Tsubame33 dziennik motywacyjny

wysoko masz box i możesz stanąć dalej od tej ławeczki, bardziej biodrem siadać, mnie uczono aby golenie były równolegle do podłogi ale mogę się mylić

Paatik

Tsu - jak spróbujesz to nagraj te nowe arnoldki - bo ja robię identycznie jak Ty.

Ok, nagram.

kaka21

wysoko masz box i możesz stanąć dalej od tej ławeczki, bardziej biodrem siadać, mnie uczono aby golenie były równolegle do podłogi ale mogę się mylić

Na początku stawałam dalej od ławki, to Tetiszeri pisała, że za daleko... no i dostałam film, na którym gość właśnie tak siadał otwierając kolana tylko i sztanga szła po jednej linii góra-dół. W sumie mogę spróbować jeszcze ze stepem, będzie niżej i bardziej wypuścić biodra w tył, ale nie wiem, jak wtedy te kolana się będą otwierały. Popróbuję.

To słuchaj Teti, lepiej wie :) jak zobaczy film to na pewno Ci powie co i jak

Tsu dokładnie tak jak piszesz :) - to apropos arnoldek.

No mi też cały czas w tym boxie jeszcze jest mało biodra w tył ale to można zrobić też stojąc tak, że ławeczka jest między nogami. Ale czasem może być tak, że w głowie masz to że ławka jest pod tobą i przez to nie wymusza ruchu. Jak będzie za tobą to może Ci się przestawi. Trzeba próbować.
A z tymi goleniami nas tak samo uczyli. Kolana na zewnątrz ale prostopadłe (no na tyle na ile to możliwe) do podłoża



Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2018-06-13 21:04:53

Nagrywac wszystko, bede ogladac serial jak wroce z wyprawy do krainy ramena i sushi :)

Tetiszeri

Nagrywac wszystko, bede ogladac serial jak wroce z wyprawy do krainy ramena i sushi :)

Też zamierzam kiedyś tam pojechać, bo lubię japońską kulturę i estetykę szczególnie w sztuce. Nagrywam, nagrywam

Bardzo fajny kraj i dobrze die podrozuje pociagami :)

Tetiszeri

Nagrywac wszystko, bede ogladac serial jak wroce z wyprawy do krainy ramena i sushi :)

i ja i ja

Dziś pierwszy raz jadłam makaron białkowy z czerwonej soczewicy zakupiony w biedronce i to był strzał w 10.





Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-06-15 15:23:30

Tsubame33

Dziś pierwszy raz jadłam makaron białkowy z czerwonej soczewicy zakupiony w biedronce i to był strzał w 10.






Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-06-15 15:23:30

Smaczny? Z czym go jadłaś?