kup

nie mozna jednoczesnie nabiera masy i redukowac tluszczu po prostu trzeba miec bardzo dobrze dopracowana diete aby ograniczyc do minimumprzyrosty tkanki tluszczowej czyli trenowanie dla czystej masy kup kreatyne vitalmaxa, bialko-ostrowia, sp80 i do tego jakies carbo aczkolwiek to nie konieczne i styknie no i perfekcyjna dieta oczywiscie

jeżeli miałeś tak dobre efekty po nitro to je kup, a za resztę słownik ortograficzny

Shaker elektryczny ? Lepiej kup mu jakieś suple.Niech rośnie chłopak %-) PS.W tym dziale zajmujemy się treningiem siłowym ;-)

Posty edytuj, a jak chcesz dawać sogi komuś to kup abona bo tak to tylko na temat idzie ale dzięki

Najlepiej kup regulowane sztangielki żebyś mógł zmieniać obciążenie przy ćwiczeniach.

mozesz tez nitrobolonem zakonczyc cykl kup jedno opakowanie i wcinaj po 12szt na dobe organizm lubi zmiany i mixy pewnie dobrze zareaguje i podtrzymasz forme

Tez mam 14 lat ;] masy nie nabiezesz odrazu lub w pare miesiecy kup se monster mass 4kg + 4-6 posilków dziennie z odstepami 2-3 h to zadziala ;] ryze makarony kasze jajecznice omlety jakies shejki kombinuj;] a dasz rade

" Tez mam 14 lat ;] masy nie nabiezesz odrazu lub w pare miesiecy kup se monster mass 4kg " chyba śmieszny jesteś jak Ty w takim wieku za wspomagacze się łapiesz. dzieciaku idź w piłkę lepiej pograj.

"kup se monster mass 4kg " no tak może jesczcze mete mu poradź na początek

Aha zapomnialem kup slownik bo Cie wyj**ia po 1 roku.

[...] na suple poki nie masz zadnej wiedzy na ten temat.. rozumiem, ze silownie traktujesz lajtowo ale pewnych podstaw i norm wypadaloby sie nauczyc wiadomo o co chodzi, chcesz kupic jakas odzywke bo myslisz ze tak latwo dzieki niej urosnac, chyba kazdy przez to przechodzil na poczatku ale nie sa to jakies 'cudowne srodki' jak chcesz koniecznie [...]

Możesz wziąć bez obaw kreatynę. Zawsze jednak białko to podstawa sukcesu. Jak chcesz brać glutaminę to kup megabola, tanio wychodzi i jest czysta. Z odżywek kupuj wysokobiałkowe, bo odpowiedniej ilości białka najczęściej brak w diecie i trzeba dodawać z odżywek, a resztę składników otrzymasz z posiłków. Bez podpisu

kup se kurczaka i ryż troche za krótko trenujesz jak na kreatyne poćwicz jeszcze pare miechów i śmiało będziesz mógł kupić. Białko jako uzupełnienie diety możesz brać już, tutaj bym Ci najbardziej polecał prolongatum biogenixa co do kretki to mono olimpu ale jak już wcześniej wspomniałem troche za wcześnie na to

[...] malo bialka.daj wiecej twarogu brak zdrowego tluszcu daj oliwe w 2 posilku brak zdrowego tluszcu 3 posilek ok po treningowy(chyba mam tak to rozumiec wafel lub banan) kup carbo i potreningu carbo najlepiej,wafla nie dawaj wcale. 4 posilek (potreningowy)?? jezeli tak to wywal oliwe i ryz bialy lepiej na brazowy/paraboliczny jezlei nei jest [...]

To byla moja pierwsza kreatyna i bialko Mozesz zaryzykowac i kupic kreatyne, ale bialko kup jakies inne bo w quattro pro jest tylko 60g bialka w 100g a to troche malo, smak co najwyzej sredni, szczegolnie z woda.

[...] gwaltowna utrata wagi. najwazniejsze to zachowac spokoj. skoro zamierzasz cwiczyc na powaznie, musisz sie tez na powaznie zaczac odzywiac - nie wolno sie glodzic. kup sobie Magnokal (jest bez recepty) i bierez 3x dziennie 1 tabl. Wraz z utrata wagi straciles sporo magnezu i potasu i trzeba uzupelnic. radzilbym tez zrobic sobie [...]

tlumacza Ci ze dieta najwazniejsza zarcie i jeszcze raz zarcie! a on caly czas swoje mysli ze bialko w proszku podziala jak koks i jak bedzie bral to nie musi jesc niekupuj zadnego bialka kup piers z kurczaka i ryz poczytaj troche o odzywianiu bo nie masz pojecia o niczym widze

Szkoda kasy na shocka teraz, zepsuł się totalnie. Kup jabłczan np cm3 + jakaś przedtreningówka, witaminy i wystarczy

kup i sprawdz raczej napewno masy nie stracisz mialem i nie zaluje ale mas xxl lepszy w smaku

Ale co z tłuszczem zdrobisz? Mam nadzieje, że nie wychodzis z założenia, że zdrobisz mase to przerodzi ci sie ona w mięsnie ... bo tak często ludzie myślą... Tkanka tłuszczowa są osobną tkanką i nie zrobisz jednej 2. Kup coś pożądnego a nie bawić sie w śmieszne serwakti mleczarskie. Masz tanie białko ovopol teraz znowu moda na niego 30zł za [...]