kup

po pierwsze:nie cwicz ich codziennie.miesnie rosną podczas regeneracji!!! kup se białko,np.sp80 olimpa lub entensora

Kup 500g vitalmaxa niecale 50zl a lepiej zeby zostalo niz zabraklo.Jezeli nie bedziesz bral hardcorowo to 300g styknie

Cieżko porównywac bo np Cell pump to stack kreatynowy a np bsn NO-Xplode to boster przedtreningowy kup sobie stack ktorys i bostrea przed treningiem np horse power i Dorian Yates nox pump czy shock+storm

BCAA na masie w sumie zbędne , jak chcesz to kup używaj 1g/10kg masy ciała przed i po treningu Zamiast BCAA na masie bym poelcał zadbanie o diete , witaminki, omega 3 i minerały. Dorzucić mozesz jeszcze lecytyne np.

biedno :) białko sojowe to nie jest to .. Oczywiscie mzoesz dorzucić , ale gainerka i tak jakiegoś kup , zawsze to podbijesz kalorie. Obowiązkowo Gainera/białko po treningu (mozesz wymieszać razem) A tak to wypij szejka do sniadania i do posiłku przedtreningowego. Generalnie ludziom bez diety sie tu nei pomaga , ale znaj dobre serce hehe :)

najlepiej kup wpc80 ostrowi,wychodzi najtaniej i bardzo dobre bialeczko,na allegro od 35zl za folie 900g

kup zwykla za 10zl j/w

zapotrzebowanie na produkty ejst czesto zaniżone. takie wymogi. witaminy C mozna wcinać 2-3 gramy, a zapotrzebowanie jest 60mg.. Nie pamietam dokladnie ale miedz bodajże reguluje pozim enzymów i ich powstawanie. Jezeli masz problemy z trawieniem kup w aptece pankreatyne :)

za mało masz kreatyny, zwiększ jej ilość kosztem bcaa i tribulusa, zma bardzo dobrze, kup również więcej tauryny. to tak ogólnie ale dobrze by ybło gdybyś przybliżył nam trochę twoich celów i szczegółów o sobie.

[...] treningowe kreatyna 3-5g rano + tauryna 2g kreatyna 3-5g po teningu + tauryna 2g w dni nietreningowe kreatyna 5g rano + tauryna 2g Tabletki wg. uznania jak masz pieniądze to kup bo lepiej się dawkuje. Kreatyne zawsze rano ponieważ najlepiej się wchłania naczczo. Tauryne zawsze z kreatyną dlatego że wspomaga jej transport,dobre połączenie. 6tyg [...]

za mlody jestes na hormony. minimum 21, a w mojej opinii 24-25. kup sobie dobry stack kreatynowy i proteiny, cwicz ciezko i bedzie szlo.

Ja sie wypowiem za mlody jestes na hormony. minimum 21, a w mojej opinii 24-25. kup sobie dobry stack kreatynowy i proteiny, cwicz ciezko i bedzie szlo. Mysle ze praw autorskich nie naruszylem

Podczas redukcji można brać kreatynę, zadziała antykatabolicznie, a jeżeli chodzi o białko to jeśli spełniasz swoje zapotrzebowanie na ten makroskładnik - to nie potrzebujesz białka, jeśli Ci brakuje w diecie - śmiało kup.

[...] to masz bardzo słabe wymiary. Jeśli chcesz się wziąść za koks to tak możesz zrobić, coś tam zawsze ci to da. Proponuje Ci jednak inne rozwiązanie (spróbować zawsze warto)kup kreatyne (jak masz mało kasy to megabol jak wiecej to najlepiej Multipower) odżywke białkowo-węglowodanową i........ tussipect Triceps biceps rob jednego dnia nie łaczac [...]

jak brakuje ci bialka i wegli to kup gainera pozdr.

Kup to czego Ci brakuje

to co kupisz zalezy od brakow w twoim odzywianiu, jesli jest to bialko kup jakis izolat cz koncentrat, jesli wegle carbo, a jak jedno i drugie bierz gainera, zakup odzywki dostosuj do odzywiania nie na odwrot, tak wiec najpierw oszacuj czego ci brakuje

[...] diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): Białko whey 100 protein, Monohydrant i glukoza nie pamiętam nazw" rotfl %-) To nie jest dieta... Jeśli masz dietę jak twierdzisz to kup sobie "Creatine + Beta Alanine" firmy Activlab i jeśli masz braki w diecie to np. 6 protein blend. pzdr Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-01-05 21:08:23

o holenderskiej mecie to ja slysze pierwszy raz. pewnie to jakis syf. dodaj 20zl i kup polska.

kup polska za 70zlto standardowa cena,