masakra

[...] A10 utrzymam ciezar. 5) mlotki w superseri z prostowaniem ramion na wyciagu gornym - ogien. Zwolnilem tempo powtorzen (zwlaszcza przy bicepsie). Pompa niezla, bol fajny - masakra. Dopiero ostatnia seria bicepsa z oszukiwaniem i szybsza bo juz nie dawalem rady. Tu ciezar zostaje bez zmian, w tricepsie bedzie dokladka. 6) wioslowanie jednoracz [...]

Oj ta skladanka na 15powt to masakra

[...] - zastanawiam się czy w najcięższym tygodniu (czyli aktualnym) nie utrzymać tego trendu i najzwyczajniej na świecie robić tylko 6 serii głównego ćwiczenia ... W pracy masakra - osiem i pół godziny na marznącym deszczu, treningi w tym tygodniu krótkie. --------------------------------------- --------------------------------------- Trening [...]

greg to Ty.. myslalem ze jakis suchar sobie jaja robi..plechy chude jak wior..masakra.. mysle ze dobrze zmotywowalem do porobienia sie na cyklu

ta chwila prawdy zdecydowanie wymiata, Cromwell super, Darek masakra, kreta i jabłka dobrze służą Marcin fot nie wrzuca ale coś czuje, że jak wrzuci to niektórzy np ja przerzucą się na szachy albo bierki

darek jest masakra!! pozamiatasz na debiutach Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2009-02-28 01:07:08

masakra dobra klata ale reszta niestety odstaje, nie ma trica, barków motyli chyba też, Kamil sylwetka git, jakbym miał za darmo solarę też zostałbym murzynem

poziom tej czesci TCHP masakra, nic tylko za szachy sie brac

Głodziu masakra ale wiadomo ze ponizej poziomu champions league nie schodzisz :D zobaczymy kto nastepny wstawi fotke mam nadzieje ze nie jakis w kita kox

kurva glodziu masakra ci idzie co ty jesz?

Chudzina masakra, ciężar kurevski i technika idealna

Chudy masakra !!! Mam pytanie do Ciebie : Krate na brzuchu trzymasz dieta carb cycling ? Bo tak mi cos swista ze kiedys pisales o niej...

chudzina masakra siła ogromna btw: ja sobie załozyłem ze kiedys 300kg wyciagne w mc

ja p*****le masakra, Głodziu i Marcin Olb niszczycie, jedne z najlepszych sylwetek jakiekolwiek widziałem

masakra roz***ałes mi system tymi zdjeciami

don wyglada ze poszedles i to sporo! kiedy koniec cyklu i ile kg do przodu? jest elegancko , glodek marcin i dariusz bez komentarza masakra

super widok kozacko soga masz btw: głodziu ma w profilu fote swoich kabli tez tam to masakra dopiero Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2009-03-20 15:39:10

Marcin, łokurva, jest masakra. Jak zejdziesz poniżej 80 kg to ... w ogole nie miesci mi sie w głowie ze w ciagu roku, czy troche wiecej mozna wazyc ok. 80, potem 110 a potem znowy 80 . p.s. Ale Ci teraz głowa na małą wygląda Zmieniony przez - banangti w dniu 2009-03-21 19:27:16

marcin olb nie czytam na biezaco ale chodzi o zawody kulturystyczne czy MMA? Masakra ze tak potrafisz manipulowac wagą. Genetyki pozazdroscic. Jesli chodzi o mma to ciekaw jestem jak porownujesz treningi jak tam warzyles te80kilka kg do teraz

masakra, po prostu leb urywa.