makaron

DZIEN 28! OSTATNI DZIEŃ MUSCLE TEST! :( DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 40g /B:7/T:30/W:5/ = 318 kcal 2 kap. PCT MONSTER, MT, Omega 3, witaminy i minerały II: Makaron 100g /B:11/T:1/W:76/ = 357 kcal Filet z kurczaka 170g /B:40/T:2/W:0/ = 178 kcal Oliwa z oliwek 20ml [...]

słucham o: https://www.youtube.com/watch?v=LkSa-4gxjXM :D I mi sie makaron gotuje 750g xD Ryż mi sie skonczył :c

Narka, ja gotuję rosół, jajka i makaron w tej chwili \-)

ja pamiętam jak trenowałam bieganie 5x w tygodniu i moje jedzenie wyglądało tak, że rano jadłam jakąś bułke i jogurt przed szkołą, w szkole kanapke i owoc, potem trening, w domu zwykle jakieś mięso/ryba+surówka+makaron/ryż i spać, to wystarczało%-)

Dzięki za porady, Panowie ;) Wrzucę dzisiaj przykładowe dni diety z rozpiski, jaką otrzymałem z potreningu.pl z prośbą o opinie. Z tego, co czytałem po forum i widzę na pierwszy rzut oka, wychodzi około 2g białka na 1kg masy ciała, więc pewnie ok. EDIT: Wspomniane przykłady: 1 dzień 08:15 TUŃCZYK Z OGÓRKIEM I PIECZYWEM 85g OGÓREK KWASZONY [...]

to samo w biedronie kupuje, twarog , cyce, makaron, do tego brzoskwinie, i jogut 0% za 2zl niby ma 20gr bialka na opakowanie wiec na lato spoko jako smakolyk

makaron pełne ziarno spaghetti tesco 2,19zł 500g, nie odstaje jakością i smakiem od lubelli za 4,60 :-)

w biedrze jest spoko ryż brązowy, makaron razowy i kiedyś często były rolady wołowe z udźca z sokołowa bardzo dobre i cena była przyjemna 28zl/kg... teraz został tylko gulasz. co do kurczaka z biedry, często wali z tych tacek + sporo jest do wykrawania a nie lubie walczyć z nożami%-) więc płacę 1 zł więcej w netto i dostaje ładne czyściutkie [...]

Jogurty 0%? Poyebało Was? %-) Migdały 200 g za 6,50 w Biedronce. Ryż i makaron tez tam kupuję, dobra jakość a cena 2 zł z groszem.

Makaron z tesco rządzi. Są świderki i penne. Smakowo nie odbiega lubelli czy jak to tam sie nazywa. A cena zacna zwłaszcza, ze bede teraz wcinał tego 300g dziennie.

Makaron durum różne kształty, wielokolorowy 500g w Carrefourze 1,89zł czy 1,79zł. Kurak gotowany to dramat, dobrze wchodzi w sałatce, z sosem jogurtowo-czosnkowym lub w postaci nuggetsów %-)

j/w zrobiłem zapasy tych łososi z Lidla, 250g porcja co były/są po 6,99zł, ale i tak nie jem codziennie inna sprawa, że często muszę zjeść na zimno, bez podgrzewania i o ile kurak/indyk wchodzi bez problemu to już łosoś słabo mi wtedy smakuje i pytanie - jaki makaron możecie polecić?

Panowie jak najtaniej wychodzi teraz: Ryż brązowy, Ryż biały Płatki Owsiane Makaron Pełnoziarnisty Kasza Gryczana ?? Ciekawi mnie czy kupujecie w jakiś wielkich workach po 10kg np. i płacicie mniej, czy jak?

makaron pz lubella lewiatan 500g 4zł płatki owsiane górskie stoław 2zł 500g:-) gryka brązowy i pełnoziarnisty z firmy supreme ogolnie nieraz są ryze dlugoziarnisteparaboliczne 1kg za 3zł Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-11-30 22:38:09

ja ostatnio praktycznie tylko makaron i ziemniaki

trzeba zwracać uwagę z jakiego źródła są węgle,ale makaron z durum jest dość tani

takie ceny tuny niestety. czasami awaryjnie wychodził szybki posiłek - sos ze słoika, 2 tuny z puchy, makaron - 10 minut i zarcie gotowe ;-)

25% glazury to z mojego doświadczenia papka po rozmrożeniu. Ja kupuje w Biedronce z 5% glazury, szybciej się rozmrażają i mają konsystencję ryby :) a zamiast białego ryżu kupuję makaron z pełnego ziarna, też Biedronka za 2,99 zł :)

filet szczególnie zdrożał z kury ps: teraz w biedrze ja kupuje makaron pełnoziarnisty 500g za 3zł naprawde zayebisty i nawet powiem ze lepszy niz ten lubella za 4zł Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-03-08 15:06:02

Dokładnie, 5% glazury i rzeczywiście dobrze się rozmraża i nie jest papkowata. Jak na razie jedyne co w Biedrze kupuję... no, jeszcze makaron pełnoziarnisty za 2,99 zł.