kup

No to postanowiłem zrobic tak] HANTLE 10 KG http://allegro.pl/zestaw-hantli-2x10kg-kup-hantle-i-cwicz-na-mase-zd-i3211032530.html GRYF PROSTY 180 Cm 10kg http://allegro.pl/gryf-prosty-xylo-180cm-25mm-pelny-zeliwny-pas-aa-i3220350085.html GRYF MOCNO ŁAMANY 120CM http://allegro.pl/gryf-lamany-mocno-120cm-zaciski-sztanga-i3214284171.html ŁAWKA [...]

[...] gryf prosty http://allegro.pl/gryf-prosty-xylo-180cm-25mm-pelny-zeliwny-pas-i3215572519.html hantle 2x 10kg http://allegro.pl/zestaw-hantli-2x10kg-kup-hantle-i-cwicz-na-mase-zd-i3211032530.html obciązenie 60kg http://allegro.pl/zestaw-obciazenia-60kg-2x20-2x10-obciazenie-i3213583449.html drążek [...]

[...] , takze podczas odchudzania. Nie mozesz zapominac o miesie, zdrowych tluszczach. Dieta tego nazwac nie mozna. Nie mysl o odzywkach, zastanow sie raczej na dostarczeniu bialka z jedzenia a nie odzywek. Jezeli juz faktycznie potrzebujesz bialka w proszku, to kup sobie WPC Ostrowia. Ankieta... Zmieniony przez - zych31 w dniu 2011-03-03 08:33:36

Faktycznie troche za duzo tego ryzu Kup sobie oliwe z oliwek, olej lniany, orzechy włoskie, albo jakies inne źródło zdrowych tłuszczy

Jeżeli masz jeść tuńczyka w oleju to lepiej go w ogóle odpusc bo to samo zło , niezdrowe tłuszcze no i rtęć oraz inne szkodliwe związki . Kup sobie mintaja lub inną świeża rybke . Ostatecznie inne mieso . Byle coś zdrowego co polubisz jeść i będzie Ci konkretnie smakować. Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-08-28 03:48:35

Kup sobie jeszcze omega3, ZMA apteczne, witaminy, a reszta jest ok.

Creapure jest bardziej rozdrobiona i lepiej się wchłania. Przynajmniej tak producent zapewni Jeśli masz więcej pieniędzy to dokup witaminy/carbo/może gainerka/l-glutamine. Jeśli kupisz np: jabłczan to nic się nie stanie. Ja polecam gorąco kup sobie monohydrant i zrób fajny cykl.

Daruj sobie. Kup shoguna. http://klub.chip.pl/mma/osprzet/jaktrenowac_wyposazenie.html#51 Nie dość że tańszy to lepszy. Co do stóp to IMHO tylko dodatek.

Kup sobie chela mag b6 forte olimpu, bierz 2x dziennie, plus dużo warzyw i dobra micha:)

[...] :P Teraz wykonuje wszystkie cwiczenia na barki ale nie jest on juz tak sprawny jak kiedys. Ni sluchaj lekaza nie ma albo ablo mozna cwiczyc tylko z glowa. Moim zdaniem pol roku po zwichnieciu to troszke za szybko ale jak sie jzu doleczysz i bedziesz mial nieco kasy to kup sobie taki stabilizator kosztuje kolo 300 zł a naprawde sporo daje :)

jak celem jest masa to lepiej kup sobie bcaa przed treningowo eaa po treningowo

Kup drażek wielofunkcyjny ( różne chwyty ) sufitowy - moim zdaniem najlepsza opcja ( 100-150 zł )

kup kreatyne jakas najtansza tak ok 400g starczy na cykl i do tego Olimp Tauryne mega caps 150 caps i tego mass xxl'a 3kg za wszystko zaplacisz ok 150zl moze ciut wyzej, wiesz jak to brac?

jak chcesz bialko to kup sobie bialko carbo to sa weglowodany

Jesli masz mało kasy to kup mono i Carbo, bez tauryny możesz sie obyć przy masie Gainer i białko też bym sobie darował pod warunkiem. że masz dietę - wspominałeś, że w miarę regularnie jesz białko i węglowodany, oczywiście 3 makroskładnik też jest bardzo ważny i nie zapomnij o nim szczególnie przy masie 1,5-1,8 g/kg tłuszczu jak jesteś [...]

Ja bym kupil gainera Vitalmaxa albo Megabola , Megabol hyba jest tanszy, a jak chcesz efektow to kup sobie kreatyne Vitalmaxa+ Diextroze, albo poszukaj tanszych na allegro, bo tez mozna znalezc. I co tu widze nastepnego tranzwestyte "Muzyk" , ktory upodabnia swoj wizerunek do kobiety. Dziwne zboczenia sa tutaj. Chyba ze Muzyk to poprostu [...]

[...] to być od złej diety tzn mało białka i witamin, które pomogłyby w rośnięciu ;d Węgle na masę ;p Może jeszcze rośniesz bo ja tam nie wiem do kiedy mężczyźni dojrzewają to kup coś na sen, chyba ZMA, bierz przed snem i śpij bardzo, bardzo długo ponad 10h. Może coś urośniesz no ale nie wiem. Jeśli nie będziesz umiał spać te 10h to w trakcie dnia [...]

jak na razie (z tego co wiem) nie ma innej możliwości zeby opłacić abonament. jak nie chcesz suplementów to kup witaminki za pare zł.... gdybyśmy nie cierpieli nie wiedzielibyśmy że żyjemy Tomek

kup se carbo i nie marudzono kazdej firmy jest dobre

na serduszko kup koenzym Q-10 dobra sprawa,ale jak już ci pisałem za dużo o tym myślisz,wiadomo dieta to podstawa pilnuj w miare czystej miski,stosuj zdrowe tłuszcze,jedz owoce i warzywa