucę relację z dzisiejszego treningu i dam jakieś fotki może i filmik :)

ramboszcza: już nie przycinam nie ma chu** nie warto !! co do xp masakra po treningu bicepsu tricepsu czasem nie da sie wytrzymać na treningach na sprzęcie tez pompka akk0: danke odwiedziny wiem wiem :P ale jak ktos cos czasem napisze to jest lepiej

[...] stalowych... :// i nie umiem sie przyzwyczaic wstawac o 5:10 :// i walic do 16 czasem dłużej momentami odpsuzczam treningi bo nie daje rady się wyspac ani nic :/ ehh masakra o treningach na sprzecie strong man nie wspomne :// i jeszcze od****** maniane na silowni bo zrobil ize jest do 20:/ wiec jak w odmu jestem o 16 / 16:30 to zanim zjem [...]

[...] górnych 40kgx12 / 45kgx10 / 50kgx8 / 55kgx8 Sciaganie linek dolnych 60kgx10 / 75kgx10 Wyciskanie sztangi na barki 60kgx 5/5/5 Uginanie na boki hantlami 10kgx12/12 15kgx10/10 masakra ogólnie jest dobrze podszedłem do 190kg w m,c i sie wreszcie udało wiem ze wielu powie eee no nie powinno sie robic tak ze se sprawdzasz w połowie ale mi to lotto [...]

jak jest zalezy napewno wyglądowo lepiej :) ale wiem jedno porcja xp i za jaksi czas 0,5l coli i jest masakra !! poprostu latam !! piekne uczucie ale wczoraj zazuciłem porcje xp i miałem nerwice przez laske i tez piekne uczucie chdozic na kur*** :D hehe ogólnie jest dobrze waga wariuje i w ogole hehe :) ale damy rade :) spadam do pracy :) po [...]

kuzwa juz o 17 jest prawie ciemno masakra ale spoko bo bedziemy wczesniej konczyc robote w koncu wiecej czasu for me i silki

omg, puscilem sie dzis na trening po 24h postu :S po 20 minutach biegu po silce latal mi w glowie tylko ryz + indyk ktory czekal w domu i masakra jaki slaby bylem a wszystko przez to ze czekalem na serwisanta z internetu ktory mial byc 3godziny wczesniej niz przyjechal >.<

Myślałem że przez pogode. U mnie dzisiaj do południa pogoda w sam raz na bieganie, nie za zimno nie za ciepło. Później do samego wieczora to jakaś masakra była, typowy deszczowy jesienny dzień. Jutro mam nadzieje ze pogoda dopisze bo zamierzam wuruszyć w dłuższą trase

mam trochę wolnego w końcu więc mogę pobiegać. Nie wiem jak u Ciebie ale mi sie termometr skończył - a mam do 45 stopni Biegać w taką pogode to masakra, chyba że po lesie...

Stosowałem jakis czas temu, smak truskawka dobry, ale nigdy wiecej go nie tkne, takie syfy po nim wyskakuja ze masakra i to nie tylko moja opinia.

Uzywałem - juz kończe 2 opakowanie. Ocena 5. Lepszy wg mnie niż CP czy Masakra. Choć polecam do porcji dodawać 5 g mono. Zmieniony przez - Methos w dniu 2008-05-22 08:29:20

O właśnie byłbym zapomniał wiecie co mi się kurde śniło aż się w nocy obudziłem o 4 i poszedłem dalej spać. Że była walka Andersona(mój ulubieniec) z Jonesem i to wyglądało strasznie realnie w ogóle myślałem, że to wszystko naprawdę. Pamiętam tyle, że zaczęła się walka, a Jones podbieg do Spidera i walnął mu 2 kolana na uda obydwa tylko, a Spider [...]

Strikeforce obejrzane - masakra main event A teraz Bellator

[...] znowu wnoszą swoje kilogramy. Zresztą ważenie 93kg Jonesa przy jego wzroście to nie jest wielki chudzielec. Silva też jak wchodzi na wagę i ma 85 to nie jest bardzo mało do jego wzrostu. Ale jak widzę kolesia 180-185 i waży 60-65kg to czasem jest masakra, a bywa że i mniej ważą. Mam kolegę w klasie co przy wzroście 203 waży 70 no góra 75kg