makaron

[...] 1,5h DIETA 2000 kcal, 120B, 60T,reszta WW WARZYWA cebula, pomidory, papryka, ogórek zielony, rzodkiew 9.00- płatki owsiane, banan, jajka 12.00- mięso mielone wołowe, makaron, olej rzepakowy 15.00- ziemniaki, mięso z piersi kurczaka, olej rzepakowy 18.00- ziemniaki, mięso z piersi kurczaka, olej rzepakowy 19.30- trening 21.30- chleb [...]

[...] 14.00- kasza jaglana, mięso z piersi kurczaka, olej rzepakowy 17.00- kasza jaglana, mięso z piersi kurczaka, olej rzepakowy 19.30- trening 21.30- mięso mielone wołowe, makaron, olej rzepakowy 2 021,1 kcal b: 120,0 g (23,8%) ww: 250,0 g (49,5%) tł: 60,1 g (26,8%) SUPLEMENTACJA - Tran - BCAA- przed treningiem - ZMA - 1 kapsułka przed [...]

Dziś pierwszy raz jadłam makaron białkowy z czerwonej soczewicy zakupiony w biedronce i to był strzał w 10. /SFD/2018/6/15/8f871ecc5cfc4b03984960606e33a89d.jpg Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-06-15 15:23:30

[...] Mam kupione również krewetki, jutro się za nie zabieram. Co do węgli to staram się zmieniać - płatki górskie, wafle ryżowe (te akurat pochłaniam prawie do każdego posiłku), makaron - bardzo lubię orkiszowy, oraz ryż. Co do treningów - daję radę, aczkolwiek ćwiczę 2-3 x w tyg. (praca nie pozwala mi na więcej). Zmieniony przez - PartOfHell w dniu [...]

U mnie było napisane, że makaron jest orkiszowy po czym na odwrocie pszennej mąki 47%, a 53% orkiszowej...a ta pszenna to najlepsza nie jest. Są lepsze ;-)

orkisz to de facto rowneiz pszenica ;-) czasami tez tak trzeba uwazac na gryczane makarony, duzy napisa makaron gryczany a w skadzie 50% pszenicy :p

Pszennej unikaj, nic dobrego. Wybieraj żytnie, pełnoziarniste. W biedronce nawet był kiedyś makaron z żytniej mąki...nie pamioętam składu, ale możliwe, że był bez mąki pszennej ;-)

uwielbiam połączenie makaron + toooooskafki :-D

raz kupiłem makaron bezglutenowy z mąki kukurydzianej.....smakował spoko....tyle, że bezglutenowe mi chyba nie służy, bo ładnie mówiąc dostałem rozstroju żołądka :-D

Na szybko z wczoraj jedzenie Wołowina z makaronem z soczewiczy. Makaron smaczny, ale mocno odczułem jego konsumpcję. Ból brzucha, mocna niestrawność, mocno nieprzyjemne efekty. Jak się okazało kiepsko trawię takie rzeczy. /SFD/2018/10/28/452114c4771b407aa2a46b23bfe1e545.jpg Kwas chlebowy z Vita-fit [...]

5/10/2019 Wczoraj podróż do i z Wwa i tak naprawdę to wpadły 2 posiłki + batony. 1. Batony w podróż 2. Tatar w rogalu, zupa pomidorowa, karczek z fasolką i ciacho 3. Makaron z cieciorki z wołowiną, brownie i shake mango-banan /SFD/2019/10/6/bda9af638c2945ffbddbbf73a653acbd.jpg /SFD/2019/10/6/e45625cfcba84709bcbc180632d9c08e.jpg [...]

30/3/2021 1. Jajki sadzone, ziemniaki pieczone, warzywki i jabłko 2. Makaron ryżowy z wołowinka po azjatycku 3. Owsianka z serkiem wiejskim i whey delicious /SFD/2021/3/31/8db0f99cbc5645a28a04e5d06397dbc1.jpg /SFD/2021/3/31/3a4301c31dae407dbfcae945089ee0eb.jpg /SFD/2021/3/31/2f4f0a08b1d04caaa80a4e4770c4447e.jpg

30/7/2021 1. Omlecior i kielbaska (te sielskie kielbaski są świetne) 2. Makaron gryczany z mielonym, cukinia i cebula 3. Owisanka z twarogiem i borówkami /SFD/2021/7/31/9db39dde0482453d8429fcafe123b89c.jpg /SFD/2021/7/31/e46a8eb92829429ebcc80a3772f12b41.jpg /SFD/2021/7/31/0e38b37f94ea4cd895e42c67a5c21152.jpg

28/8/2021 1. Shake, banan i daktyle 2. Tortilla z jajkami 3. Makaron, ryż i miech 4. Mięcho z dodatkami /SFD/2021/8/30/e3844bef91b1432486f3d702078ce8f5.jpg /SFD/2021/8/30/505dea7798bb4bc384d21b2faee4b522.jpg /SFD/2021/8/30/0e44ae8bd73040cabd78d3834cd37569.jpg /SFD/2021/8/30/16b22bd0aa334d6d8b249de9e14dfb86.jpg

23/9/2021 1. Jajki, wafle, kielbaski, jogurt z cherry in jelly 2. Makaron z wołowinka 3. Tuńczyk z serkiem wiejskim i warzywkami /SFD/2021/9/25/fcdb804eac6b4b95982015e9faf41ed5.jpg /SFD/2021/9/25/dda35139be3a40a388398a17f460a894.jpg /SFD/2021/9/25/cb97c40d64a242d1ba4094abad22a19c.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-09-25 11:38:01

yen makaron to jak jakaś larwa wygląda %-)

yen makaron to jak jakaś larwa wygląda %-) To samo pomyslałem %-)

yen makaron to jak jakaś larwa wygląda %-) Gnocchi :-) gnioki ziemniaczane z brązowym masłem ;-)

[...] stres. Dzisiaj planuje troche mniej kcal i lekki czit bo wybieram się z dziewczyną na China Boxa ;) Nie pamiętam kiedy ostatni raz to jadłem :D Chyba jednak lepiej zjeść makaron z kurczakiem sosem i warzywami niż jakiś kebab czy pizza ;) Właśnie jem omlet z 4 jaj, 100g płatków owsianych posmarowany czekoladowym dipem walden farm a popijam to [...]

[...] na cieście pełnoziarnistym z kurczakiem i około 200ml lodów milka taki mały kubeczek ;) jeszcze kilka bananów w koncu zjadłem :D Na zdjęciu krewetki smażone na masełku na ostro z czosnkiem i papryczkami piri piri do tego makaron gryczany z dodatkiem kilku oliwek + pyszne szparagi :D /SFD/Images/2015/5/31/591a8cbaa66f4a919c9a52f332492d00.jpg