kup

Wit C sobie kup zamiast tego

[...] i bardzo dobre opinie ;) Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-11-24 21:26:13 Standardowo zmiksuj np banana, winogrono gruszkę z mlekiem lub woda , odzywkę bialkową lub kup jakiegoś gainera - będzie to dobra opcja skoro nie masz i tak czasu aby później zjeść dobry zbilansowany posiłek . Równiez polecam białeczka z linku wyzej

kup magnezję... dłonie nie będą się ślizgały... i trenuj... z czasem napewno uda Ci się to ćwiczenie

jak już koniecznie chcesz coś brać to sprzedaj to w c*** i kup mete lub propka

no sama deka z winem lipa troche. wez dokup do tego co masz paczke wina,ze dwa flaki testa i wtedy cos rob. albo opyl to i kup 2,3 flaki propa i wtedy dzialaj.

serwatka jest pochodzenia mlecznego także moim zdaniem nie może być źródłem węgli:/ po trenie mix węgli i białka, czyli jak kupisz gainera to nie musisz go mieszać z ostrowią, jak chcesz już ostrowię dodawać to kup max carb albo zmieszaj ostrowię z płatkami i rodzynkami po trenie

j/w zamiast odżywki kup jedzenie z dobrą dietą gainery są zbędne.

no to kup jakiekolwiek białko czy eaa i problem rozwiązany, nie rozumiem problemu

ewentualnie zrób sobie lub kup specjalną pasek do wzmocnienia uchwytu

[...] 3 g przed snem ale nie wiem, czy coś da ryboza w takich dawkach. Spróbować zawsze możesz! bcaa na masie zbędne sprzedaj je razem z tym prohormonem (jak mi się zdaje...) i kup lepiej jakiś ZMA na poprawę regeneracji, taurynę jako transporter kreatyny i carbo, co by glikogen w mięśniach po treningu uzupełnić. pozdr. Zmieniony przez - emenems w [...]

kup artrostop plus czy cos w tym stylu:P ważne by był to siarczan glukozaminy:D Gram w siatkówkę na poziomie zawodowym i jak wiadomo moje kolana są delikatnie obciążone... ale po glukozaminie (terapia...najlepiej codziennie 1 tab. rano, 2tab. na sen) kolana przestają strzelać i ogólnie jest ... luuuzz, i nie bolą nawet i takie tam. Pozdro:)

Zalezy z jaką czestotliwoscia trenujesz tą siatkówke,jednak ten trening mawashiego mozesz bez problemu wykonywac. Co do drazka to lepiej go sobie kup,nie jest zbyt drogi,a rozwija niezle(to cwiczenie ktorym zastapiles drazek jest na brzuch wiec niestety nie moze zastapic drazka na ktorym cwiczy sie miesnie plecow). Miło mi ze mogłem [...]

Kup sobie ławeczke ze skosem i sztangę, bo na atlasie nie zrobisz np.wyciskania na klate, a nawet jesli masz możliwość robićna atlasie, to jednak atlas to nie to samo co sztanga ( Jak trenowałeś do tej pory (konkretniej jakie ćwiczenia w jakie dni tak mniej więcej)? Kiedy ostatnio robiłeś jakąś przerwe na regeneracje (poprostu przerwe 1-2 [...]

imo za droga zabawka lepiej kup carbo i po sprawie

Ławka z linku który podałeś to lipa szkoda pieniędzy. Kup coś z Marbo najlepiej ławkę i stojaki wolnostojące.

To jest to samo. Cyknij dwa razy po polowce w tygodniu, pozniej jedz na 2* 1/4 tydzien (gilotynke do tabsow kup :-))) za trzy, cztery tygodnie skontroluj e2 i prl.

weź kup sobie Olimp ARTHROBLOCK forte zjadłem tysiące tabletek glucosaminy ona pomaga ale doraźnie a to trochę ci odbuduje ten staw

Kup drugie tyle.

tylko kup carbo bezsmakowe najlepiej, zeby sie smaki nie gryzly

Kup CP duże i Nitro II też duże i dawkuj tak: DT: * rano na czczo porcja CP, * przed treningem porcja Nitro II, * po treningu porcja CP, DNT: * rano na czczo porcja Nitro II, * po południu porcja CP. Glutamina w sumie zbędna, ewentualnie 10g przed/po treningu oraz przed snam, HMB odpuść, TSE może być i zacznij od jednego kapsa w porcji i z czasem [...]