Siłownia domowa

Witam
Dużo widziałem podobnych tematów, ale nikt z tych co zobaczyłem nie miał takiego samego problemu jak ja.

Chciałbym zrobić siłownie w domu.
Pytania:

1. Jaki sprzęt jest dobry do 1000 zł.
2. Sprzęt musi być na dłuższy okres czasu, a nie na 3 miesiące.


Jeśli czegoś brakuje to proszę o podpowiedz co dopisać.

Dziękuje z góry za pomoc ; )

Ławka,sztanga,hantle obciazenia:) no i drazek:)

dokładnie, jesli będziesz miał to co napisał ANIIMAL to poćwiczysz wszystkie partie mięśni;)

ewentualnie sztangę łamaną do tego

Zmieniony przez - tomek07189 w dniu 2010-04-20 21:57:30

bierz z marbo lub keltona. Sprzet na początek: ławeczka ze skosem, modlitewnik, drążek, wyciąg, hantle, gryf prosty, łamany, obciążenie to taka podstawa:)

Czesc. Polecam sprzet firmy marbo-sport. Sam zbieram na ich sprzet i mam juz dla siebie upatrzony zestaw. Proponuje ci go tez kupic. Sprzet jest oczywiscie na lata

ławka:
http://www.marbo-sport.pl/p,pl,65,marbo semi-pro - lawka wielofunkcyjna wzmacniana l002.html
stojaki:
http://www.marbo-sport.pl/p,pl,180,marbo semi-pro - stojaki wolnostojace wysokie z asekuracja s005.html
modlitewnik:
http://www.marbo-sport.pl/p,pl,221,marbo semi-pro - promocyjna doplata do modlitewnika ms-a001.html
prasa do nóg:
http://www.marbo-sport.pl/p,pl,234,marbo semi-pro - przyrzad do cwiczenia nog a002.html
poręcze:
http://www.marbo-sport.pl/p,pl,143,marbo semi-pro - porecze do cwiczen regulowane chwyty d001.html

razem bedzie 790zł + koszty wysylki
i jeszcze gryfy i obciazenie(kup uzywane bo duzo taniej)
a jak bedziesz miec kase to dokupisz sobie jeszcze:
- drążek
- wyciąg
i siłka jak marzenie...
jak bys juz to wszystko skompletowal to bys juz nic nie musial kupowac chyba ze cos dodatkowego bys chcial ale jakbys juz mial to co jest wyzej to juz siłka full wypas
pozdro

Tego problemu to pół światu jak to mówią

A co do prasy do nóg to bym sie zastanowił czy będziesz używał.

Prasa do nóg sie przydaje.

Tak, prasa sie przydaje, drazek zawsze mozna latwo zrobic (wystarczy na zlom sie przejsc).
Sprzet co zaprezentowal 000Qba000 wydaje sie byc ok, jezeli kasy nie starczy to nie bierz poreczy (w koncu 159zl to nie jest malo) a bez poreczy da sie cwiczyc. A nie zapominajmy o gryfach, ktore tez troche kosztuja (te lepsze, nie chinole, bo te na lata nie sa).

taki podstawowy sprzet jak dla mnie powienienes kupic:
-oczywiscie obciazenie
-gryf prosty(ja mam 180cm i jest ok)
-dwa gryfiki
-lawke regulowana
-stojaki pod sztange
-drążek
to jest jak dla mnie podstawowy sprzet a pozniej jak masz kase lub od razu dokupujesz jak zechcesz to co ci napisalem wyzej.

A co jest najważniejsze na sam początek a co mniej ważne, czyli co mógłbym dokupić w późniejszym czasie ?

Linki mile widziane.