no to jak jest okazja tto kup największy jaki jest jeśli tanio może się przyda możesz nawet trenować z kumplami a na worku nie masz co się bawić bez podstaw
Masz dostęp do wszystkiego kup i rób normalne dawki zacznij od 50 co 3 dni ja tak bije i jest dobrze może zmienię dawki na większe za jakiś czas po badaniach. Zastrzyk rób w pośladek brzuch dobry na hcg.
Odnośnie ławki...może połóż się najpierw, sprawdź, czy stojaki mają haki na dobrej dla ciebie wysokości? Czy nie jest za wąska ( szerokość robi dużą różnicę przy wl)..a potem kup w sieci, jak już dobrą znajdziesz :)
[...] tą kasę masz wszystko + wyciąg itd np tu ( nie jestem związany z aukcją) http://allegro.pl/silownia-domowa-laweczka-wyciag-obciazenie-i5207211223.html sam mam większość z 2-giej reki i jest ok edit nie zauważyłem że cena kup teraz to 1500, ale myślę że w kasie za atlas spokojnie się zmieścisz Zmieniony przez - pabelo w dniu 2015-03-27 18:38:06
No balsam po to podstawa, bo po goleniu skóra jest "zdarta" i podrażniona, a im bardziej nawilżający tym lepiej. Jeśli masz kasę, to kup jakiś dobry balsam Vichy z linii męskiej. Jeśli nie to albo intensywnie nawilżający i regenrujący krem albo takiż sam balsam :) Ale jeśli nie zmniejszysz częstotliwosci golenia, to nie będzie efektu...
[...] kosztuje kilka złotych. Po goleniu nasączasz tym płynem wacik i dokładnie, lecz delikatnie przemywasz nim obszary, które były golone. Zaopatrz się również w tubkę kremu firmy Avene - Cicalfate (do kupienia w aptece). Gdy skóra wchłonie Borasol i będzie sucha, wtedy posmarujesz ją cienką warstwą wspomnianego kremu. Powinno pomóc. Pozdrawiam
No rady dobre koledzy ale to też zależy od tego jaką kto ma skóre- cechy indywidualne itp (wiem bo sam mam problemy i to co innym pomagało mi akurat nie za bardzo). Kup pianke Nivea do golenia jakąś w miare dobrą. Maszynki nie używaj więcej niż 3 razy, staraj się zawsze raczej zaraz po ogoleniu nie myc twarzy w wodzie! wytrzyj twarz ręcznikiem i [...]
Produkty dodawaj przed obróbką a nie gotową jajecznicę. Za dużo nabiału. Odżywkę kup WPC a nie z dodatkami soi, czy pszenicy. Poza tym formalne firmy a niekoniecznie wymieniona przez Ciebie.
[...] zastąpić odżywką posiłków bo tak się nie da ale chciałbym uzupełnić braki w pożywieniu)" jakie braki czlowieku? Co my Ci mamy doradzic? Chcesz przytyc na gainerku? To kup sobie od F.A mass core i szamaj 400g dziennie, to dostarczysz jakis kalorii. Po takiej krucjacie zeby i bebech do wymiany i moze przytyjesz ze 2kilo w miesiac. [...]
Proviron, jako methyl-DHT prędzej podniesie Ci ciśnienie niż zbije. Kup sobie czosnek a tabletkach, nieco pomaga na nadciśnienie. Ogranicz spożycie sodu, jeśli to nie pomoże to pozostaną ci tylko leki farmaceutyczne.
[...] omegę i krętę. "Zależy jakie masz to białko najlepszy byłby kazeinian + białka jaj + L-glutamina. Akurat na noc. Pijesz godzinę po treningu." Oki, bialko juz kupilem i jest to jakis complex, wiec i L-glutamina sie tam znajdzie. no trudno ale i tak jako zamiennik posiłku nada się doskonale "Carbo możesz i w trakcie treningu i [...]
[...] mialem bardzo podobna na poczatku- nie oszczedzaj na takim czyms bo tylko stracisz. Lawka nie solidna i malo wytrzymala za duzo nie polozysz na nia bo sie chwieje. Jak ja kupisz to zrobisz taki interes ze kupisz ja a po roku bedziesz musial kupowac nowa lepsza. Lepiej odrazu kup cos z keltona czy marbo szukanie nie boli wpisz w allegro kelton [...]
[...] modlitewnikiem, lub doslownie sama lawke z marbo semi pro za 270 jakos jest i Ci starczy. Prasa do nog tak Ci potrzebna jak mi czyli po nic, zacznij cwiczyc FBW jak ja na poczatku i Ci starczy lawka, hantle, sztanga i oczywiscie jakies stojaki. Zrobisz wszystkie partie miesni. DOjdzie Ci kasa dokupisz sobie wyciag, prase i gryfy roznego rodzaju.
Ja mam marbo z seri semi-pro lawka regolowana , osobne stojaki i dodatkowo modlitewnik i na nogi.Moja ocena 9/10 calosci naprawde warto dodac kilka zlotych i kupic dobry sprzet.Kup od razu gryfy i obciazenie zadzwon moze cos utargujesz na calosci.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
za 900 zł kup jakiś zestaw ławka obciążenie i gryfy zacznij cwiczyć na masę czyli układasz dietę na dodatni bilans kalorii . Skoro nie ćwiczyłeś wcześniej na siłce to co wyrzeźbisz :P jeśli nie jesteś bardzo zalany tłuszczem jedź mase !
tomq ;D nie otrzymałem wystarczającej odpowiedzi ;D prosze cie przeczytaj jeszcze raz i napisz to o co prosiłem ... lepiej sprzedac te 120 kaps BCAA PRO i kup[ic to BCAA olimpu czy dokupić 120 kaps? BCCA PRO ?
taki mój postek o odżywkach ;D
