kup

osz w morde.... do polowy maja powinienes na klate walic 70kg, przy tym stazu... weź się za jedzienie, jesteś chudy, wysoki, jedz ok 3000-3500kcal i po co to bialko? Lepiej kup gainera i pij miedzy posilkami! Trenuj z głową i intensywnie, nie zapominaj o jedzeniu! Z tego co przeczytalem co jesz, to za malo. Staraj sie nawet wpychac na sile... W [...]

kup sobie lepiej chela min z olimpu, mineraly w capsach. zawsze to jakies placebo

To na co czekasz wyciągaj od rodziców i kup!

jak jestes kontuzjowany to moze kup ciucha ? przyda Ci sie a pewnie jest konkretny :)

[...] do przysiadu później na kolana i z powrotem do góry z przysiadu i też spowolnij ruch, gwarant dobicie :) wiele sposobów jak coś to na priv mogę jeszcze podać żeby offtopu nei było ;) Cichociemny kup kółko nie pożałujesz, dzięki niemu tak możesz wzmocnić całe ciało, miazga :) sam lubie kółko, a brzuch to rośnie od patrzenia na nie i to nie fat :D

Kup sobie/zrób uchwyty do pompek, rozsuń dwie szafki, postaw na nie te uchwyty i masz poręcze full profeska. ;D

Hcg konieczne. Na odblok 10tys iu(dwie paczki) propa daj 1-8(12) w stałej dawce 100mg e2d. Atd to sobie możesz w dupę wsadzić kup exemestance bo to środek do kontroli sprawdzony dobry nie toksyczny bezpieczny. A nie jakieś alegrowe wymysły które potem okazuje się że nie działają. Na odblok hcg tamox i clomid. Tamox 20mg ed clomid 50mg ed wystarczy [...]

Aniu - no co Ty kup se jakies smakowe - i bedzie git BDN kwestia indywidualna dieta jaka zastosujesz - rozklad BTW - zalezy juz od Ciebie chodzi o to ze jesz przez ktotszy okres czasu pozwalajac cialy - przez okres poszczenia - korzystac z innych zasobow energetycznych (WKT) a niz kcal dostarczane z pozywienia dieta opiera sie na poszczeniu przez [...]

Aniu - no co Ty kup se jakies smakowe - i bedzie git No właśnie ono jest smakowe i podobno miało być takie smaczne (Olimp BCAA Xplode), masochistycznie sobie wszystkie smaki kupiłam i teraz się męczę. Wiem, że to rzecz gustu ale dla mnie ohyda Ale możliwe, że to też przez to, że nie lubię słodkich napojów.

[...] - do 10g! wszystko jest dozwolone co nie powoduje wyrzutu insu wiec mysle ze fat jest mozliwy ale czy jest sens? tak samo warzywny sos - ale jesli juz to wlasnej produkcji kupczy ma pelno dodatkow ->cukru 200g marchewki też nie wskazane? http://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2383/2 10g wegli na 100g 20g/200g [...]

[...] tłuszczy, wiec ryba odpada. Jajka lepiej zostaw sobie razem z twarogiem na ostatni posiłek. Jajka i twaróg wolno sie trawią więc będą jak znalazł na czas NJ. Jak będziesz kupował suple to kup WPC+carbo, to świetnie się sprawdza jako posiłek potreningowy. Jeżeli masz problem z wepchnięciem w siebie odpowiedniej ilości kalorii, płynny posiłek [...]

[...] je bezpośrenio po treningu. Najlepiej z jakimś carbo. Jak ci WPC nie wchodzi z wodą, to rób "gęściejsze". Wlej mniej wody, będzie lepszy smak. III jest bez sensu. WPC najlepiej po treningu, wtedy potrzeba szybkiego białka. Poświęc te 50zł i kup BCAA np UNSa 8-1-1 i pij przed treningiem, a najlepiej i w trakcie też. Do IV dorzuć twaróg.

[...] w łososiu). Na redukcji nie widzę konieczności wrzucania bananów po treningu, organizm uzupełni sobie glikogen z najbliższego posiłku jaki skonsumujesz, zamiast Xkg bananów kup BCAA do przyjmowania przed/w trakcie treningów. Co do schematu nie wiem jaka jest opinia innych, ale według mnie nie ma takowego. Często zdarza mi się wstać po 12 (ooo, [...]

po pierwszej wypłacie kup lepszy aparat. pzdr/

Na lepszy chwyt: albo przechwyt (jedna ręka nachwyt druga podchwyt), albo kup sobie paski - koszt ok.20zł, a różnica ogromna. Z tym tłuszczem to fajnie masz%-)

[...] od mniejszych - zwłaszcza w ciągu i siadach. I wg mnie odpuść mc na prostych nogach, a rób klasyczny bądź sumo. Tabletek nie łykaj, do fizjoterapeuty na masaż. Byle nie do zwykłego masażysty, bo taki to jeszcze krzywdę zrobi. No i tak właśnie jest, że to boli gdy mamy przerwę, z czasem tego zjawiska już nie będzie. Maść jakąś kup rozgrzewającą.

[...] co? ja tez w siweta sobie popuscilam ale metr nie wskazuje dodatkowych centymetrów- musialam sprawdzić wyprzedaze- zazdroszczę ci ze masz czas na nie jezdzić, ale fajnie ze kup[ilas kilka ciuszkow.Najbardziej czlowiek sie zlosci jak pojedzei i nic nie kupi... polecam ci wkladki zelowe do szpilek - przetestowałam i naprawde nie ma sie potem [...]

Patka ty mięśniaku na zdjęciach widać zmianę i to jak na korzyść przecież Kup jakąś wagę pod masowanie , buziole

ze mnie zeszło przez 3 miesiące ok 12gkg jak masz kase to kup sobie rowerek stacjonarny nie ma jak godzina dziennie aerobów :)

pavlo na 100% nie wiem czy dobrze robie żabki, pytałem sie kiedys mjozy o to i robie tak jak on napisał. mjoza kup sobie jakąś maść to przyspieszy twój powrót do zdrowia ja mam teraz przerwe tygodniową w treningu spudda i dzis na siłce nogi zrobiłem, ale nie wiem czy to był dobry pomysł bo mi kolanko dziwnie strzykało przy przysiadach