kup

Przetrenujesz sie /miesnie potrzebuja czasu na regeneracje. Pon: silka plus areoby (areoby krotkie odrazu po silce 15-30min) Wt: interwaly Sr: Silka Czw: Interwaly Pt: Silka (areoby krotkie odrazu po silce 15-30min) Sobota: interwaly Zacznij od areobow 15min po silce. Kup bcaa dawaj przed i po areo.Ja bym na twoim miejscu zaczal tylko od [...]

Lepiej sobie kup sobie mięcha (kuraki są tanie ) do tego 0,5 litra mleka (15g białka) jajko kosztuje 35 groszy (6-12gg białka według różnych źródeł informacji) bochenek chleba też drogo nieychodzi 1.70 itd itp SMACZNEGO ŻYCZE

Zgadza się. Kup gainera jak najwiecej.Do tego kilo wpc np. Olimpa-wystarczy. Porcję białka na noc, gainera 2 razy dziennie po 75 gram.Do każdej porcji 300 ml mleka.Reszta to odpowiednie odrzywianie sie i masz mase.To co napisałeś jes nieprzemyślane i chyba jakiś sprzedawca to polecał Pzdr.

tylko bialko powiadasz? ja mam odmienne zdanie , to nalezy pic ze smakiem, ale oczywiscie kazdy ma prawo do wlasnej opinii, kup w takim razie ostrowie skoro nie bierzesz pod uwage walorow smakowych

"Mam skończone 20 lat" - czyli jeszcze dzieciak na utrzymaniu... ćpanie=śmierć=sterydy; Co mamy myśleć? Weź chłopcze kup, użyj i zdaj relację, powtarzam - to złe miejsce na takie pytania - poszukaj forum dla ćpunów i tam popytaj.

Ramzes szybko spalic tluszcz to mozesz dzieki eca+t3(mowie o guglach:) sana) i do tego gt itd. itp. Ale tobie nie polecam bo po co odrazu brac sie za to...wez sobie kup green tea olimpu i fat burnera i wykonuj aeroby i bedzie dobrze...ale pamietaj efekty nie bede bardzo szybko...zreszta to sport dla wytrwalych:) <<<Champions are [...]

ramzes co Ty tak szybko i szybko...kup green tea OLIMPU wykonuj aeroby na czczo to naprawdę wystarczy! Uwierz mi na słowo

graka kup jeśli uznasz że stanęłaś w martwym punkcie.

kup se lakcid albo lacidofil, ja teraz na cyklu metki jem 2 kaps dziennie lacidofilu i jest dobrze

Jesli nie masz odpowiedniego sprzetu narazie rób pompki i rozpietki.Pozbieraj troche kasy i kup gryf i nakłady.Pozdro!!

[...] uważaj z tym radze troche odpuscic ciezary lub stosowac usztywniacze!! powazna sprawa ale mozna jej jeszcze zapobiec!! uwazaj bo mozna z siebie zropbic kaleke!! nie strasze cie ale to nie jest spowodowane brakiem potasu tylko przeciązeniem!! kup usztywniacze na nadgarsttki i w nich cwicz odpusc na jakies czas cwiczenia na przedramie

[...] nie możesz trzymać michy nic sie nie stanie, prawda? A po trzecie 1,8g/kg masy ciała jest bardzo ogólnikowe i zależne od aktywnosci bo jednym wystarczy 1,2 a dla chodzących kup mięsa będą to 2g. I pamiętaj, zdrowie ponad wszystko. Bo co Ci da zaje**bista sylwetka jeśli wiekszość czasu będzie spędzała u lekarza? :) Co do polecenia poszukaj w [...]

Sniadanie: 150gr platkow kukurydzinych + 125gr mleko /KUKURYDZIANE NA OWSIANE GÓRSKIE II sniadanie: 120gr TunczykaWSW 100gr chleba razowego Obiad: 100gr ryzu grazowego + 100 gr piersi z kurczaka+ 60gr tunczyka WSW. Odrazu Potreningu: Jablko / KUP CARBO ZAMIAST JABŁKA Potreningowy: 250gr twarogu + 100gr chleba razowego WYWAL CHLEB A TWARÓG NA NOC [...]

[...] pryszczy jesli to bedzie krem specjalnie do cery tlustej i mieszanej a zel do mycia to polecam ci z serii ANTY Soraya ten z peelingiem pomoze tylko jesli nie masz ropnych wypryskow, bo jak masz to przy okazji peelingu przenosisz bakterie. ta maseczka z platkow naprawde dobra jest, polecam aa...i kup sobie tabletki z cynkiem, tez pomaga.

tak samo jak ja 183-69kg. Uloz sobie dietke i kup moze jakiegos gainera. Ja obecnie jem gain bolica(dobra cenna,ponoc dobry) i do tego mam cm3:) I oczywiscie dieta to podstawa pozdro

to kup maść mocznikiem i będzie lepiej.

cm3 + s.a.w wystarczy jak ci brakuje bialka to kup, scitec popularny ostatnio

j.w kup cm3 + saw i będzie dobrze

gainer z zaawansowaniem nie ma nic wspólnego, jak wiesz tylko do czego służy i ile go brac to kup sobie np Mass Activatora w ciemno nie znajac ile masz go brac jest troche bez sensu

A grasz w coś? interesujesz się jakimś sportem? :-) kup sobie drążek do domu Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-06-22 14:03:32