SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kup

  • Plan do oceny - sogi za mądre wypowiedzi :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Półsztanga to sztanga jednym końcem (bez obciążenia) wetknięta np. w róg pokoju a łapiesz ją na drugim końcu obciążonym. Kup sobie przynajmniej drążek rozporowy w futrynę - nie złapiesz zbyt szeroko ale przynajmniej będziesz się podciągał. Dorzuć do treningu pleców koniecznie coś na prostowniki - martwy ciąg najlepiej. Co do bic/tric ja wolę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2006-02-15 10:14:50 Liczba szacunów: 0
  • Masa mój kapitał - dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm skoro brakuje Ci kalorii to lepiej kup Gainera moze ;)? Doladujesz wegle a masz diete na mase a tluszczy Ci wystarczy wiec mysle ze gainer odpowiedni potreningowo. Napisalem ze troszke wiecej bialka na kolacje poniewaz jest to Twoj ostatni posilek i zarazem potreningowy dlatego przydaloby sie troche wiecej tego bialka no i weglowodany po [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3123 Data: 2012-02-13 17:57:34 Liczba szacunów: 0
  • uda sie sama dieta i bieganiem, l-k olej kup wapn, magnez, dopnij diete na ost. guzik , pomysl z czasem o przeplataniu aerobow hiitem

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2008-06-10 00:17:36 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do waszej oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jesli to wszystko jest dla Ciebie tak oczywiste(chodz nie wynika to w wypowiedzi wszyscy sie tak wypowiedzielii powiedzieli abys czytal) to po co tu jestes wogule ... Trudny orzech jestes do zgryzienia koniec spamu!!! ps.Mleko zaw. 2,o% tłuszczu to kup takie aby mialo 0,5% w biedronce jest Zmieniony przez - ukyf w dniu 2009-04-28 18:55:18

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2009-04-28 18:52:43 Liczba szacunów: 0
  • Czy to dobra dieta??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to zobaczysz wyrażną różnicę już po paru dniach. Myślę że po tygodniu będziesz miał dosyć i będziesz marzył o poieczywie. W nagrodę , w jeden dzień , np. niedzielę , kup sobie jakąś dobrą świerzą bułkę , albo ciemną czekoladę , np. 70 %. Dietetyk mi mówił że taka czekolada , czyli Kakaowiec nie jest magazynowany w postaci tłuszczu , [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4603 Data: 2009-05-20 09:12:43 Liczba szacunów: 0
  • http://hormonwzrostu.info.pl/2011/04/11/partie-miesniowe-brzuch/ Nie nic Ci nie dadzą, bo do tego jeszcze potrzebna jest dieta, i ćwiczenia całego ciała :-) Zabierz się za plan Mawashiego ! kup drążek.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2012-01-17 20:18:32 Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon II + Nitrobolon Energ. +?? = :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kase lepiej przeznacz na diete i kup tylko pojednyncza formę kreatyny.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2011-03-15 10:55:46 Liczba szacunów: 0
  • haki, pas, stabilizatory -konieczne czy zbedne

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Stabilizatory - zapomnij. Taśmy dopiero jak zaczniesz robić wyniki w granicach dwukrotności wagi w przysiadzie. Jeśli chodzi o uchwyt to TYLKO TRENING i kup magnezję. ARTYKUŁ: http://www.sfd.pl/Si%C5%82a_chwytu%2F_si%C5%82a_u%C5%9Bcisku,_%C5%BCelazny_uchwyt_-_opracowania,_filmy.-t422299.html Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2601 Data: 2008-09-25 10:59:57 Liczba szacunów: 0
  • Glutamina- Czy potrzeba? Jak tak jaka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Glutamina to antykatabolik, do tego jeszcze wg niektórych o znikomym działaniu na mięśnie. Tobie potrzeba nadwyżki kalorycznej, więc gainer jest dobrym rozwiązaniem (chociaż ja zamiast Mutanta wziąłbym UYM MHP). Za te pieniądze lepiej kup sobie dobre żarcie (mięso, warzywa, oliwę, itp.)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3016 Data: 2008-11-15 19:05:32 Liczba szacunów: 0
  • THORN 7828 - ocena ławki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja bym na twoim miejscu pozbierał kase i kupił cośz marbo lub keltona .Np 30kg na nogi to jest strasznie mało ;/ Maks wagaq cwiczacego 100kg to tez nie za duzo no tez zalazy ile ważysz :) Ja bym tego osobicie nie kupił ;D Ja kupuje ten sprzęt [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3046 Data: 2012-08-15 17:36:28 Liczba szacunów: 0
  • NA DRUGI RAZ KUP SOBIE PARCELE NA KOMUNALNYM -NIE WIEM ILE MASZ LAT ALE W WIEKU 40 LAT MOZESZ BYC DZIADEM JAK BEDZIESZ TAK KOKSOWAL CZYLI JEDNA KURACJA PO DRUGIEJ -WIESZ ZE KOKS DZIALA NP.NA PROSTATE ITD ITD ITD. POLECAM PRZERWE JAKIES MIN 3miesiace tak na marginesie koksujac non stop masz zawalone receptory i nawet duze dawki nic nie daja tylko [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 11875 Data: 2002-07-02 14:00:17 Liczba szacunów: 0
  • Łzawiące oczy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Visine zawieraja chlorowodorek tetrazoliny. Nie wymadrzaj sie :P jesli nie masz pewnosci ;]Moj blad tez bo sztuczne lzy to np. poliwidon kup sobie to... Visine to tylko doraznie jak masz stan zapalny a ze nie wiadomo czy masz lepiej ten poliwidon

