Kup sobie lepiej flexita i BCAA a nie po krete sięgasz :-P Poćwicz rok, wyciśnij max możliwości i dopiero za kreatyny się bierz, masz świetne warunki do skakanie więc po korzystaj z tego co masz.
kup magnez, rozciągaj się i powinno pomóc dodatkowo wiadomo, więcej warzyw się przyda, uzupełnisz wtedy niedobory pierwiastków Zmieniony przez - kuubaz w dniu 2012-05-09 12:51:50 Zmieniony przez - kuubaz w dniu 2012-05-09 12:52:13
RHM kup sobie cm3 trec'a zamiast mono to raz, bierz 10g dziennie az sie skonczy ;-) bialko w celu uzupelnienia diety, najlepiej bezposrednio po treningu, przed snem
RHM kup sobie cm3 trec'a zamiast mono to raz, bierz 10g dziennie az sie skonczy ;-) bialko w celu uzupelnienia diety, najlepiej bezposrednio po treningu, przed snem Soltys, o to chodzi? http://www.sfd.pl/CM3_TRECA_nowo%C5%9B%C4%87!!!!-t316002.html Biorąc 10g dziennie (8 kapsułek) starczy nam na 22 dni, czy to nie będzie za mało? No i ile przerwy [...]
tylko dobre proporcje sobie daj kup sobie moze wiecej cytryn i np zaczniesz od 3 a jakby nic nie bylo roznicy to wiecej doladujesz ja juz nie pamietam ile to bylo tych cytryn dokladnie na 1 butelke, ale chyba 2 albo 3
Richard ******l prace ćwicz gości , jak masz drobne to kup kastety i idź na ustawke z ustawki masz drobne , dalej ćwicz i ćwicz i ustawka itd później sie dorobisz
na ból guzowatości polecam bieganie po orliku trawiastym i bieganie po piasku, można powiedzieć nawet że to uśmierza ból, tak jak w moim wypadku było, ja się męczyłem z tym bólem od lutego do połowy kwietnia, miałem juz iść do fizjoterapeuty ale zaczynałem sezon w plażówkę na początku kwietnia i zaczynało powoli przechodzić, tylko taka sprawa że [...]
Dawid ja mam do czynienia z kręgosłupem już od wielu lat, jak cię podstrzykło to nie rozgrzewaj tego, jak już to musisz chłodzić ale szczerze te maści nic nie dają. Kup sobie tabletki opokan one są bardzo mocne przeciwzapalne mnie po podwójnej dawce zazwyczaj puszcza w trzy cztery dni. Jak będzie już lipa to najlepiej jechać na masaż sportowy [...]
powtorzenia nie graja roli, mozna sie rzezbic zarowno na 3 powtorzeniach jak i na 12. Dieta jest podstawa. Kup sobie wage, polozyc udko kurczaka na wage i sprawdzic w internecie ile gram bialka ma 100g udka kurczaka. Albo poprostu nie zaluj sobie w ogole bialka bo znajac zycie i tak bedzie Ci ciezko uzupelnic to co postanowisz (np 200g dziennie)
[...] jest utrata takanki tluszczowej. chcesz zrzucic fat to: -ujemny bilans kcal (to pewnie juz prawie masz), przytnij węgle. - kreca aeroby 3-4 x w tyg. spalaczami nie musisz sie wspomagac, jesli chcesz to kup sobie cos prostego. poszukaj w sklepie sfd czy gdzies w lokalnym sklepie z odzywkami. Zmieniony przez - GWookie w dniu 2013-03-24 09:13:14
jablczan cm3 :)+ kup sobie jakies bialko wpc z sfd za 30zeta i gitara;p SOLTYSKU LOOKNIJ NA WIADOMOSCI :P Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-05-05 22:49:07
[...] slysze żeby nic mono na sile nie dawalo. zwieksza ATP jak kazda inna kreatyna. mono nie wpływa na szybkość i wyskok :)? wystarczy ze pomaga w budowie sily, a od czego glownie zależy szybkość i wyskok? kup po prostu jablczanu na 6tyg cykl :) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-11-02 19:28:35 Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-11-02 19:29:45
Lady-kup sobie tajski samochód,jak ci Japońce nie odpowiadają Tanie są i paliwa nie trzeba,na redukcję dobre przed zawodami http://www.youtube.com/watch?v=HW241Lo4WTg U mnie będzie właśnie Japończyk,prawdopodobnie Honda Accord,ewentualnie Civic,ale w sedanie.Rocznikowo 95/99.Moc około 120 KM,lub więcej,tylko benzyna,bo jeżdżę przeważnie po [...]
"Tak, mam postanowienie, że nie będę już ćwiczył nuk" pussy kup se spodenki neoprenowe i zapyerdalaj! albo powiedz dziewczynie niech Ci miednicę rozepcha ... ile Ty masz w kulasie że tak jojczysz?
Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3
