rob tak zeby nie brakowało, wegle bardzo łatwo uzupelnic a jak jestes na redukcji to tym bardziej carbo sobie daruj, bialka jak nie dasz rady wiecej wyciagnac z jedzenia to kup jakies WPC ale wydaje mi sie ze troche sciemniasz z tym ;-)
Sebo prosta sprawa... nie odpowiada Ci olimp - nie kupuj a nie robisz sceny na forum... lepsze/gorsze kup wyprobuj sie przekonaj chwalony przez setki ludzi shock z universala na mnie wogole nie dziala! a Knockout klepal b ladnie i co teraz ja uwazam ze to universal jest do dupy... jakie z tego wnioski? no wlasnie... sam zrozumiesz napewno yoł
kup sobie wage kuchenną to sobie ładnie zwazysz ile wsypujesz ale ok 100 gram do tego te jajka nie muszą byc gotowane mozesz sobie jakąś jajecznicę na szybko strzelic, a z ilu jaj hmm z tylu zebys sie najadł %-) do tego orzechy włoskie które mozesz sobie wrzucic do płatków jeżeli Ci to odpowiada. A po treningu jak bedziesz wracał mozesz zjeść [...]
[...] ale niech spec potwierdzi, sylmarol jest na watrobe, belty wynikaja raczej z problemow zoladkowych wiec bezposredniego zwiazku nie widze, nie wiem co na zoladek, teraz to kup sobie hepatil zeby watrobe podleczyc a tak wogole lykac metke bez oslonki to srednio madre zwlaszcza ze sylimarol kosztuje te kilkanascie zl. Zmieniony przez - ultrono w [...]
Odpuść sobie cloma, jak się boisz o spadki to zadbaj o dietę i trening. Po takiej ilości nie ma potrzeby dawać clomu, ewentualnie jakieś Daa sobie kup. Cykl słaby, nawet na pierwszy raz, nic trwałego nie zbudujesz w 4 tyg.
chłopie z takim pojęciem to kup metkę ale cebulową w sklepie miesnym.Nie masz pojęcia co i jak, pytasz jakbyśmy cię wszyscy znali i wiedzieli wszsytko o twojej diecie i treningu. zastanów sie nad tym co piszesz, i bądz pewien że na twój post za mieisac ,, wziałem metkę i cos jest nie tak ' nie odpiszemy.narazie. - NIE SĄDZ MNIE JESLI MNIE NIE [...]
Jak starczy ci tego cp na caly cykl, to bierz tez w dni nt, a co do kapsow to szkoda zachodu z otwieraniem itd. niewiele to zmieni. W przyszlosci kup sobie kretke w proszku, to nie bedziesz lupal kapsow i jeszcze z kasa na + wyjdziesz. pozdro
Carbo kup 3-4 kg i na porcje bierz 50-60 gr od razu po treningu. Jesli chodzi o bialko to jest bardzo duzy wybór.Mysle ze nowy System Protein Olimpu bylby odpowiednia jego cena cos ok 110-120.3-4 kg Carbo to wydatwek rzędu 80 zł ale cen na pamiec nie znam:) zobacz w sklep.sfd
Ja zaczelem od powolnych krakow na apoczku poprsilem " Mamo kup mi Twarozek" Za kilka dni " Mama Moze zaczne jesc ryz zamist zmeiniako" Az do tego doszlo ze teraz ama jak dizie do sklpu pyta sie co mi kupic bo wie ze jem swoje dania. Nawet obiadu nei jem tego samego tylko sam gotuje a mam 15 lat. Pzoadro
napisalem jak ja to widze bez sensu brac bcaa w nietreningowe... jak masz brac po jednym kapsie to w ogol zrezygnuj. albo kup tnszy spalacz i wiecej bcaa. animal cuts nie jest taki super... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-03 19:39:56
Wara---przy Twojej wadze musisz miec czym spalac tluszcz ---w bicu masz 31 a waga 73 kg - idz na mase i potem redukcja.Rada pepe zla.-dieta to podstawa i musisz o niej sam przeczytac na necie albo ....kup ksiazke
k1pl przesadzasz trochę... co do kolegi to naprawdę nie bij omo jak masz już coś wsiąść to weź kup sobie metke 1-6 30mg ed potem będziesz się kuł i kuł :) co do zdjęcia o niby twojej niedowadze to pamiętaj że nadwaga lub niedowaga to nie jest to jak wyglądasz i że masz jakieś mięśnie, waga to waga ja mam podobno 10kg nadwagi a jakoś tego nie [...]
Twarz
