Ja zawsze to samo biore na cykla centrum,witamine C+zynk,omega3,hepatil no i sylimarol,i duzo kefiru pije bo to ladnie "oczyszcza" organizm.No i do tego jakas wysokobialkowa odzywke np.Isocool ale Ty sobie lepiej kup gainera. Potem sobie dokup kreatynke po cyklu na spadki odblokowywac sie nie ma sensu w Twoim przypadku.
Jezeli nie jestes na cyklu kreatyny,to po treningu moze byc z pol paczki wafli ryzowych,albo z 2 banany i kefirek,albo jak masz kase to najlepiej kup carbo np.hiteca i lykaj po treningu z 50g <<<Champions are Made Not Born>>>
Cera naczynkowa Zaczyna się niewinnie: zaczerwienienie nosa czy rumieńce na policzkach nie bledną po kilku minutach, lecz utrzymują się coraz dłużej. To znak, że naczynka włosowate mają tendencję do trwałego rozszerzania się. Wzmocnij je. - Szybko Codziennie stosuj krem do cery z problemami naczynkowymi. Trzy razy w tygodniu połóż na twarz [...]
[...] jak koleżanka wspomniała kremy są na zewnątrz a od wewnątrz też można łykać To co robisz wieczorem jest ok,ale jak chcesz na noc sobie robić tą kurację na naczynka to kup może ten mocniejszy preparat bo z Eris to kremik, który możesz stosować nawet jak wychodzisz z domu. Krem z filtrem: wystarczy Ci taki,którego używasz na codzień,ale żeby [...]
To co robisz wieczorem jest ok,ale jak chcesz na noc sobie robić tą kurację na naczynka to kup może ten mocniejszy preparat bo z Eris to kremik, który możesz stosować nawet jak wychodzisz z domu. ten mocniejszy preparat czyli który masz na mysli ??? ten koncentrat z wit. K czy którys z tych srodków co ja podałem ??? kremu na codzien to ja uzywam [...]
Sa to male ilosci. Mozesz pic te 20ml, lub troche wiecej. Nastepnym razem (jezeli bedzie koniecznosc suplementacji preperatem witaminowym) kup cos innego. Pewnie cenowo nie wychodzi to zbyt atrakcyjnie.
[...] ja bralem 3 razy dziennie po 3 + do 2 pierwszych kawa z 2 lyzeczek do ostatniej moca cherbata jak raz dziennie 2 tab. tusi to malutko:/ z tymi spalaczmi to narazie zobacz 1 tabletke jak bedzie git dorzc kolejna i kolejna zebys zobaczyl jak bedziesz reagowal... kup aspargin i uzupelniaj elektorlity zebys drgawek rzadnych smiesznych nie dostal...
[...] lepiej zażywać odżywki gdy będzie zastój (po około roku czasu treningu). Gain Bolic 600 to węglowodany z białkiem, no może być jako uzupełnienie diety. Jeśli masz kasę to kup, efekty będą w jakimś stopniu wyższe. Jak jesteś taki zapalony, to zażywaj to białko po miesiącu treningu na siłowni. pzdr Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-01 [...]
[...] i nie spalać tłuszczu tylko go odkładać, żeby przetrwać ''złe czasy''. Poza tym skoro można jeść więcej i chudnąc to po co jeść mniej? Co do suplementów to możesz sobie kupić jak masz wolną gotówkę kwasy omega 3. Ja za omega 3 gold olimpu (chyba najpopularniejsze wśród forumowiczów) 60 tabletek zapłaciłem 15zł. Dostępne w większości aptek. [...]
MOŻE TY TOXYN MASZ USZKODZONE ZWIERACZE W PUPCE I SZYBKO TE PIEROŻKI WYDALASZ , BO NA TYM ZDJĘCIU WYGLĄDASZ MAX. NA 4 PIEROGI , TAK JEK _pASZA_ MÓWI PRZYJEDZ DO RZESZOWA A MY CI JUŻ KUPIMY TE 4 KG I POKAŻESZ NAM JAK JEDZĄ PRAWDZIWI SIŁACZE , POZATYM ODŻYWKI NIE POWODUJĄ I NIE TWOŻĄ FLAKOWATEGO CIAŁA ,(flak = TŁUSZCZ) POZATYM SĄ ODŻYWKI KTÓRE [...]
[...] nie będzie(ale opieprzać się raczej nie można),wszystko wyjdzie później w sparingach. We wrześniu może się zmienić miejsce treningów. Pozbieraj sobie do września kase i kup potrzebny sprzęt,ochraniacze na golenie to podstawa(np.Espada od 30 w góre),łokcie(np.Bulls od 30) w późniejszym czasie rękawice lub przyrządówki i ochraniacz na [...]
;) Gdyby sposób rozmów adeptów sztuk walki przenieść na forum motoryzacyjne, wyglądałoby to mniej więcej tak: - Czołem, myslę nad zakupem Opla, jakie macie opinie? - Jesteś pewien, że Opel to dobry samochód? - Po co pytasz, po prostu się przejedź piewrszym lepszym Oplem i będziesz wiedział. - Z twojego postu wynika, że nigdy nie miałes Opla. [...]
[...] enana z meta bo bandziora masz większego od klatki, ale jeżeli już się na to zdecydowałeś to już wejdź teraz na propa z clenem. Wino Ci nic nie da bynajmniej nie zauważysz zmian prócz siłowych wyników i bóli stawów. Na propie z clenem kup sobie aspargin by uniknąć skurczy bo na pewno będzie to potrzebne no i oczywiście weź się za diete i areoby
A tak na powaznie kup diete na miesiac ,bedziesz widzial o co chodzi,jak ci stadczy to jeszcze plan,zobaczysz mniej wiecej jak to ma wygladac ,kiedys kupilem i bylo ok
glukoza po treningu??