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8418 Data: 2008-03-11 14:17:23 Liczba szacunów: 0
  • HI TEC Crea Mass vs "Co kolwiek inego"

    Post
    Odżywki i suplementy

    O wiele lepiej zwykłe mono i glukoza osobno -- Zwrost siły - indywidualna sprawa, jezli zaczynasz i bez kretki tyle podskoczysz :] -- Jezli masz diete - nie masz spadkow -- Kup mono, tauryne i carbo

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2932 Data: 2004-04-20 03:06:28 Liczba szacunów: 0
  • ktory trening lepszy?

    Post
    Trening dla początkujących

    Nigdy nie rób arnoldek... Za dużo nie potrzebnych skrętów. Jeśli wyciskasz hantlami, to tylko w chwycie młotkowym, większy zakres ruchu i bezpieczny dla barków Kup drążek rozporowy, koszt 20-30zł Odwiedź działy Kelton/Marbo i przejrzyj ich ofertę Masz możliwość chodzenia na siłownie ? Bo ankieta dziwnie to prezentuję. zdr Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2011-08-02 13:02:18 Liczba szacunów: 0
  • ktory trening lepszy?

    Post
    Trening dla początkujących

    Proponowałbym coś takiego. Siad 4s/ Mc 4s Wyciskanie poziomo 4s/ Drążek 4s(kup) Wiosłowanie 3s/ Military press 3s Uginanie sztangi 2-3s/ Wycisk wąski 3s + coś na łydki i brzuch Przydały by się poręcze. zdr

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2011-08-02 13:20:09 Liczba szacunów: 0
  • SFD Mass Activator + ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cm3 odczułem i to bardzo dobrze, w porównaniu do mono, które w ogóle na mnie nie działa. Zestaw cm3 + beta alanina + dobra dieta jest ok. Lepiej kup białko i mieszaj z płatkami owsianymi lub zjedz ryż/kaszę/makaron. Ww łatwo dostarczyć, trudniej białko.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5861 Data: 2012-06-11 20:02:15 Liczba szacunów: 0
  • j/Tomek cissus a jeśli masz $ kup cissus + jakiś mix mix: animal flex MVP Flex 4 Joint

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3459 Data: 2011-03-09 13:30:11 Liczba szacunów: 0
  • 15 lat przerwy

    Post
    Doping

    osłonowo lecytyne kup, a jak masz to heparegen daj. Na stawy nie szaleć z ciężarami i robić technicznie. Clo po hcg 2 dni nie ważne czy to będzie 5 czy 10dni po winie, ma wejść po hcg dopiero.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2016-03-22 19:56:20 Liczba szacunów: 0
  • skoro niewiesz ile spożywasz białka tłuszczów i węglowodanów to na co to wszystko? kup se kreatynke chłopaku lepiej

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3199 Data: 2008-02-17 16:04:21 Liczba szacunów: 0
  • Lancelot, ale jesteś tępy. Skoro ktoś się nie nadaje do tego, żeby brać Saa to nikt mu nie napisze co ma robić, bo jedyne co z tego będzie miał to problemy zdrowotne. Autorze, kup sobie gainera żeby swoją dietę uzupełnić, albo ewentualnie białko. Zdr.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3199 Data: 2008-02-18 15:05:18 Liczba szacunów: 0