kup

po pierwsze zastanów się czy koniecznie musisz wybierać między 10kg a 14 kg.lepiej kup Mutant'a albo Monster Mass-to gainery które są lepsze jakościowo także rozważ czy takie rozwiązanie nie bedzie lepsze.zrób porządną dietę bo rozumie,że chcesz pójść z kg w górę więc same gainery tu nie pomogą.

kup mutanta ja teraz zaczne brac bo garnier dal mi 4kg a zjadlem go ok 6kg wiec sie przezucam!

trening dla poczatkujacych na silowni a nie trening domatora. SerwatkaKup sobie ryz i piersi z kuraka

Najpierw ułóż diete z bilansem KCAL na - Kreatyna OK HMB strata kasy (działanie tego suplementu ma wątpliwe działanie) Zamisat HMB kup TSE na pocatek Oczywiscie odpowiedni trening,aeroby...

HMB nie działa, po za tym po co ci suple ? Kup lepiej dużo mięcha zamiast supli.

Powinien być dobry , kup wypróbuj , stratny nie będziesz za dużo . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-11-06 06:04:44

No to zalezy czego Ci brakuje, jak brakuje w diecie bialka to kup jakies wpc, a jak brakuje Ci wegli to carbo. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-04 20:31:51

http://potreningu.pl/plan odpowiedz na wszystko :) z suplementow to kup sobie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vitamin_Complex-opis32345.html,

Nie zaszkodzi, ale też może nie pomóc. Kup sobie jakiś zestaw witamin + zestaw adaptogenów i wsio + wit d3 Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-04-17 23:16:15

Na mase dobre jest kreatynka ,ale ze twoim starzem to bym nie polecał ,na mase kup sobie jakiegoś gainerka i białeczko jakieś ,oczywiście najwięcej urosniesz po dobrej diecie ,jak nie masz diety to suple nie wiele ci dadzą :)

Kup sobie przedtreningowke albo jakies wegle i bedzie better /-)_ Zmieniony przez - LeszekWPR w dniu 2013-03-31 00:32:30

thermo to lipa śladowe ilości składowe kup sobie lepiej coś z USA (1fast400) choćby ECA Stack i MRM Meta-Burn EF Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

popieram przedmowcow!posluchalem Qazara jak polecil mi mocna kawe przed treningiem (niestety wczesniej mialem juz kupiona l - carnityne)polaczylem to z dawka 2 g l- carnityny efekty sa po aerobach jestem tak mokry jak bym z wody wyszedl a oddech jest wyrownany nie ma ogolne przemenczeni tylko satysfakcja kolejne gramy tluszczu zostaly [...]

a więc kup tlko cm3

Kreatyna- mono 300g lub jak dasz rade kup 180 kaps cm3(ja za mono jestem) Energon X 1000- sporo tańszy, trochę mniej skł. aktywnych, ale bardziej opłacalny- jestem ZA

powiedz mi czego sie spodziewasz po gainerze? powiem krotko ten gainer to skladowe badziwie, nie zdzwie sie jesli weglowodany w nim to laktoza pomysl czy jesli za ta cene bylby to b dobry gainer to czy ludzie chwaliliby go w co 2 temacie machinalnie polecali w skutek czego cena bylaby wyzsza? powiem tak: kup mniej ilosciowo a lepsze jakosciowo

Cegły kup i wp*****laj

WPC Sciteca.Matrix Olimpu, kazde inne bialko. Kieruj sie opinią o smakach(wbre pozorom to istotne) i ceną. Kup jak najwiecej bialka. Nic po Serwatce za 160zł bo na dlugo ci nie styknie

dozbieraj jeszcze troche kasy i kup nitro 2 + mono i cykl masz ok

Tak jak ktos juz tutaj napisal Nitro I to no-booster a Nitro II to stack. Lepiej kup II i dodaj mono i bedzie dobrze.