jak dla mnie ok tylko nie pił bym ostrowii jako ostatni posiłek bo to białko szybko wchłaniające i nie ma sensu ( kup białko odpowiednie na noc, albo jedz twaróg z oliwą z oliwek)
dodaj sok z aloesu może się poprawi,kup też jakieś herbatki wspomagające trawienie.U mnie dobrze się sprawdza ranigast lub kupuję riflux musujacy zamawiam na doz.pl
Na sucho ***ałem tylko kup se porządne białko kreatynę najlepiej nitro bolon i do tego gainera z trec np hard mas !!! i zobaczysz ze ci pójdzie. nie wiesz jak sie robi siódemki ???
[...] miałem już 40 cm i to ma być daremny plan??? teraz w łapie 48 cm i nie narzekam pokaz fotke, w twoje 48 nie uwierze, za duzo bajek sie na ogladales. Na sucho ***ałem tylko kup se porządne białko kreatynę najlepiej nitro bolon i do tego gainera z trec np hard mas !!! bialko gainer wg. brakow w diecie jelsi nie ma mozliwosci przestrzegania diety [...]
kup sobie sopdnie na rower w wywiecznikiem na jaja sa takie spasjele. A tak na marginesie to kumu sie nie poci dupa na roweze jak jest cieplo?? No chyba ze bedziesz jezdzil na stojaka.
Kup sobie odpowiednie spodenki z tzw. " pampersem" i koszulke oraz bluze. Problem sie rozwiaze. To ze sie pocisz to rzecz normalna, ja jeszcze nigdy suchy nie wrocilem. Im bardziej intesywny wysilek tym wieksze pocenie sie.
[...] wiele skuteczniej, plus nie poświęcisz na to X lat. Sztuki i sporty walki dają frajdę gdy są uprawiane "dla przyjemności" - obojętnie, czy to rekreacja, czy rywalizacja, trenowanie ich pod kątem ewentualnego starcia z dresem (do którego w 99% przypadków nigdy w życiu nie dochodzi) to jak kupowanie czołgu na ewentualną trzecią wojnę światową
[...] rosła ale tkanka tłuszczowa. 200-400 kcal na start powyżej zapotrzebowania , mało to dokładaj powoli. Masz bardzo słaby dostęp do podstawowego budulca mięśni (białka) , skup się na tym, węgle i tłuszcze idzie wbic całkiem niskim kosztem , ale białko zwykle wychodzi najdrożej. Z węgli dasz makaron którego potrzeba mniej niż ryżu i jest [...]
Kup sobie taki jak Ci mówią, czyli z ochroną na Policzki . A tym co Ty linka dałeś to za dużo rzeczywiście byś w nim nie widział. P.S.Mnie on bardziej wygląda jak maska samuraja
PITTT jesli naprawde niemozesz miec obitej buzi to masz racje kup ten kask ( tylko taki w ktorym bedziesz dobrze sie czuł i dobrze widział) bo jak bedziesz mial słabe pole widzenia to ciagle bedziesz dostawal w ten kask.......miłego dnia mój aniołek
Podpite oczy to raczej sa od czego innego a nie od kasku A na powaznie to nie kombinuj tylko kup zwykly kask bez zadnych kratek czy w stylu samuraja. Nigdy nie ma 100% pewnosci ze nie bedzie piz*y pod okiem, a poza tym morda nie szklanka... Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-12-03 14:34:41
po pierwsze to dział odzywianie po dwa nie masz diety po 3 jak bardzo chcesz się chwailić że pijasz gainera kup jakiegoś wszytsko jedno może być gain bolic masa pójdzie od razu w kosmicznym tempie pozdr
[...] trudno ją przełamać wtedy opalamy się coraz słabiej- tak samo bedzie z Twoim karkiem i rękoma wiec z tą folią to dobry pomysł ale małopraktyczny..... moja rada jest taka kup sobie krem do opalania z filtrem 30 + smaruj rece i kark kiedy wychodzisz na słońce, a zeby wyrównać koloryt jezeli nie masz innej mozliwosci (tzn. kłaść sie na słońcu i [...]
Kup sobie plasterki do depilacji twarzy. Ja depiluje regularnie co 2 tygodnie. Wloski mozna tez rozjasnic specjalnym preparatem do tego celu przaznaczonym- popytaj w drogerii. Jezeli uzywasz pudru, to beda one tak czy siak widoczne, wiec bardziej oplaca sie depilowac.
jak chronić moją szczerą, uczciwą twarz? %-)
