Glutamina Zbedna, zamiast Niej kup EAA Lub BCAA dokup. Zamiast XP mozesz wybrac zwykle MONO efekt bydzie podobny. dokup Carbo jakeisi pij w czasie treningu lub po. Zweiksz troche dawke BCAA moze
http://www.allegro.pl/item854159357_obciazenie_zeliwne_28mm_do_sztangi_gryfu_5kg_s42.html kup sobie 16 takich krążków + dwa gryfiki i masz hantle jak znalazł :D
[...] niz prostowniki, pozatym kto tu ma prostowniki jak moze z 10% osob na tym forum robi MC? a jak nie mozesz mnie czytac(bo przeraza wszystko co dobiega od standardow?) to kup se korektor wiem ze zawsze miales problemy ze zbudowaniem poarzadnej sylwetki, ale to nie powod zeby sie denerwowac, sam nigdy nie bede mial takiej formy jakbym chcial, [...]
[...] płyn z pierwszej ampy, wstrzykujesz do drugiej, mieszasz i nabierasz w strzykawkę. Masz 5000iu na 1ml, i wbijasz w mięcho albo podskórnie 2kreski co drugi dzień. Ewentualnie kup sobie insulinówki i nabierz w insulinówki HCG. Trzymaj później w lodówie. Combo clom/tamo zaczynasz ok 10-12 dnia po ostatnim strzale enana, więc policz tak żeby HCG [...]
[...] np odzywki to jush jak najbardzie - po ulozeniu sobie diety (dzial odzywianie) bedziesz wiedziel z czym beda problemy i jesli problemy beda z dostarczeniem weglowodanow to kupisz sobie carbo lub gainera, jesli z bialkiem to kupisz sobie bialko (wsumie obojetnie jakie byle sportowe a nie jakies z mleczarni). Mozesz rowneiz przyjzec sie [...]
apteczne zmień na oryginał a 3d na lepsze białko i powinno nieźle kopać, a co do uzyskiwania dobreuj jakościowo masy to masz w zestawie hmb które w tym pomaga a jak chcesz jeszcze coś w tym temacie to zamiast zma kup zestaw w którym jest zma i acetyl-l-karnityna, np. acetosteron.
przydalo by sie tak dawkowac tego reactora by w porcji bylo okolo 4-5g jablczanu niepamietam jaka jest tam porcja tego reactora, megabol niecieszy sie zbytnio zaufaniem - slabej jakosci produkty , ale mono moze byc... ewentualnie jesli niekupiles tego jeszcze to wez sobie kup vitalmaxa
Szczerze mowiac nie wiem Ja z dieta mam wszystko ladnie dopiete. No ale fakt faktem ze o bialko trudniej w diecie. Jak chcesz jechac to kup krete do tego carbo, ew. ta ostrowie lub kupuj twarog chudy i dokup sobie oliwe z oliwek pijaj lyzke z 4 razy dziennie. Zawsze troche zdrowego tluszczu wpadnie no i koniecznie omega3 lub olej lniany zamiast [...]
teraz masz 2g/kg mc i tak moze byc... jak zaczniesz sile to postaraj sie dac 2.5-3g/kg mc brzuch cie boli po bialku moze masz jakies dziadowskie....kup jakies dobre jakosciowe bialko i zadnych problemow nie powinno byc
Bez przeasdy ... ludzie jakie wy macie problemy, ta siłownia wam już poryła totalnie łeb ... idz się opalaj i nie marudż, kup sobie wode tylko do picia, żebyś nie umarł w ten gorąc
hej. "buty mam chyba w porządku (rebooki do koszykówki), ale niestety, biegać mogę tylko po betonie (centrum miasta)" 1-kup buty do biegania!!! 2-poszukaj parku lub innego miejsca do biegania(nie beton)!!!
boisz sie gino to kup nolvadex i szamaj razem z metką jesli masz predyspozycje do gino to nolva musi byc Zmieniony przez - krzys88l w dniu 2007-01-25 19:38:43
Temat raczej do działu Odżywianie - ja czasami popijam bezcukrowe napoje energetyczne, ale staram się jak najrzadziej. Jeśli potrzebujesz pobudzenia, kup sobie taurynę i dorzuć do tego kawę przed treningiem.
Jak rozłożysz sobie te nawet 4tyś kcal na cały dzień w 6-7 posiłkach to dasz radę.Przyzwyczajaj organizm do diety zobacz czy coś się zmienia z czasem kup jakiś gainer i jazda.... polataj trochę po forum a znajdziesz Dużo "Przykładowych Diet" Skomponuj swoją dodaj na forum daj do Oceny innym :) Możesz bawić się z posiłkami dużo białka i węgli ich [...]
