[...] popija kretke carbo lub zjesc cos co dostarczy cukrow prostych I spowoduje wyzut insuliny ( wie jesli nie masz mamonu na carbo to polecam banany) Kolejna sprawa jest to ze kreta moze na Cb nie zadzialac - jesli masz naturalnie duze jej nasycenie , no ale przekonasz sie sam . Najlepiej kup monohydrant bo tylkk o famtycznie I pozadnie dziala .
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2014-01-23 18:38:08 Liczba szacunów: 0
nic nie wiemy o Tobie. Jak jestes na diecie optymalnej(tluszczowej) to glutamina jak najbardziej, jak nie jestes na niej to strata kasy.... lepiej bcaa albo kreatyne kup.
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2016-07-22 08:36:15 Liczba szacunów: 0
nie kupuj hmb strata kasy. zamiast hmb lepiej kup jakiegos gainera, białko ewentualnie jakies aminkowasy a zamiast hmb wez glutamine. a i jakieś witaminki i omega 3
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2006-09-20 12:01:45 Liczba szacunów: 0
a będziesz sie męczył z twardym ryżem najlepiej kup pordibled albo brązowy i po kłopocie choć brązowy to twardy jest duzó nie podnosi IG a jak jeszcze ostygnie to sie zmniejsza wartość IG ale to nieznaczne ilosci najlepiej sie rpzezycić na pordibleda
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2006-02-21 18:32:29 Liczba szacunów: 0
Z takim stażem nie warto marnować hajsu na stacki. Zamiast nitro kup lepiej jakieś białko albo mięso. Uderz samym mono wg mnie, jeśli nie masz diety to chociaż staraj się przestrzegać głównych zasad żywieniowych. A na siłę to jest trening... Zmieniony przez - sebalzk w dniu 2009-03-08 09:28:09
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 2009-03-08 09:27:37 Liczba szacunów: 0
[...] profil NKT i wyślij jemu mail albo zagadaj na gg np. tu: http://www.sfd.pl/Vitamin-Shopy_w_Wielkiej_Brytanii_-_prezentacja-t494281.html dla mnie HMB to bardziej antykatabolik na początek kup sobie Thermo Fat burner albo Clenburexin i bierz 2 porcje dziennie do tego aeroby 2-3razy w tygodniu Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-30 19:04:21
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2009-07-30 19:03:24 Liczba szacunów: 0
jak dieta jest to potrzeba Ci jeszcze bialka w prochu? jezeli tak to nie rozdrabniaj sie na kupowanie bialka na noc i na dzien kup po prostu najbardziej uniwersalne WPC i styka, kreatyne mono i wystarczy bialko np. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2012-12-28 19:23:50 Liczba szacunów: 0
kup se jakies dobre odzywki dam se reke****a i noge uciac ze po jakims dobrym gainerku i kreatynce bedziesz mial dobre efekty, oczywiscie jezeli dieta trening i regeneracja ok.np. GMM 4000 i jakas kreatynka ..ja tam zawsze po tym rosne..:D:D a pozatym jak nie masz diety dobrej i dobrych odzywek zapomij o koksach:) pozdro dla wszsytkich pakerow
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2858 Data: 2005-07-05 11:27:40 Liczba szacunów: 0
nom co do gainera to kup cos z wyzszej polki..jak mozesz.. masz tu kilka gainerkow sprawdzonych: -MONSTER MASSA BIGENIXA - GAIN FAST UNIVERSALA -GIANT MEGA MASS 4000 weidera (7kg) -MASSIVE WHEY GAINER ULTIMATE i dokup jakas kreatynke na poczatek zwykle mono moze byc 5g po treningu + 20-30g glukozy, dextrozy, albo jak masz kase to lepiej z [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2858 Data: 2005-07-06 22:11:11 Liczba szacunów: 0
co do koksu to moj kumpel o rok mlodszy od Ciebie 16 lat wali omke +propa+mete ale on jak przesadzil..nie idz w slady takich kolegow..w 300zł wyrobisz sie ekegancko..kup MONSTER MASSA 5kg za jakies 170zł cos kolo tego popatrz w sklepie np.na sfd, albo GMM 4000 7kg jakies 260zl +kreatynka..napewno cos pojdzie.jak kupisz monster massa(ok.170zł) to [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2858 Data: 2005-07-06 22:54:01 Liczba szacunów: 0
ja miałem, bardzo dobre cenowo przystępne większych wad brak, ale lepiej kup też six six one tylko że model 4/4 to jest tzw skarpeta i te 4x4 chronią też łydke:)
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2006-09-12 09:27:19 Liczba szacunów: 0
No to kup carbo i pij od razu po skonczonym treningu z porcja bialka. A ajk dojdziesz do domu 30-45min pozniej zjedz pelnowartosicowy posilek wwzlozone+bialko.
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2088 Data: 2007-09-08 10:39:23 Liczba szacunów: 0