kup

bierz bez obaw, najlepiej zma. Jak mozesz na to przeznaczyc pare zl to polecam chela mzb z olimpu cena to nie cale 45 zl a jak nie to kup w aptece zincas forte i mg z witamina b6.

może być apteczne, może być MZB olimpu (2 tab na noc) albo ZMA ActivLAb (3 tab na noc) są w dobrych cenach. Zamiast glutaminy kup BCAA np: Xtend lub BCAA Xtra ActivLAb i bierz około treningowo.

Kup zestaw power band i do tego mozesz dokupić jakąs mocną dodatkowo i pamiętaj że możesz do ćwiczeń uzywać kilku gum jednocześnie i w ten sposób regulować opór

zostaw saa weź się za aeroby i kup termogenika

Witam! Pamiętaj, że stosowanie zbyt wielu kosmetyków też nie jest dobre, do tego zestawu polecam nabyć sobie jakiś krem nawilżający typu "men" może być Nivea men, i możesz kupić sobie jakiś żel z peelingiem i 1x w tygodniu porządnie oczyścić skórę ( częściej nie polecam ), poza tym jeżeli Twoje specyfiki Ci służą, to ich nie zmieniaj. Pozdrawiam! [...]

[...] się zdrowym odżywianiem, czym jest indeks glikemiczny, jak bilansować posiłki, oblicz zapotrzebowanie kaloryczne (dużo jest kalkulatorów internetowych) itp. Do tego kup wagę elektroniczną (nawet najprostszą za 20 zł, sam takiej używam), zainstaluj jakąś apkę na smartfona do zliczania kalorii (polecam Fitatu) i licz skrupulatnie przez [...]

tak dziecko najlepiej kup se cały zestaw : strzykawe jakiś synthol/sterydy wtedy już nie bedziesz potrezbował tych 10 KG NA KLATE ;/

witam cie andrzeju :D co do bialka kup sobie wpc ostrowia albo łowieckie ;p jedz w uzupelnieniu diety aczkolwiek jesli ci sie nie chce srac to jedz przed treningiem 30-35gram i np 3h po tym czyli np o 15 i 18 a reszte posilkow jedz normalnie lecz zeby byly odstempy po 3h. pozdro jak lubisz to cwic a nie sluchaj sie jakis lamerów ;p pozdro ;d [...]

Jak ci to ma psychicznie pomóc,to sobie kup,ja ci tylko mówię jak to wygląda od strony funkcjonalnej

[...] trening, uzupełnianie braków w diecie, wklep sobie w źyciorys staż i doświadczenie i dopiero pytaj się o stacki, zbyt wiele byś chciał przeskoczyć. jak chcesz sobie coś kupić, to kup sobie za duże ciuchy i powiedz "do grudnia nie będę się w nie mieścić". Jedz i ćwicz, a słowo ciałem się stanie. serio. jak babcie ryczką. Zmieniony [...]

jw. kup chleb pełnoziarnisty jakieś szyneczki tuńczyka , orzechy , pestki i przeżyjesz

daruj sobie BCAA. Lepiej kup za to 5 kg piersi...

Kup sobie ekspander. Lekki i przynajmniej nie będzie tyle miejsca co hantle zajmował.

te zaciski też w miare szybko się zakłada a jeśli te zaciski ci nie pasują to kup sobie zaciski "motylki" w GO Sporcie za 8zł para Pzdr/

mozesz zabrać ze sobą produkty sypkie, jak owsianka, ryze, kasze, makaron. rowniez zdrowe tluszcze, tj. oliwa, orzechy, nasiona. Z miesem i rybami bedzie trudno, bo jedyne wyjscie to byloby przewiezienie zamrozonych i takie ich przetrzymywanie tam, a śmiem twierdzic, że w podróży się rozmrożą. Kup wpc w ramach uzupelniania białka Zmieniony przez - [...]

a zreszta dawaj bolda. a co tam. kozak bede i bede panny rwał dzieki z gory. i kup sobie słownik dudek ty menelu

KUP BIAŁKO OSOBNO I OSOBNO WĘGLOWODANY JAK BEDZIESZ CHCIAL GAINERA TO DODASZ DO BIALKA WĘGLI BIALKO PROLONGATUM Z BIOGENIXA LUB OSTROVIA WĘGLE BIOGENIX

glukozamina sama w sobie nie spełnia super funkcji kup dobry preparat na stawy animal czy fitmax pozdr

Czesc. Polecam sprzet firmy marbo-sport. Sam zbieram na ich sprzet i mam juz dla siebie upatrzony zestaw. Proponuje ci go tez kupic. Sprzet jest oczywiscie na lata ławka: http://www.marbo-sport.pl/p,pl,65,marbo+semi-pro+-+lawka+wielofunkcyjna+wzmacniana+l002.html stojaki: [...]

obciazenie ja bym radzil kupic uzywane bo duzo taniej, a obciazenie jak sluzy tak sluzy nie, a co do gryfow to mozesz tez kupic uzywane jak sa w dobrym stanie. Tylko nie kupuj gryfow w marbo-sport bo cos sie ludzie skarza na zaciski ze sie zsuwaja bo tam maja nie gwintowane ale sztanga(polecam dlugosc 180cm) moze byc z tymi zaciskami z marbo ale [...]