makaron

makaron razowy 50g ser twarogowy chudy 150g migdały 15g xD

No tak :D Ej aporpo mi tu slina leci jak wisze wasze potrawy :P jakies surówki dodatki itp. a ja jem zwykły ugotowany makaron z zwykłym ugotowanym kurczakiem bez niczego :P

obiad: zmajstrowane chlopakowi: kurczak,pieczarki,sosik i makaron i cos niecos dla mnie: warzywka z przyprawami i sojowy kotlecik :p

Makaron z serkiem wiejskim

Owsianka z Wpc rodzynkami, słonecznikiem i z jogurtem już zjedzona, a do pracy makaron durum + pierś gotowana i jakieś warzywo też sie znajdzie.

Placek razowy z mąki 2000, do roboty pierś makaron durum i pomidor.

makaron durum + pieczarki + kurak + sos carbonara = za***iste urozmaicenie :)

makaron 250g mieso 200g olej z pestek winogron 10g i ide spać

Makaron grilowany kurak surówka z selera garść mieszanki orzechów

2x 50g makaron orkiszowego 2x 150g kuraka 2x 15g oliwy z oliwek 2x warzywka Redukcja dużo tego nie ma :()

makaron razowy,kurczak,warzywa

Ze wzgledu na post mala owsianka. Dopiero niedawno makaron z jajkami zjadłem. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-09 19:44:30

50g makaron durum 150g piers z kurczaka +troszke kapusty kiszonej

makaron durum 85g kurczak 150g + kapusta kiszona 100g

Dodaj chociaż przypraw - ziola, posiekany czosnek, papryka, etc. Az ciezko sie na to patrzy, co mowic o jedzeniu. :) Makaron durum Lubella + bialy ser + rodzynki + jogurt. Wcinam twarog co by sie nie zepsul.

Mozarella jest spoko. Oczywiście jeśli to 16%tłuszczu/ 100g nie będzie dla Ciebie problemem- dla porównania- w serze białym jest dziesięć razy mniej :) Ja właśnie po bieganiu- makaron + dwa ogromne jajca

smażona wieprzowina, ogórek konserwowy, szakaron makaron - czyli drugie śniadanko mistrzów

Piers makaron durum dwa ogorki konserwowe i odrobina keczupu. Kto to teraz pozmywa po mnie ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-22 18:58:13

makaron durum z sosem tuńczykowym oliwki, ogórki

makaron durum,sos pomidorowy,kurczak,warzywa