makaron

czas gotować makaron na potreningowy,pozdrawiam wszystkich yebaków i koksów

ja tam wolę makaron

U mnie 45g ww z owocow ale chyba od jutra owoce wywale i wejdzie makaron bo mam ciagoty

A jadłem to jak jeszcze nie wiedziałem jak makaron ugotować dobry %-) i nie smakowało. Teraz pewnie. Bym z talerzem nosem wciągnął

Ja niebawem szame mam, kurak warzywa i MAKARON madafaka ;-)

Jaki makaron iziik?

Sos najlepiej sam ukrecic, pomidory w puszce + przyprawy Ja kupilem z lubelli makaron pelne ziarno.

Kaziu wez sie ogarnij ;-) Pyszny makaron, 2 miesiace nie jadlem%-) Teraz bylo 30g, do roboty zostalo 70g + kura i warzywa omononom Najgorsze ze zostal 1 posilek tylko %-)%-)

A ja jem makaron z kurczakiem po treningu sobie

100 owsiane 200 bialy 200 brazowy 250 jaglana 250 makaron 100 banan 400 mleko

[...] mnie to z treningow), po tym wpadło to pudełko lodów, troche masła orzechowego, wróciłem do domu, zjadlem bułke z masłem orzechowym(lody tez o smaku masla orzechowego %-) ), pozniej w miare zdrowo, bo makaron, kurak,pieczarki,ser,ketchup i dokonczylem kromką z maslem orzechowym Oto moja historia %-) ciekawe co bedzie jutro, czy sie ogarne

ja zawsze brałam sajgonki i kurczaka po wietnamsku (w tym ryż i surówka), albo makaron sojowy rozmaitości czy jak to się tam zwie... zjadłabym, ale cóź

Ja jem makaron z kura i niedlugo bicki robie

[...] płatkow kukurydzianych Nestle 6.4 64 1 200g mleka 1.5% 7 20 3 100g chudego twarogu 19 3 0,5 5g oliwy z oliwek 0 0 5 32.4 83 9.5 lub 125g chudego twarogu 25 4 0 100g makaronu 11 78 3 /PRODUKTÓW MĄCZNYCH BYM UNIKAŁ. mAKARON DAJ RACZEJ DO OBIADU. bĘDZIE SMACZNIEJ 15g orzechow wloskich 3 2 9 39 84 12 2.posilek najczesciej juz w szkole [...]

[...] być źródło SZYBKO wchłanialnego białka tj. chude mięso/ryba oraz źródło węglowodanów złożonych. Morales odradził te o wysokim IG i tego się trzymaj - jedz kaszę gryczaną/makaron razowy itp. W posiłku potreningowym NIE MOŻE być TŁUSZCZY - oliwa i ser odpadają. -pierś z kurczaka -kasza gryczana tak jest ok Przed snem możesz zjeść półtłusty ser [...]

hehehe fu ! ja czekam na makaron sojowy z kurczaczkiem z chinskiej :P

a ja dzis: ryba po grecku, sledzik, ciabata z pasztetem ;-), surowka z kapusty kiszonej, salatka - jaja, pierś, kukurydza, pomidorki koktajlowe, makaron, sos majonezowo-jogurtowo-musztardowy, a za chwile gulasz wolowy z ziemniakami i mizerią. Z plynow - woda, cola, herba z miodem i cyryna, herba zielona.

[...] nie powiem że było okropne, bo było znośne ale jednak truskawkowe smaki odżywek nie dla mnie Rozpuszczalność: dobra, lekka piana która szybko opada. Ocena: 4/10 (za smak) Dziś wyjątkowo po treningu poleciał makaron z sosem bolońskim + jedna z ostatnich porcji pinacolady elite whey z dymatize dobre ale i tak zostanę przy owsianych z białeczkiem

[...] ja też tak nie raz robię. Czytałem kiedyś o tym, żeby zjeść kolację zaraz przed spaniem i trening na czczo robić, u mnie to się nawet sprawdzam ale nie korzystam z tego często. Knife na body factory o tym pisał - jak zjesz pełnoziarnisty makaron na noc to się rano jeszcze niby będzie trawić i nie będzie to tak na czczo trening czyli niby spoko

[...] dla wielu osob to wazny wskaznik - co prawda,jeszcze z tydzien-dwa moglbym pociagnac,jesli mialaby to byc forma startowa %-) ale jadlem sosy ze sloika niemal codziennie,bo makaron z miesem i sosem pudliszki,to podstawa mojej diety. %-) takze sie nie szczyp tam z dwoma lyzkami,bez przesady. tzn nie namawiam do wiekszych ilosci,tylko po prostu [...]