[...] linki wyciągu). na pewno lepsze to niz wiosło butla 5l bo to slabe obciazenie. Do autora: W niektorych cwiczenaich mozesz pokombinowac z ekspanderem. sam przez pewien czas cwiczylemw domu i mialem tylko ekspander i drazek i obrabialem wszystkie partie;p I kup drążęk bo to podstawa treningu pleców zarówno w domowych warunkach jak i na siłowni pzdr
Aha i nie kupuj hantli bez mozliwoscie regulacji. Kup sztangielki na które bedziesz mogl nakladac obciazenie i z czasem bedziesz mogl dokupic obciaazenie. wtedy to mozesz elgancko cwiczyc ;]
Cm3 odczułem i to bardzo dobrze, w porównaniu do mono, które w ogóle na mnie nie działa. Zestaw cm3 + beta alanina + dobra dieta jest ok. Lepiej kup białko i mieszaj z płatkami owsianymi lub zjedz ryż/kaszę/makaron. Ww łatwo dostarczyć, trudniej białko.
[...] ktos tam pisal ze jak obwod 100cm to w udzie 50 - boze :DDDDD nastepny znawca ;D ja mam w dwoch udach okolo 90, a w jednym ok 56 takze nie wiem czy on ma 50 w jednym pewnie cos ponad 60 ma ;o tez zastanowcie sie co mowicie a co do samego fat-joego to mysle ze beda z ciebie ludzie, tylko kup sobie jakis dobry spalacz tluszczu i bedzie spox :)
witam tak jak pisałem przed chwilą koledze wes sobie kup glukozamine zestaw glukozamina 2000mg/ED w dwóch dawkach + wit.C 200mgdo każdej dawki + kolagen. przez 6 tygodni to stosuj,dodaj sobie olej lniany do diety. Glukozamina sprawi wytwarzanie mazi stawowej w torebkach stawowych, kolagen wzmocni chrząstki i ścięgna a olej lniany je odpowiednio [...]
Jesli to wszystko jest dla Ciebie tak oczywiste(chodz nie wynika to w wypowiedzi wszyscy sie tak wypowiedzielii powiedzieli abys czytal) to po co tu jestes wogule ... Trudny orzech jestes do zgryzienia koniec spamu!!! ps.Mleko zaw. 2,o% tłuszczu to kup takie aby mialo 0,5% w biedronce jest Zmieniony przez - ukyf w dniu 2009-04-28 18:55:18
Witam wszystkich bardzo serdecznie chciałbym prosic o sprawdzenie diety. Wiek: 21 lat Wzrost:176 cm Waga: 90 kg/duzawo/ Staz treningowy: 2 lata Cel:redukcja tłuszczu bez strat masy mięsniowej/nie da sie tak/ Oto dieta: godz. 8.00 (sniadanie) 5 białek jajka + jedno zółtko+1 plasterek sera zółtego typu light (smażone na patelni teflonowej bez [...]
no wiesz ale fajne jest czytanie jego postu gdzie chlopak tzryma mete w łapie :O .... A co do tego postu rzeżby nie rób pod rzadnym pozorem nie masz co rzeźbic!! kup se lepiej gainera poczytaj o diecie..eLo
Myślisz, że wątroby mi nie wywali?? Chociaż do każdej tabletki biorę esseliv więc powinno być ok. To zrobię jak mówisz czyli: a co to jest 8 tyg na takiej dawce\// nie przepłacaj za esselive kup lecytyne
zaden suplement nie zbuduje Ci miesa, za to odpowiedzialne bedzie odzywianie, jak chcesz kup sobie kreatyne + ba + stak/nobooster jak lubisz/potrzebujesz dodatkowej motywacji
[...] zepsuć cykl, bo potem trzeba go przebijać a u Ciebie nie ma jak, Bo to dopiero drógi cykl to dawek dużych nie będzie się pisać. Turka można 12 to leniwy środek. Dobrze masz rozpisane, tylko przeczytaj ten topik o oralach. Czosnek to do karkówki dodaj, a tak to kup wyciąg z jemioły głogu. Edytuj posty ta ikonka z trzema kreseczkami nad postem.
kup HS9 do tego ławeczka i będziesz miał większe możliwości. Od skosa w dol po przysiady z sztanga. http://www.allegro.pl/item915938769_kelton_heavy_wielofunkcyjne_stojaki_hs9.html http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/35 Zmieniony przez - mechanik20 w dniu 2010-02-17 18:01:16
krótko i na temat jeśli wiesz ze jedzeniem nie uda ci sie utrzymać diety to kup gainera.Który ? myślę że jeśli nie chcesz sie zaglebiac w opinie o danym produkcie to wes z średniej lub wyższej pólki cenowej .osobiście nie będziesz rozczarowany jeśli wybrałbyś pvl mutant mass truskawka .
kolego gainera uzupełniasz tylt ile brakuje ci w diecie a nie tyle ile pisze na opakowaniu rozumiesz. Kup np mass xxl 3 kg. za 100zl i tez bedziesz zadowolony
Fat Joe Zobaczcie
