[...] inny kształ jakby wprost wyprodukowane pod moje siedzisko musisz sam pokombinowac, moze kumple maja jakies inne siodla? przetestuj, a jak jakies bedzie ci odpowiadac moze kup takie samo albo podobne ksztaltem, a co do lancucha to z kolei czytalem ze zawodowcy kupuja 2 a wymiana jest po 1000km takrze kaseta nie dostaje tak bardzo po dupie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kup kurczaka, ryż, owsiankę i ułóż porządną dietę. Kreatynę odstaw na półkę póki co. Masz predyspozycje do dobrej masy, jeśli tak wyglądasz bez żadnych ćwiczeń regularnych :-)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-16 11:37:22
kup nowego komandosa tam masz artykol dosc ciekawy. "wstawaj masz problemy z glowa nie z nogami" i but (hehehe jak sie okazalo puzniej koles mial rozwalone kolano i moze dlatego upadl podczas porannej 8km rozgrzewki polecam lektorke) Mr. Anderson. Suprise... to see me?
Popatrz w dziale Odżywianie jak wyglądają diety i ułóż taką sobie, wylicz zapotrzebowanie zgodnie z dziennikiem na potreningu.pl, podziel na posiłki, gotuj i szamaj. 4 solidne posiłki dziennie jesteś w stanie wsunąć. Kup trochę sprzętu i rób trening domatora. Jeść i ćwiczyć, ot i tyle. Akurat w twoim przypadku jakieś 0,5 kg ziemniaków, pół [...]
J/w Pozatym jesli celem cyklu ma byc masa to o katabolizm sie martwic nie powinienes bo z jedzenia masz wystarczajace ilosci wiec bcaa zbedne lepiej zostaw kase na diete albo jakis pomper kup
[...] na 4 tygodnie nie warto 6-8tyg jak nie będziesz miał diety to cię zaleje po takim połączeniu - kup TCM,ORO,Ester kreatyny do tego przedtreningowy stack i będzie dobrze tylko dieta jak nie chcesz znów nabrać tłuszczu do tego można lecieć daje na spalaczu do zestawu ile [...]
białko dodaj do diety tam gdzie go masz najmniej , bcaa 1g/10kg masy ciała minimum , kup np: Horse Power starczy na dobre 2 cykle + TCM do zalania przyczynia się DIETA
Po pierwsze nie podajemy linków z allegro Po 2 nitro 3 nie ma w caps po 3 1 butelka wyłącznie w dni treningowe przed treningiem po 4 IMO lepiej kup nitro 3 w puszcze wyjdzie taniej i ekonomiczniej Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-07-25 09:31:07
[...] z ostrowii,to będzie taniej i będziesz miał kasę na pierś z kurczaka i pamiętaj że suple to nie wszystko i powinny być jedynie uzupełnieniem diety, a nie jej zastąpieniem. kup w aptece zestaw witamin, magnez z witaminą b6 i cynk, oraz dodatkowo tran rybi (11 zł za chyba 100 tabletek) w Twoim wieku bym se odpuścił kreatynę (poczekaj z rok-dwa), [...]
Mi 1g agmy solo wystarczył, Nie brałem tej z UNS ale ludzie chwalą (bodajże z TESTED w capsach mi kupel dał porcyjke) . Imo kup samą agme bo pewnego poziomu pompy nie przeskoczysz i wiecej pomperów nie równa się lepszej pompie, a nawet zbyt duża ilość działa odwrotnie do oczekiwań. Później ewentualnie dokup cytruline. Dawki od 0,5 do 1,5g w [...]
Jesli kiepsko u ciebie z zarciem (malo jesz) kup gainera (zeby rosnac musisz miec dodatni bilans kaloryczny),ale nie zapominaj o białku. Białko = budulec Weglowodany = paliwo Jedno bez drugiego nie ujdzie.Za 100zł niezwojujesz duzo.
może być może nie być ale zawsze lepiej zapobiegać niz leczyc zwłaszcza gino, które jest bardzo cieżko leczyć. IMO: Kup Nolve i śpij spokojnie //pozdrawiam.
[...] wdechu. Niektórzy w czasie rzucania palenia mają tak, że odksztuszają wydzielinę. Niczym się nie przejmuj, najgorsze już masz za sobą. Każdy efekt jaki występuje po rzuceniu palenia, to efekt przystosowania się organizmu. Należy to traktować jako pozytyw. Niczego nie żałuj, kup dobre słodycze, winko i delektuj się tym że _już nie musisz palić_.
moja opinia - niekupuj duzo rybozy, kup male opakowanei i sprawdz czyna Ciebie dziala, jak niezadziła to więcej niekupuj pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl
Zadbaj o diete, kup male opakowanie wolnowchlanialnego bialka i pij na 40-60 min przed planowanym wysilkiem. Zapewnisz staly poziom aminokwasow we krwi, a pozostanie Ci tylko relaks ...
