SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

makaron

  • Skóra, fura i kultura, HAJTEK%PINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] temat MASA 1 -klasa kooorwa koles robi cyklona na carbo i krecie !!! nie chce mu jechac ale tragedyja jest, wogole jak mozna nie zjesc wegli tyle co trzeba ? bialka rozumiem ze sie nie zje czasami tyle co trzeba ale wegli ? to jest wszedzie, owsiane, jajecznica, ryz, makaron kooorwa mac po co pic cukier ? tak samo gainery po co pic cukier ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-03 15:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • u mnie piersi w sosie śmietanowo pieczarkowym i makaron , posypane serem :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-05 14:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ale sporo mieliśmy zapasów, które się drastycznie skurczyły. Płatki owsiane, kasza, ryż, makaron itd. Popadam w czarną rozpacz, że w biedrze już nie ma kaszy jęczmiennej pęczak :-(

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-06 10:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • np makaron ze szpinakiem z cebulkoo i czosnkiem w śnietanie jest mega piiiszne ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-06 11:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja wybrzydza ostatnio... karma nie, ryż z rybą nie, makaron z jajem nie.. niech spada %-) a kupy na dworzy, to by jadła i jadła..... %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-09 11:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • makaron gotowy zjem go z tunczykeim i zaleje sosem grzybowym bolones i oliva

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-20 19:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nawet mniej potrzeba ryż, makaron, kasza - ja tak mogę cały czas

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-03 15:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S P A M er

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    [...] juz nie potrafie funkcjonowac tak samo ze zbilansowana dieta - zjem cos z poza moich normalnych posilkow i sie czuje lipnie. Co do wegli to jem platki owsiane/ryz basmati/makaron brazowy/kasze gryczana i do tam z 2 kromki chleba razowego (wlasnej roboty) ale i tak bez aerobow i z srednio intensywnym treningiem silowym to jest nieciekawie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-30 00:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S P A M er

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    ta już się zalałem, żyły na brzuchu się pochowały teraz biały makaron poszedł, tak się odzwyczaiłem że już mi nie smakuje no ale dzisiaj ćwiczę więc lajt Zmieniony przez - beerciik w dniu 2010-08-15 14:47:14

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-15 14:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sezonowiec ^^ / Nie mogę już na siebie paczeć :D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ser żółty (15 g), chleb pełnoziarnisty (108 g), brzoskwinia (141 g), ketchup (10 g). 2. Schab (135 g), ryż biały (80 g), banan (138 g). 3. 2 pałki z kurczaka, masło (15 g), makaron pełnoziarnisty (112 g). 4. 2 pałki z kurczaka, masło orzechowe (15 g). 5. Odżywka białkowa (24 g), ser żółty (40 g). Trening: Plan B, 15 powtórzeń: 1. Martwy ciąg: [...]

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-30 21:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poszerzyć wymiary gubiąc tłuszcz? co jeść ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] *9.00: -100 g ryżu,/ok -150 g piersi z kurczaka,/ok -50 g twarogu chudego,/niepotrzebny Dodaj do tego posilku oliwę i warzywa *12.00: -100 g ryżu,/ok mozesz dać także makaron/kaszę -130 g tuńczyka,/ok -10 ml oliwy z oliwek,/ok Dodaj warzywa *15.00: -100 g ryżu,/znowu? mam nadzieję że brązowy -200-250 g piersi z kurczaka,/150 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2007-03-15 17:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w samo poludnie ide smazyc cyca i gotowac ryz jajka i makaron do szkoly MICHA ONNNNNNNNNNNNNNNNN! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-09-02 11:32:46

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-02 11:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dooopy problemy Russell pisze ze pokomplikowaly mu sie pewne rzeczy zbyt mocno wiec z tego co go znam i z tego co wiem ze jest rozsadnym czlowiekiem sadze ze *******il by te treningi skupiajac sie na bardziej zyciowych sprawach i w piz-du! makaron mi sie przypalil przez ten poemat, kooooooorwa Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-09-17 18:54:58

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-17 18:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • makaron kurak pomodory bazylia, sol pieprz, papryka bleno apetit i trening

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-18 16:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale właśnie w 1-rękim trzeba zawsze podrzucać sztangielkę z ziemi przy każdym powtórzeniu takie zasady przez to męczysz się podwójnie no węgle generalnie najbardziej przydatne okołotreningowo+ew. rano rano rodzynki daj po treningu też przed makaron/ryż/kasza... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-09-19 15:19:36

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-19 15:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja właśnie zjadłem makaron i czekam na pytanko i ide w kimacza ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-15 20:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .

    Post
    Trening dla początkujących

    o nie nie ja makaron z rybka 30g masla orzechowego

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-15 20:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Danusia

    Post
    Ladies SFD

    Dzień numer cztery. 1. banan, jabłko mąka kasztanowa, jaja, kakao 2. makaron, jaja, oliwa, pomidory 3. grochówka, orzechy włoskie, kalarepa 4. płatki owsiane, wiórki kokosowe 1585 kcal, 79/170/65 Nie udało mi się dobić białka, dziś nadrobię. Obiecuję. Aktywność - marsz, ~1 h.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4146 Data: 2016-11-17 10:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czego tu nie rozumiec stary? przy tej wadze nie bedziesz miec 44 w bicu chyba ze jestes proforma,ale to kurva trzeba na to lat naprawde albo miec gena,twoj staz wyjasnia ze pjerdolisz makaron na widelec.mowie zmien ta bajke albo spadaj.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-29 23:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siedem**** wie chory jestem, ale zawsze po wodzie przechodzilo maybe wieczorem nie wyspalem sie dzis przez twoje nocne manewry ale yebac to 9h w robocie 126 zyka i sii szamie makaron z rosolem Remik Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2010-01-17 17:07:11

    Odpowiedzi: 2974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-17 17:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)