masakra

Jutro zajęcia od 8 do 18...masakra

No, pompa na brzuchu jest masakryczna \-) Jeszcze na pompe jak coś weźmiesz to masakra :-))

Nie... ja zagadam do niej, musze :D Za bardzo mi sie podoba, no masakra :D Strasznie ładna jest :D Tylko problem bedzie w razie czego bo prawdopodobnie mam do niej ze 100km %-)

No jest kozak, w tym wieku takie rozmiary.. Masakra dobrze zapowiadający się zawodnik, tylko tak jak Bartek pisał , poprawić na kolejny sezon plecy i nogi i bedzie miazga

Zwiększaj ciężary, a o A6W doczytaj bo to masakra Ostatni trening jaki bym polecił. Zresztą, na dobrych ciężarach nie dasz rady. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-15 20:35:48

http://pl.youtube.com/watch?v=N4zmiNxgbhM masakra . No ale pewnie za niedługo będzie u Ciebie też można znaleźć takie filmiki

Jak będzie cieplej, to sprzęt nie będzie potrzebny. Bieganie to masakra

OHS robisz podrzutowy ? czyli trzymasz wąsko sztangę jak Chińczycy ? Bo jak tak to masakra

No i burpepullups i na końcu lina , masakra, póżniej już tchu brakuje.

[...] był "dobry grubas"..,super pasy dla zwycięzców,ładne pompki i strasznie lipna technika podciągania...Większość na filmie robiła bardzo szybko i nie prostowała ramion...masakra! Mieli pasy z przodu i nad głową sznurek który musieli dotykać na górze w każdym powtórzeniu.Do wyników nie sposób się dokopać,ale może Wam się uda :) [...]

Masakra. Ciekawe na ilu powtórzeniach możliwości ludzkie się kończą. Co do techniki to można się czepić prostowania. Jak by był każdy jak dip nr 70 to by było wzór konspekt. No wiem ale jakoś trzeba tą ilość wytrenować i jak będzie wymagane z zaznaczeniem wyprostu wiadomo będzie mniej.

super, jesli sie nie pomylilem w liczeniu to 19 powtorzen z dead postion, masakra drazekm, jak napisalem trzymam za chlopakow kciuki i mam nadzieje ze kiedys go przegonia, ale to 26 bylo w 2010 roku, on obecnie robi na pewno dobrze powyzej 30 z bardzo dobra technika, przynajmniej jak dla mnie, ale ja to na razie leszcz jestem

Masakra - Bardzo dobry wynik w Normal Mode. Chłopaki z Biłgoraju są pieruńsko mocni!!

Masz gdzieś filmik z tym 'kameleonem"? To musi być dobra masakra! :)

Darek-ten koleś w czerwonym technicznie to totalny dramat...Pojawił się też filmik z Mistrzostw Finlandii w podciąganiu w podchwycie z obciążeniem.Ciężary spore,ale jak na Mistrzostwa kraju,to totalna porażka ten regulamin-takie wybijanie ciałem..?-masakra! https://www.youtube.com/watch?v=kZeCzqAISt8

40 razy z 80-kg. to już dobra masakra.. :) Nie wiem czy bym dał radę tyle z 40-kg..%-) Więc raczej nie będę się ośmieszał i zostanę przy tym w czym czuję się najlepiej...;-)

Próbowałem dzisiaj na siłowni robić te dipy bardzo nisko, masakra, dużo mniej powtórzeń wychodzi niż normalnie do kąta prostego.

Łukasz-z takim ciężarem,to już super wyczyn zrobić czystego muscla na dwie ręce,a kilka to już masakra! Nie widziałem jeszcze żadnego filmiku żeby jakiś Polak tego dokonał,a pewnie kilku ma takie możliwości :)

Marek super secik. Niezła masakra,dobrze zrobić sobie taką odmianę od siłowni.

Tadeusz-wynik masakra! :) Zadziwiające są takie próby-ile to można męczyć te powtórzenia? Widać że ciężko było już po 30,a zrobiłeś 77 i jeszcze pewnie byś męczył do 85.. :)