[...] to sie do nich podłącz będziesz im zawracał dyńke ale szybko sie nauczysz ja ucze paru małolatów i byście sie zdziwili - koleś z 1klasy gimnazjum robi no-hand landing itd kup sobie ochraniacze, kask, To tak wszystko ładnie wygląda jak ktoś skacze - kiedyś mój kumpel kyupił nowiuteńką meride i powiedział łeeeeee ja tu ci zaraz z hopy skocze - [...]
kup sobie jakiegos hardtaila z troche mniejsza rama :) mozna na tym dosc wygodnie jezdzic naj wyciagniesz siodelko a jak opuscisz to sobie fajnie poskaczesz :) ja kupilem sobie tak rame i jestem bardzo zadowolony, teraz praktycznie i tak caly czas mam siodlo opuszczone bo jezdze wiecej po miescie :) Don't drink and drive, just smoke and fly!
Olej ta ruska i kup se naposim (rumunska) albo polska metke dawkuj 15 ed na watrobke mozesz se zakupic Sylimarol bierz jedna tabletke przed kazda metki na odblok mozesz se kupic Clomid 10szt choc moim zdaniem to niekonieczne do tego witaminy, omega 3, b-compex a odrzywki se zachowaj na spadki...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra słuchaj kolego ;) Żeby schudnąć albo nabrać mięśni trzeba mieć odpowiednią dietę . Albo Jesz wiecej niz potrzebuje organizm i w tedy budujesz mięśnie albo jesz mniej niz potrzebuje organizm i spalasz tłuszcz . Kreatyna to jest tylko dodatek do diety , który jest ci nie potrzebny . Taki przykład co do zamiany tłuszczu w mięśnie . Kup kostkę [...]
Masz problemy z ciśnieniem? A takie sporty jak bieganie, treningi io zmiennej intensywności, czy z obiazeniem ciała mozesz? I na pewno możesz pokusić sie o robienie callanetics. Co do chudnięcia z określonych miejsc od razu mówie zapomnij nie ma takich cudów, nasze predyspozycje genetyczne tym kierują ale chudnąc na pewno schudniesz i z tych [...]
1. Nie wiadomo czy będziesz miał te 2cm, może być 1 albo 0.5, zależy jak z dietą i genami, suple to nie koks, że działa w 100%, a nawet z koksem trzeba mieć dietkę ;). 2. Jak nie będziesz robił aero to nie zgubisz. 3. Możesz, samymi brzuszkami się nie spala, musisz kręcić aero i mieć dietkę. 4. Kup jakąś maść albo inny lek w aptece, pij magnez. [...]
Miałem to samo z nadgarstkami. Kup rękawiczki z usztywniaczem, lub same usztywniacze jak nie ćwiczysz w rękawiczkach i zmniejsz trochę ciężar do bica. Mi pomogło.
skoronie masz tendencji ty/rodzina do łysienia nie ma czym się martwić amlozek może być dodatkowo kup wyciąg z jemioły fajnie działa animal na stawy też lecz nie ma co pankować będzie szedł test on też pomoże w jakiś sposób
[...] Czy gdy ćwiczę na czczo spalają się mięśnie które uczestniczą w tym? Czy wszystkie inne partię po trochu też? wszystkie. Jak koniecznie chcesz biegac z rana bez sniadania to kup bcaa+bialko. Wstajesz, polykasz bcaa z bialkiem, czekasz 15-30min i trening/aero wypelnij ankiete i daj swoje wymiary najlepiej fotke. btw Jak jestes suchy szczur z [...]
nandro w tym wieku bym nie ruszał,skoro tyle spalasz to dokup gainera i pij go 3 razy dziennie dodatkowo pomiędzy posiłkami,do każdego posiłku łyżka oliwy i waga musi ruszyć.Kup monohydrat kreatyny i poleć go z fazą nasycenia,jak podbijesz wage to wtedy myśl o cyklu a nie odwrotnie.
to moze kup sobie grill elektryczny.ja mam taki minute grill z tefala i jest w nim ustawienie na rybe na miecho i na jakies inne gadzety i nic nie wychodzi suche jak sie griluje a nawet wrecz przeciwnie soczyste jest.jesli chodzi o patelnie teflon to tez mam gorna pule z tefala i sobie chwale czasem przed smazeniem prysne oliwa z oliwek w sprayu [...]
A w międzyczasie poszukiwania środka znajdź substytut swojej pały w postaci kontaktu oralnego, manualnego, jak żona jest wyrozumiała to kup dildo. Do tego nie potrzebne jest libido, trzeba by było potraktować to mechanicznie. Trzy orgazmy w jedną noc szału nima ale spoko
Mi sie rozstepy pod pachami pojawily juz w pierwszym miesiacu treningu, czyli nie trzeba sterydow. Kup sobie ta masc bo jedyna metoda na rozstepy jest zapobieganie.
carbo to po prostu węgle, które lepiej uzupełniać z normalnego jedzenia. może po prostu zwiększ ilość podaż kcal z jedzenia jak masa stoi w miejscu. z suplementów jeżeli lepiej się czułeś na witaminach to je kup, możesz prozdrowotnie dorzucić np. omega3 czy do tej kreatyny jeszcze beta alaninę, cytrulinę
rozstepy
