SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

gazy/wzdecia/coś zle w brzuchu na bombie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6875

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

120

Wzrost

192

Obwód ramienia

46

Obwód klatki

xxx

Obwód uda

xx

Obwód talii

xxx

Staż na siłowni

4

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

350g bialka / 600ww/ 60g tluszczu

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

test4life / ostatni tren + master + prop

Opisz swój plan treningowy

split

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

0

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

10-12

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

4000

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

170/260/200x
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 304 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10031
Leci
tren E 600/week
test c 750/week
bold 1g/ week
antek 50ed (2x po 25mg)
insa - 2x 12j
gh - 5ui rano
30mcg t3 + 150mcg t4

dieta: 350g bialka/600ww/70-90g tluszczy)

suple: tad600 e3d (cała butla)/bakterie 2 tablety (po 9mln w 1) dziennie/heparegen 1tab/siemie lniane/proszek zasadowy/błonnik 30g dodatkowo

mam problem z gazami/wzdeciami/klocek jest jakis zbity (Jak u j**... królika) - :D
zmieniałem wegle z ryzu na makaron potem na kasze - rano leca platki owsiane
białko
- wolowina + izolat
tluszcze - maslo orzechowe/oliwa i lniany + omegi

nie wiem co jest nie tak ;/ chodze caly czas pełny i gazuje (tyle ,ze nic nie czuć wiec nie wiem czy od białka)
dzisiaj nie jadłem caly dzien zeby sprawdzić czy to od jedzenia i dalej to samo... co jest ? wyniki krwi ok/nic mnie nie boli...

(antka jadlem kolo tygodnia ale problemy przed sie zaczeły jak na mase wsiadłem)

serio kminimy bo cykl sie wali przez to ;/

moze byc wina ,ze nie dodaje warzyw zielonych ? no juz k***a nie wiem...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 304 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10031
dałem sode 2x ed po czubatej / sok z kapusty + tone lnianego - przeszło po 2 dniach, temat do zamkniecia
dzieki wszystkim :)

Zmieniony przez - Maciek84 w dniu 2014-11-27 13:17:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95121 Napisanych postów 365328 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671579
może być że mało warzyw,pomyśl o lewatywie i przeczyszczeniu jelit

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95121 Napisanych postów 365328 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671579
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 304 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10031
polecał fortrans - nic ;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95121 Napisanych postów 365328 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671579
dodaj sok z aloesu może się poprawi,kup też jakieś herbatki wspomagające trawienie.U mnie dobrze się sprawdza ranigast lub kupuję riflux musujacy zamawiam na doz.pl

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1224 Napisanych postów 1487 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24181
daj fote bo gruby cykl to pewnie dobrze wygladasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95121 Napisanych postów 365328 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671579
odstaw płatki na trochę bo duzej ilosci osób one nie leżą

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1196 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 46391
Ja od siebie polecam rapacholin forte,aloes,enzymy trawienne przydaloby sie tez troche ruchu zeby ruszyc te kichy np.basen chociarz raz w tyg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 576 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4188
kupka do badania, wolowine odstaw ona zalega dlugo i jest raczej ciezka, daj tydzien bez bialka podjedz owoce i warzywa o duzej zawartosci blonnika ( powinno ladnie cie w srodku przeczyscic), zobacz jak to zadziala, aloes jest ok tez wtedy (wyprubowana i przyjemniejsza metoda niz lewatywa, mi to wyglada na brak wystarczajacej ilosci blonnika w diecie, sporo masz bialka )

Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-11-24 01:04:02

Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-11-24 01:08:32

Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-11-24 01:10:29

Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95121 Napisanych postów 365328 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671579
Dorzuc ze 3 gr wit c dziennie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 298 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11653
dodaj do kazdego posiłku 150 g brokuł lub kalafioru i zobaczysz jak ladnie porobi

mike

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Meta+Test. Jaki odblok?

Następny temat

Tak niski teść?

forma lato