Moim zdaniem bardzo fajna, jest nawet wyciąg. Jeśli dopiero zaczynasz i 115 kg Ci wystarczy to kup. Ale tyle kasy to nie ch*j, nie lepiej zakupić jakiś karnet?
[...] podał kolega. Nie wiem, jak u Was ale u mnie za tę kasę miałby 56 miesięcy na profesjonalnej siłowni z full osprzętem :). Sam preferuję siłownie domowe, więc pomysł kupna swojego sprzętu jest dla mnie jak najbardziej OK, ja tylko daję rady ;). Oczywiście jeśli poćwiczy troszkę, będzie kupował sprzęt w miarę postępów, to i dieta oraz [...]
zamiast orbitreka kup to co sprinterek poleca SUPER SPRAWA tylko musisz sporo poczytać jak tego używać oraz ćwiczenia takie jak : http://www.youtube.com szczególnie to z 32 sek ale dodał bym jeszcze w końcowej fazie zrobić wyskok w górę oraz robić to nieco dynamiczniej (aktualnie żonę katuję tym ćwiczeniem bo marudzi że brakuje jej ruchu :) [...]
[...] 15mg i 50mg propa co 2gi dzien. Dorzuc nolve sobie do mety, lub mniej ja pod reka jakby gyno wyskoczyc chcialo. Sylimarol 3 table po 70mg na dobe do mety. Jedz grzecznie i kup clomid na koniec badz zastosuj alternatywna metode jesli chcesz odbloku novla- post masz u gory przylepiony o tym. Metka i piramidka aka drabinka to stare dzieje, dzis [...]
zma...kup w aptece...(zincas forte + filomag b6)...napewno ci nie zaszkodzi a wyjdze duzo taniej... a co do tauryny to powiedz czego oczekujesz po niej... Pozdrawiam vegas
przecież inni brali kreatyne i gainera niewiele o tym wiedząc i pomoglo im to no to kup sobie kreatyne i gainera i nie zawracja głowy!... jak Ci pomoże to napisz ile przytyłeś... z 50 kg ci daje ze urośniesz... koles jak Ci nie szkoda kasy to przeznacz ją na miche
kelme to szaj miałem korki to sie po 2 treningu rozwaliły. a kumplowi sie tak rozbiły ze miał jak płetwy nie kupuj nic tego bo tylko szkoda kasy lepiej dołuz troche i kup jakies buty na dłuzej
Jezeli jewscze nie kupiłaś to kup same BCAA - bez porównania lepsze inwestycja. Mozesz jeszcze zainwestowac w glutaminę, ale niekoniecznie. Niektore osoby odczuwają jeje dzialanie pomagające w regenracji, niektore nic nie czują. Ja osaobiście uzywam jej, ale tylko wokresie zimow- jesiennym bo czuje doslownie jak wspiera moj uklad odpornosciowy [...]
Na pewno mono bedzie dobre jak na poczatek i jak przedmówca podkreslil kup sobie gainera lub bialko (w zaleznosci czy w organizmie brakuje wielu skladnikow odzywczych czy tylko bialka...Gainer-wiecej tluszczu niz z zabawa z samym bialkiem)
kup sobie mono mega caps olimpa, albo creatine micronized treca, mono tańsze niż jabłczan i tak jak pisali wyżej białko/gainer do uzupełnienia braków w diecie, jeśli masz
kup sobie gainera lub bialko (w zaleznosci czy w organizmie brakuje wielu skladnikow odzywczych) a skąd wiesz że ma braki składników odżywczych? niech autor napisze czy ma dietę Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-12-14 10:39:10
Skoro chcesz coś innego to proponuję Cell Pump. Kup tą większa puche ale i tak będziesz musiał kupić trochę kreatyny np. tcm albo cee bo jedna pucha cp nie wystarczy. I pamiętaj że "extra efektywność" zapewni Ci tylko extra dieta i extra trening. Suple to tylko mały dodatek 2lempik3 - a co może od razu sterydy albo siarczek miedzi lub [...]
zaczoles jusz cykl czy zaczniesz? kup tescia i bedzie durzo lepiej to wszystko wygladac ile maz tego npp? co chcesz zbudowac na tym cyklu? bo na npp nierobi sie maga przyrostow, napisz cos wiecej to ci pomoga
Jak masz troszeczkę wolnego miejsca to kup sobie ławeczkę sztange i obciążenie wyjdzie Cię to dużo taniej i zaoszczędzisz czas. Jak nie masz miejsca to się nie martw są ławeczki składane, które zajmują nieiwele miejsca.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bo wanilia jest zawsze najlepsza i najbardziej uniwersalna, dlatego następnym razem ją kup - będzie pasować do wszystkiego. Ale z tego co widzę, to pijesz te białko z wodą i się nie dziwię, że Ci nie smakuje - spróbuj z mlekiem.
