kup

ali90 tak jak juz ci pisali: uluz sobie diete, kup kretke vitalmaxa do tego carbo(pij po treningu zeby uzupelnic glikogen oraz z kreatyna), do tego witaminy, omega-3(mozesz kupic w aptece np. w kapsulkach), ew bialko ostrowii. ostrowia uzupelniasz braki w diecie, podobnie mozesz robic z weglami. jak starczy kaski to kup jeszcze tauryne i styka :)

[...] i wychodzi 280g wiec duzo kcal mam z tego ale jestem przypadkiem ze musze jesc mnostwo a w rzeczywistosci nie moge wiec gainer to dobra sprawa. podsumowujac- jak cie stac kup gainera nawet tego co stosowales jak byl spoko, jak nie osobiscie polecam Trec - Mass XXL czekolada (tylko z mlekiem z woda mozna sie pozygac) dodaj do diety miecho, jak [...]

[...] i wychodzi 280g wiec duzo kcal mam z tego ale jestem przypadkiem ze musze jesc mnostwo a w rzeczywistosci nie moge wiec gainer to dobra sprawa. podsumowujac- jak cie stac kup gainera nawet tego co stosowales jak byl spoko, jak nie osobiscie polecam Trec - Mass XXL czekolada (tylko z mlekiem z woda mozna sie pozygac) dodaj do diety miecho, jak [...]

gumis kup lepiej od sprawdzonej firmy, bo nie wiadomo , co oni tam laduja Cena miala byc do piatku :-% KRE-ALKALYN al'a MEGABOL

kupuj to na co cie stac jak masz kase to kup xp 2x lub nitroII a jak masz mniej kasy kup CP

Mozna bez, ale jakosc na pewno bedzie gorsza i dluzej bedziesz dochodzil do lepszej sylwetki. Kcal obcina sie dopiero po zwiekszeni ilosc aerobow. Puki jest cieplo mozesz sobie pobiegac. W ten czas pozbieraj i kup sobie rower stacjonarny, ew. jak bedzie zmno to kup karnet bez ograniczen.

Na początek bierz. Miękki ( średni )i najlepiej gładki ( bez rowków i wypustek) a bezpośrednio do wyłapanych punktów spustowych kup sobie piłkę palantową lub orzeszka .Z czasem zamienisz roller na twardy .lub jak co szkoda kasy to kup twardy i owin go jakąś mata , cienka pianka itp Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-05-17 12:11:10

cwicz 3-4 razy w tygodniu hmmm...jesli nie masz diety(konkretnej)to staraj sie chociaz przestrzegac podstawowych zasad - dział ODZYWIANIE kup se mass xxl co do kreatyny....kup ją gdy bedziesz miał dłuzszy zastój siły,a zmiana treningu nie pomoze czy warto kupic kreatyne?Jasne,ze warto

Ionito niepotrzebne.. kup carbo i ładuj po treningu. Zamiast Ionito kup sobie lepiej ZMA /pteczne/ omega3.. nie wspominam o bialku czy gainerze

j/w kreatyna spoko HMB - kup tego duuuzo ryboza - zamiast tego kup glukoze glutamina - jesli masz problemy ze stawami to spoko meta - no comment.nie ten dział

kup rano przed zjedzeniem ;-)

łyzeczka to łyzeczka, nawet nie mała, bo duza to już łyzka, wage kup!

kup paczkę orzechów i sam zrób. Takie będzie o wiele zdrowsze :) Ja sobie właśnie zamówiłem zapas laskowych i bd robić

To kup od razu z 10kg, zaoszczedzisz .p

-tato kup mi 10 kilo orzechów (przypominam, że dla nich więcej nie równa się taniej, btw. chyba mnie nie stać na jednorazowe kupno 10kg czy nawet 4kg orzechów. Póki co znalazłem 2kg włoskich za 28zł, proszę mi ich nie kupować, łądnie proszę, są moje };-)

Dlatego nie pakuje się w takie rzeczy jak się nie ma 18 lat ;-) Współczuje Ci. Kup sobie podpórki do pompek i jakoś działaj. Domatora chociaż rób ;-)

pojdz sobien a silke kup sobie jedzenie, latwo wam k***a mowic, ale w UK kupuje sie za FUNTY. Skad k***a wezme FUNTY? Musi mi je ktos dac, a kto mi je da jak nei matka? A matka nie da mi funtow na silke, bo przeciez to jest bardzo brzydko :( Robie domatora, znajde sobie plac zabaw i bede cwiczyl, biegac tez bede, ma ktos jakis link do cwiczen pt. [...]

Kup jakieś fajne kwiatki i tyle :P i jakieś merci do tego . Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-10-27 15:52:55 Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-10-27 15:53:24

a jakie już jadłeś? jeden ci napisze kup super pump, drugi ci napisze kup assaulta, także tego... Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-06-29 23:28:56

zostaw to sobie 100piro to za mało, mono kup w proszku , potrzeba Ci do tego cyklu 150-200g mono a to nie jest wiele kasy , kup na spółe albo na jakiejś siłce - pewnie sprzedają na wage ile kto chce. tzn taka moja propozycja tylko ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast [...]