jak nie chce Ci sie wiele witamin łykac to kup jakis zestaw, ale tak sie mniej oplaca bo te wszystkie reklamowane to sa drogie a i tak mozna je o dupe rozbic. Wszystko co mniej komercyjne jest tansze a duzo lepsze. Jak nie chcesz wcale twarzy poddawac na promienie sloneczne to kup z filtrem 50-60 , moge ci odsprzedac bo mam taki krem z la [...]
kup sobie mutant massa,kup sobie vitargo potreningu,do tego bcaa i glutaminę nie musisz kupywac amerkanskich firm,zobacz firmy takie jak hi-tec,trec,olimp ,activlab.To nic nie przytyłes jak stsoujasz ta diet??robis jakies aeroby czy cos,jak wyglada twoj dzien co robisz>?
Damian, wiesz czego Ci gratuluję przede wszystkim? Żony! Moja też mnie bardzo wspiera i oboje musimy przyznać, że gdyby nie to wsparcie, to nic by człowiek nie osiągnął! Nawet trening, w którym masz w głowie foch żony po powrocie albo niezadowolenie, jest karą, a nie przyjemnością :-) Kup Jej proszę dziś kwiatek! :-P:-D Dystansu i treningu oraz [...]
"Probowałem Perfect Body ale na stronie Olimp trudno jest przeczytać" i tak zapewne ma być gazetę kupuje się w kiosku, a tam ma być tylko zajwka. "Ogolnie jest przyjetę by pić duzo wody jestem wstanie w ciągu dnia wypić z 1,5l wody i z 3 herbaty co daje jakieś 2,5l a nie którzy piszą że trzeba pić koło 5l. Czy te 2,5 [...]
skorzystaj z moich treningow, masz juz jakis wybor straja sie by to byly szybkie aeroby, mieszaj, kup sobie skakanke i zasuwaj dasz rade, nie trzeba godziny za kazdym razem, wazne by bylo intensywnie, a wtedy starcza ok 20-30min. wszytsko zalezy jak poprzednio jadlas, takie krotkie sokoki wagi sa do zrzucenia szybko, przede wszytskim trzeba sie [...]
akneraj za nic sobie nie wybrazałam ,ze bede dziwgac takie ciężary.Jeszcze pamietam jak hantle kupowałam,mąż mowił "kup 2 po 20gk" ,a ja do niego "tyś chyba na gowe upadł ja nawet tych 2 razy po 10kg nie wykorzystam",a teraz bede dokupowac juz 2 razi to w dosc krótkim czasie ,bo sztange zamawiałam z miesiąc temu. Dziś trening [...]
[...] tym, ze nie z zielonych (typu kapuchy, ogorki, salaty, szczypiorki....)Jak mozesz to fajnie by bylo gdybys zjadla chociaz jedna porcje tlustej ryby dzinnie, ale jak nie, to kup Omega3 ale z ryby i jedz jak daja na opakowaniu (wlasciwie to i tak dobrze kupic.) Nie uzywaj oleju lnianego, to zrodlo omega 3 nie nadaje sie dla ciebie Przez [...]
Kup paski, komfort jest nieporównywalny, a walka z ciezarami latwiejsza i w ogole mozliwa. Teoretycznie majac jakies grube plotno mozesz sobie sama zrobic, tylko zawsze to upierdliwe, ale nie ma problemu by obwiazac cobie nadgarstek dookola i reszte wokol sztangi. Ale ladnie to MC, spokojnie idz w gore, stac cie na wiecej
Bo wlasnie szkoda ze ie mozesz robic przerw w srodku, tylko w weekend (co rozumiem) to tez bylo by jakies odetchniecie. A fakt, ze treningi sa bardzo drenujace energie. Kup moze multiwitamine, jak nie masz, albo ZMA moze ci troche pomoze w regeneracji
[...] thigh, calf. Mierzysz kazde osobno jak do tej pory i na koniec sumujesz wszystkie siedem wynikow w milimetrach vajolet i ja na koniec odwodnie sie jeszcze kapielami. jak masz czas kup w aptece sol epsom (inna nazwa to sol gorzka lub siarczan magnezu, Puma pisal o niej w E6). Wsyp do wanny i lez w niej 3xwieczorem po 30 min. jest bezwonna
kup sobie bencol, i stosuj jako suplement antyholesterolowy, a nie dobrze ze tak duzo proporcjonalnie masz ww przy cholesterorze to nie zdorwo. Przynajmniej postaraj sie by twoje bialko bylo pochodzenia rybnego
ale u cybera nieczynne wiec kup multipower teraz jest promocja na bodybulding.Glutamine kup najlepiej w proszku Ulitimate jest dobra tak jak mowil Bulmastif. Wu Tang Clan killa Beez
kup WAX ja nie stosowalam ale czytalam wypowiedz innych tutaj co uzyli. i pytalam fryzjerki bo ja tez mam zniszczone wlosy ale nie jak Ty i ona mi powiedziala ze to jest na bardzo zniszczone a ja nie mam takich heh.. no i kup sobie np skrzyp polny lub cos w rodzaju tego.. ja dzis kupilam Silca czy jakos tak. poprawia wyglad skory paznokci i [...]
[...] liczysz warzywa, ? Jak nie zacznij liczyc i na razie nic innego nie rób. MC masz dobre podjeście tu problemem jest tylko maluśka sztanga, cwiczysz w domu? Jezli tak to kup, przynieś dod stolarza dwa klocki wysokości ok 10-15cm i przybij do nich listewki tak by sztanga kładziona na kolcki nie spadała, czyli krązki powinny leżeć midzy tymi [...]
coś cie tu WUJA troche nie kumam !! jak sobie wciagniesz sól normalną do nosa to otrzymasz w nim stezenie za duze - woda zacznie przechodzić i dolna - komórki ci wyschna ... a tak bardziej serio : jak chcesz płukac to kup sobie w aptece roztwór fizlologiczny !! (o,9 % NaCl w H2O) kup strzykawkę , napełnij i powoli mozesz sobie płukać ...
[...] po treningu. Witaminy - Zincas Forte + Filomag b6 czy Witaminy Olimpu Kup to i to. Zincas + Filomag to apteczna wersja ZMA. Bierz na noc. Witaminy do posilku. Omega tez kup. Bierz do posilkow bogatych w tluszcz. A bialka z czego sa zbudowane?? Nie kupuj aminokwasow. Lepiej inwestuj w bialko jesli masz go za malo. Zmieniony przez - arek16 w [...]
to zrob sobie przerwe po cyklu od wszelkiego rodzaju 'wspomagaczy' lacznie w witaminami,czosnkiem etc - kup cos na detox/oczyszczanie organizmu -> np.z Nature's Secret czy cos innego - pewnie wiesz ocb pojedz 2-3tygodnie na tym srodku (przewaznie tyle trwaja 'cykle' oczyszczajace) pod koniec dorzuc witC,czosnek,probiotyki nie pisze ze Cie [...]