Glutaminę odpuśc, szkoda floty. Nuie bój się Nitro. Ale kup lepiej Nitro II. Kolega jeśli spuchł i potem stracił wszstko to znaczy, że dupa z niego a nie kulturysta
kup sobie drążek a reszte wydaj na sytą miche, najlepsza propozycja jaką ktokolwiek mogł udzielić. poniewaz nastepny temat jaki założysz bedzie nast: "Proszę o pomoc -ćwiczę, a nie tyję" drążek i plan armstronga do tego pompeczki, i jedziesz george zdr. Zmieniony przez - _eL_ w dniu 2011-03-19 19:04:56
czym wiecej ruchu tym lepiej tylko pamietaj zeby dobrze jesc (duuuuzio bialeczka i nie przesadzaj z weglem) btw kup sobie tez 14 tabsow clomidu musowo! ----------------- sup bro? blinG! blinG!
Zainwestuj w gainer, kup duzy szejker, wrzuc ile tam Ci potrzeba zeby przetrwac dzien do srodka, zmiksuj i wstaw do lodowki w pracy. Bedziesz sie szedl napic wody, wyproznic, podrapac po glowie - wciagnij troche gainera i problem z glowy. A posilek zjedz normalny, urozmaicony i nie kombinuj zbytnio z miksowaniem czegokolwiek bo dla mnie to brzmi [...]
moim zdaniem za 150 zl kup dobre bialko i uzupelniaj braki w diecie bo pewnie marna jest a na redukcji to ona wlasnie zrzuca tluszcz, do tego aeroby obowiazkowo
to kup sobie więcej jedzenia, z tym stażem jedyne co potrzebujesz to odpowiednie odzwianie i trening. Ewentualnie gainer i białko celem uzupełnienia braków w diecie.
napewno koles pojdzie ryz kupic jak mu mowicie. pisze ze ma diete masowa i ze je podstawowe produkty spoko mowi ze ma to ja ''wierze''. Kup sobie gainera na podbicie kalorii , o3, zma , witaminki , mono i torrenta np. a reszte zostaw sobie czy zryj duzo wolowiny i innych drogich i pelnowartosciowych rzeczy.
jak masz te 2 tys a nie jesteś jakimś semi-pro to se lepiej kup fajny rower albo wycieczkę zagraniczną, większość z reklamowanych supli itp to są zwykłe nieskuteczne badziewia
jak masz do wydania 2000zl to przede wszystkim staraj sie dziennie porzadnie zjadac te kilka posilkow. Na jedzenie wydasz okolo 15-20 zl dziennie. Do tego mozesz kupic gainera i bialko i masz juz wystarczajaca podstawe do budowania masy. Jak chcesz to kup do tego mono albo lepiej cm3 treca (nie zaleje jak mono) i nie przesadzaj z mocniejszymi [...]
ja bym polecam z gainerkow monster masa z biogenixa (swietne proporcje wegli do bialka 3/1 i bardzo dobry sklad) Do tego bialko na noc SP albo jakiegos treca i bedzie dobrze. Do tego jak nie boisz sie faszerowac chemia :P:P to kup sobie witaminki 9dobre sa olimp vitamin), zma, omega 3 , a reszte kasy zostaw na nastepne cykle i na jedzonko :D
Wiesz co? Czuje, ze i tak to spier**lisz wydając 2000zł na suple to może prześlij mi na konto 1500, a za 500 kup to co Ci koledzy wcześniej radzili...;]
po pierwsze za krotki starz po 2 w tm wieku nie potrzebne Ci rzeczy na podniesienie tescia pozatym nie patrz na reklamy tego produktu... uloz diete odpowiedni trening.. wedlog brakow geiner lub bialko... a jak troche pocwiczysz to kreatyne lepiej kup
nic sie nie stanie, ale bierz tak zeby wyszlo Ci ok 1g bcaa na 10kg Twojej wagi.. glutaminy za bardzo nie bierz pod uwage, nastepnym razem kup sobie bcaa bez dodatkow
nic sie nie stanie, ale bierz tak zeby wyszlo Ci ok 1g bcaa na 10kg Twojej wagi.. glutaminy za bardzo nie bierz pod uwage, nastepnym razem kup sobie bcaa bez dodatkow
obojetnie, kup sztangielki - 4 X 4 kg i na kazda strone chociaz po 4, razem 8 na jedna lape i jedziesz z przysiadami. Chyba ze masz cos takiego co sie nadaje, nawet 5 kg sie przyda, lepiej robic o 1 kg wiecej niz o 1 kg mniej ;) "mam jedynie ciezarki 4 kg, czy wymagalo by to w takim razie jakiegos dodatkowego szprzetu ?" Jezeli masz 4 [...]
Zestawik spoko, ale... BCAA Sobie odposc. Kup lepiej WPC (Koncentrat serwatki) Przy robieniu masy bcaa az tak bardzo nie potrzebujesz, a bialko zawsze sie przyda, bo zawsze jakies luki w diecie sie znajda... Glutamine w sumie tez moglbys odposcic... Do kreatyny dokup za to tauryne... Pozdro
Zestaw na mase za 2000
