kup

Daruj sobie atlasy, kup stojaki ławkę i wolne ciężary. Atlas zostaw żonie...jak będzie na emeryturze. ;-)

śniadanie 1173 kcal?? Z czego to musli?? Kup oliwe do uzupełnienia tłusczy Dodaj na noc więcej białka np: 200g Do śniadania dodaj chudy ser biały bo nie ma prawie białka Gain bolica daj więcej niż 50g bo tyle to się równa z 7g białka czyli nic No i tranu daj więcej niż 1 kaps w posiłku Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-04-28 09:44:27

Albo zamontuj w sypialni rure pod sufitem,przywiaz sie stopami do niej i spij jak nietoperz glowa w dol,do reki wez odwazniki po 20kg a do szyji przywiaz sztange z 45kg. Jak nie zadziala to kup sobie buty na koturnie.

sluchaj jeśli nie możesz w szkole zjeśc przed treningowego dobrego kup to białko zjedz ww złożone do tego i śmigaj

ew kup wafle ryzowe

Carbo najlepsze by było, ale jesli nie mozesz miec to popijaj miodem. Zrób tak, miód rozcieńcz z wodą. Kreatynkę w proszku na łyżke i od razu w proszku do gęby, popijasz roztworem z miodem. PS: Kup sobie carbo, polecam olimpu pomarańczowe.

[...] też małe osobniki, a nie powinny), a więc ich ceny rosną. Już Wietnamczyków w tym głowa, abyśmy pangi mieli pod dostatkiem. PS. Wkrótce ukaże się moja książka o rybach i owocach morza. Napiszę, jak będę znała dokładną datę. Juz lepiej kup mintaja/ halibuta/ dorsza. Panga oczywiscie wchodzi w grę jednak nie konsumował bym jej dość często.

wtf piszesz wyzej ? prop ma krótki okres półtrwania, wali sie go co 2 dzien, aby stezenie utrzymac, w przeciwienstwie do t. enanthate, on ma długi okres półtrwania, bijesz e4d/e5d jak sie boisz strzałów to kup mete

Albo kobicie kup push up, kiedyś był taki środek na sklepie. %-)

olać soga... kup mi kreatynke i bedziemy kwita

to idź kup i nie spamuj. tak. pzdr/

Weź sobie kup to http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html (drogie ale warto) i to http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html jak nie masz pieniędzy to ukradnij np. rodzicom i weź te suplementy i biegaj to będziesz mniej więcej jak ten pan http://storage.sfd.pl/1/images2011/20111014094749.jpg wiadomo troche [...]

teraz dopiero zwróciłem uwagę, że kolega warzywa wliczył w bilans \-) kup sobie mrożone: brokuły i mieszanka warzyw chińskich i dodawaj po pół paczki do posiłków okołotreningowych (np. przed trneingiem pół paczki chińskich, a po treningu pół paczki brokułów). Do śnaidania, posiłku w szkole i kolacji możesz szamać całe marchewki DUŻE, ogóreczki i [...]

3 lata uczyłem się w szkole, gdzie waliło pleśnią, a już najbardziej na sali gimnastycznej w dodatku jestem astmatykiem. Jakoś nie zauważyłem, żeby mi szkodziło, ale jak wywoła raka ( j/w) to za***ie dyrekcje . Ogólnie odradzam przez smród, którym przesiąkają ubrania i którego ciężko się pozbyć. PS. kup pochłaniacz wilgoci, może pomoże

[...] , gryfy , obciążenia , drążek , prasa do nóg , wyciągi to wszystko jest w tym atlasie widziałeś w ogóle link? To właśnie mi więcej miejsca zajmie jak to oddzielnie wszystko kupie niż razem złożone nie sądzisz? Ławka jest odpinana i też mogę robić ćwiczenia na wolnych ciężarach... Jeszcze raz proszę o pomoc Nie będe cię przekonywał bo widac już [...]

to zamiast matrixa kup ovopol i wtedy ci na krete powinno starczyć

Kup solidną ławkę i sztangę przede wszystkim, a nie bubel, który się rozsypie po kilku miesiącach.Z biegiem miesięcy czy lat możesz dokupić resztę potrzebnego sprzętu.

Co do glutarolu to mogłes te pieniadze na cos innego przeznaczyć białko lub geiner jakis albo jak juz sie uparłes to kupic zwykła L-glutamine , amino moze być zwiekszaja poziom azotu i pozwola na lepsze wyniki ,kreatyna tez nie jest zła ale ten glutarol bym wyzucił jesli juz kupiłeś to po ptakach jesli nie to kup co inneg a co do bcaa zawsze sie [...]

Kup lepiej zwykłą ławkę ze zmiennym skosem,gryf,stojak,obciążania i sztangietki.Suplementami się zajmiesz jak będziesz miał ułożoną dietę,bez diety nie ma co nawet zaczynać.

[...] chodzi o zmniejszenie to nie wiem w 100% 4. Owoce jedz umiarkowanie a warzywa do kazdego posilku , ale w dzisiejszych czasach z owocow i warzyw to niewiele witamin pozyskasz kup w tabletkach i jedz 1 tabs dziennie - oczywiscie jak*********z sport wysilkowy intensywny !!! TO bardzo WAZNE !!! No i owocow i warzyw nie eliminuj jak bierzesz tabletki. [...]