Kain - najprościej - wejdź do jakiejś księgarni naukowej, gdzie mają literaturę medyczną, poproś o jakiś podręcznik endokrynologii, poszukaj rozdziału - "Hormony szyszynki", przeczytaj, a potem oddaj książkę... Chyba, że Ci się spodoba - to ją kup sobie. S. Ambroziak
takie lawki sobie od razu daruj! bo to jest kupa szmelcu "made in china", sam mam takie gowno w domu i teraz zbieram na porzadniejszy sprzet. Kup cos z keltona lub marbo. Rozpietki? - cale gowno lepiej robic je hantelkami na dobrej lawce keltona lub marbo modlitewnik - owszem przyda sie ale mozesz go dokupic pozniej jezeli jestes [...]
Bierz ławkę z keltona z regulowanym skosem i osobne stojaki. Te marketowki z różnymi bajerami się nie nadają. Kup solidny sprzęt, który posłuży na długie lata.
Napewno nie bierz z rozpietkami. Modlitewnik tez ci nie potrzebny. Wyciag górny to tutaj wejdzie jakies smieszne kg po ktorych lina najpewniej peknie. Kup dobra lawke stojaki oddzielne i sztange.
masc to musi ci lekarz przepisac ! ale sa działania ktore mozesz sam podejmowac, a ktore na pewno nie zaszkodza : - kup w aptece (jesli jeszcze nie masz) żel ciepło-zimno i okladaj miejsce ktore cie boli - w miare mozliwosci rozciaganie ,jezeli bardzo Cie boli narazie zostaw w spokoju , jak bol zmaleje to rob tzw. motylki siadasz tak jakby po [...]
w takim razie bylo wpisac w temat utrata wagi za wszelka cene jak masz zamiar kupic sprzet to kup teraz i rob tak jak ci radza doswiadczeni, chyba ze zalezy ci na anorektycznym wygladzie, ale trening mozna tez robic w domowych warunkach wystarczy chciec Pozdr.
jak masz kase to bierz stos bo mega sprawa wygoda zamiast ciagle tachac talerze i nadwrezac kregoslup :D dorzucilbym jeszcze suwnice na nogi i wogole marzenie oczywiscie jeszcze gryfy i obciazenie kup:D
[...] oczywiście w jakimś stopniu przyczynia się do przyrostów jeżeli pokryłeś nim braki w diecie. Jednak nie należy patrzeć na ten produkt pod kątem cyklicznego brania. Do autora kup sobie białko/gainera jeżeli dieta tego wymaga i nie nadążasz z uzupełnieniem białka i węgli do tego jakaś kreatynka np cm3 treca. Czy jakiś stack np horse power [...]
[...] zetrzec jabłko.(ryż musi być rozgotowany!!!) Pycha żarcie,zjedz to w ciagu całego dnia miedzy posiłkami,gwarantuje kilka kilo w miesiąc. Sam to przerabiałem...Do tego kup Swole V.3 Syntraxa-ok 150zl na pitbullu, Białko na noc Prolongatum BioGenix, witaminki i ZMA na noc. W 300 zmieścisz sie spokojnie i jeszcze ci zostanie na ten [...]
Ciężko stwierdzić bo nie wiemy co jesz. Z mojej strony: Kup Ostrowie, jakiegoś gainera i później stacka, glutamina tez jak wystarczy jak nie to trudno bo w białkach masz jako taki zestaw aminokwasó w tym glutaminę. Ewentualnie możesz zarzucić odżywkę typu bulk czyli mniej wiecej bialko 50% wegle 50%. To tyle co można Ci doradzić za 300żł nie [...]
zrobiles se badania na odpornosc na jad pajaka i osy ? mistrzu zla kup se bryle albo umyj monitor bo cos slabo ci idzie czytanie.. albo wyjmij pajaka z pod powieki ej a wogule jak przydusiles tylko ose to jak zauwazyles ze ci sie zadlo wbilo ? uchwyciles ten moment swoim super duper nie koksowanym a wybieganym na bagnie wzrokiem czy jak ?? [...]
Posiłek 1 ok godz 11 pracuje od godz 13 do 17 Szklanka(normalna jak do herbaty) płatków Corn Flakes zalanych zwykłą wodą gotowaną do tego rodzynki (ok 10-15 szt) // OWSIANE 100 gr białego sera // WIECEJ I DORZUC ORZECHY Posiłek 2 ok godz 13 w pracy ryż biały 6 łyżek duzych stołowych + 3 łyzki sosu Knor lub Delecty z Indykiem+ 4 plasterki szynki [...]
[...] 3 lata temu biorąc Scorcha , majac lipna diete i robiac zbyt mało aerobów poleciało ze mnie moze z 1,5 kg ? wszystko tyczy się diety ! jesli bedziesz dobrze trzymał miche, kup do tego tak jak wyzej black mamba albo hyperlean i napewno będziesz zadowolony. Ale nie spodziewaj sie takich samych efektów jak po swoim ostatnim spalaczu bo on zawierał [...]
[...] byc "dzien dobry" 3;4;5 tu juz wiesz (barki polecam i tak z przodu-mniej narazasz staw barkowy na kontuzje.tylny akton?nie,kazdy rodzaj wyciskania rozwija tylko 2 aktony:przedni i boczny) 6. drazek. nie masz?to sobie kup. wyciagnij stojaki na maxa,zaloz gryf i juz masz drazek,jak marzenie. troche wlasnej inwencji,chlopie! pozdrawiam.
Cykl do 300zl staz 4 lata POMOCY
