jak dla mnie kup top massa/mutant massa , ewentualnie gain bolica. możsez dokupic mono a zostaw horse powera albo xpanda czy inne rzeczy na później. Do tego doprowadz diete do prządku i trening i jedziesz. Wg mnie hp czy xp to strata pieniedzy. Efekt pewnie bedzie ale wszystko w swoim czasie
[...] wykręciła świetne rezultaty. Tylko osoby te nie miały problemów z motywacją do ćwiczeń i jadły według zmiennego i wyliczonego zapotrzebowania, a nie tylko „zdrowo” ;-) Idź, kup te wielce polecane tableteczki - na tych ceneo czy gdzie tam szperasz - efektów i tak nie osiągniesz z takim podejściem, cokolwiek byś nie stosowała. Testy, jak to się [...]
Jak chcesz pobudzenia to kup sobie kofeinę, za bardzo przechylasz się w stronę mocniejszych środków, a w Twoim przypadku dałoby radę bez jakiejkolwiek suplementacji. 200 mg kofy Ci styknie.
ale się napaliłeś na te piguły ))) posłuchaj starej koleżanki i kolegów- kup na razie coś lżejszego: scorcha, cuts'a, etc.. mocniejsze sklady i tak ci teraz nic nie dadzą
[...] raczej sie nie nada chyba poniewaz pompuje bardzo mieśnie co przy treningu szybkosciowym nie jest pozadane. reanimator bedzie dobry na twoj cel regenracji po wzmorzonym wysiłku ale jest to dosc kosztowne, na poczatek kup sobie bcaa w proszku pije je podczas treningu razem z weglowodanami jako napoj izotoniczny oraz po treningu dla regeneracji
[...] poziomie tkanki tluszczowej lepiej zpaodac sobie porcji ostrowii przed treningiem a nie wydawac kase na BCAA ktore w Twoim wypadku raczej sie nie sprawdzi co do antykatabolikow-bialko juz masz ktore jest b.dobrym antykatabolikiem jesli mas zkase kup glutamine czy HMB no i jak przedmowcy dieta przede wszystkim+aeroby w nastepnej kolejnosci spalacz
[...] własnych. - Chleb żytni jasny to często mieszanka mąki razowej i pszennej. Jak w posiłku 1 upewni się, że jest to prawdziwy razowiec. Posiłek 3: - Mięso mielone wołowe - kup w sklepie mięsnym i poproś o zmielenie, te gotowe kupne często zawierają dużo syfu. - Jeżeli jest to tłuste mięso wołowe to ok, da radę to usmażyć. Posiłek 4: - Na czym [...]
[...] to lepiej przestan cwiczyc bo jeszcze zle sie to skonczy. Gdzie cwiczysz ten boks? W domu czy w klubie? Jak w klubie to co tam robia ci trenerzy czy kto tam jest? Wez sobie kup dobra skakanke i skacz jak bokserzy az dojdziesz do 30 min skakania a bedziesz mial nogi jak ze stali i kondycje jak ROCKY:) Skakanka powinna miec odpowiednia dlugosc [...]
Kreatyna jest dobra.Ale mysle ze jeszcze masz czas na ten suple..kup sobie hmb i spozywaj z bialkiem.I zredukuj fat.POTEM pomyslimy nad kreatynką.pozdrawiam!
Na początek sobie testosteron zrób, będziesz miał porównanie np. jak badanie w trakcie propa będziesz robił. Kiedy chcesz wejść gdzieś na ten cykl z testy? Kup mała puchę jakieś krety i bierz tylko 5g gram, żeby się nasycić i przedtreningówkę przed siłką.
[...] łatwo o kontuzję szczególnie jeżeli dopiero zaczynasz. Ponadto te cztery punkty wymienione wyżej - z mojej strony dodam że micha i sen jest niezbędna. Jeżeli pijesz kawę to kup sobie jakieś minerały dla uzupełnienia, to też ważne jeżeli masz ewentualne niedobory. Bacznie obserwuj co mówi twoje ciało, w moim przypadku na tricepsy i bicepsy byłoby [...]
inwestuj zawsze we apteke Naposimu jest full wy***ek i holera go wie co tam jest podobnie jak kiedys we bionabolu co nic nie klepał oddaj ten shit dołuz pare zł i kup apteke jak juz po aptece bedziesz mmiał taka jazda to niestety mietek nie dla Ciebie
Facet, spi*erdo*lisz se watrobe na tabsach, albo igla albo sobie odpusc koksy, bo na samych tabletach w szpitalu wyladujesz... A tak wogole to watrobe przebadaj, nie wystarczy wpierniczac sylvit i hepatil i sie cieszyc, ALAT i ASPAT w przychodni zrob i zobacz czy wszystko ok, a potem kup sobie prola i nie baw sie z tabsy
[...] "pełne" śniadanie. 1-2h później zjedz posiłek białkowy. 1,5h później zrób HIIT. Aczkolwiek ja bym radził HIIT robić w późniejszych godzinach - no chyba że nie pozwala Ci na to Twój plan dnia. Po HIIT sam banan to za mało. PO FBW ryż biały Co do tego wpc to kup sobie najlepiej małą elektroniczną wagę. Koszt paru zł a przyda ci sie.
Po pierwsze jabłczan jest forma kreatyny. A na pierwszy raz moim zdaniem najlepszym rozwiązaniem będzie mono(najtaniej wychodzi). Widzę że chcesz dorzucić BCAA nie kupuj kapsów bo będziesz musiał ich całe kpy żreć ,kup sobie w prochu taniej wyjdzie i moim zdaniem lepiej jest żreć proch niż kapsy%-) Zmieniony przez - dawid7737 w dniu 2012-07-11 [...]
Jaki spalacz na lato? konkret, 17 lat
